pozitív motiváció

Brian részt vettek a session NLP. Amikor mozgott a kérdést a motiváció volt különösen óvatos, mert a motiváció mindig nagyon nehéz volt neki. Ha elkezd valamit csinálni, mindig csinálta jól, de úgy érezte, egy egyszerű étel, mielőtt elindul az üzletet. gyakran több időt töltött próbálják kényszeríteni magam, hogy vágja le a füvet a gyepen, míg a cselekvés maga vitte nagyon kevés idő. Desk Brian mindig a rendetlenség, mert nem volt képes rászánni magam, hogy tegyük a dolgokat sorrendben.

Brian sok órát töltött a próbálják kényszeríteni magam, hogy menjen a konyhába, és elmosogat, és a felesége is megerősítik ezt. És ez aligha járulnak hozzá sima kapcsolatok a családban. Brian és felesége egyetértettek abban, hogy az esti órákban főz, és ő tisztítja az edényeket. Ez alkalmas arra, mindkettőt, de Brian folyamatosan arra törekedett, hogy elhalasztja a kötelezettségeiket, néha egészen másnap reggelig, és néha még egy későbbi időpontban. Brian felesége mindig bosszantotta, amikor, miután visszatért a munkából este, és belépett a konyhába, hogy vacsorát, megtalálja a hegy szennyezett ételek maradt tegnap este.

Sokan azzal vádolják, hogy ő Brian folyamatosan hozza a végrehajtását megbízott ügyek és Brian-ben teljesen egyetértek. Őt nem öröm, hogy hagyják üzleti majd, de nem tudta türtőztetni magát. Nemcsak mások, hanem maga Brian szidtam magát ezt a minőséget, de ez szintén nem segít. Mindig próbáltam a tőlem telhetőt. Azt akarta, egész családja kapcsolatokat megy zökkenőmentesen. De minden az ellenkezője volt.

Specifikus kérdéseket, képes voltam megérteni, hogy Brian igazodik mosogatás. Amint megkaptam a szükséges információkat, megértettem a lényegét a problémát. Brian indult, amit nézett a piszkos edényeket, majd mentálisan mondtam magamban egy nem tűrő hangon érv: „Meg kell mosogatni.” Utána azonnal lefoglalt egy érzés a tiltakozás és nem hajlandó engedelmeskedni. Ez elég volt ahhoz, hogy elhagyja a konyhába. Aztán Brian kezdett előre a harag a felesége, amikor meglátja a mosatlan edényt. Ismét azt mondta magában: „Meg kell mosogatni”, és ismét úgy érezte, hogy nem kívánnak tenni. Csak a gondolat, hogy a felesége a harag, akkor részt vele, lehet, hogy Brian végül elmosogat. Ezen a ponton, a belső hang felkiáltott: „Ó, nem, nem!” -, és Brian végül folytatta mosogatni. Ez egy kellemetlen érzés a sürgősség, hogy maradjon vele, amíg ő nem mossa le az edényeket. Aztán Brian megkönnyebbült, amíg a következő alkalommal.

Mindez úgy tűnhet, mint egy dráma játszódott le a mosogatás, és ez igaz. Azt találtuk, hogy sok ember tapasztal ilyet életemben. Ebben az esetben a legfontosabb dolog, mint Brian kifejtette magát.

Például amikor felébred, az első és legfontosabb az, hogy kell tenni, mielőtt a munkába. Aztán azt mondja magának: „Meg kell, hogy most azonnal.” Azonnal úgy érzi, hogy ő nem akar csinálni, és még mindig burjánzik az ágyban. Aztán kezdődik elképzelni, hogy milyen katasztrófa történhet, ha nem kap ki. Ő, aki elkésett a munkából, mint irritáló kollégái és főnöke. Amikor festett a kép, elég ijesztő, egy belső hang azt mondja neki: „Ó, nem, nem újra!” És csak akkor úgy érzi, hogy azonnal kelj fel és menj dolgozni. Brian megy keresztül ugyanazon gondolatmenet más kérdésekben: a munka a farmon, műszaki ellenőrzés az autók, stb Minden alkalommal, amikor szükséges tenni valamit, hogy úgy tűnik, nem elég érdekes, megtapasztalja a belső dráma ... Ha elképzeljük mindezt röviden, Brian stratégia lesz az alábbiak szerint:

Aztán Brian mentálisan felhívja kép katasztrófák, ami megtörténhet, ha nem teszi, amit követelnek tőle.

És csak akkor, ha a vizuális kép a katasztrófa lesz elég szörnyű hangja teszi rosszul érezte magát ahhoz, hogy folytassa a végrehajtását feladat.

Nem csak a módja annak, hogy motiválja Brian tűnt lassú és nehézkes, de ez a módszer használatával jár a komor érzések, amelyek nyomán Brian akcióban. Minden alkalommal, amikor megpróbált motiválni magát, úgy érezte, hogy beteg, és csak akkor, ha nem lesz nagyon rossz, tudta indukálni magát az akció! Ha arra gondolunk, hogy milyen gyakran van minden nap, hogy motiválni magad, hogy bármit el tudunk képzelni, hogy milyen gyakran Brian rosszul érezte magát. Egyértelmű, hogy Brian volt a segítségre szoruló, ahogy kellett tanulni egy jobb módja a motiváció. „Minden alkalommal, amikor menteni mindent később, és úgy érzem, mert ez csak borzasztó. Én állandó feszültség, él az idegeket. Úgy érzem, tényleg megnyugodott csak akkor hagyják el, amikor nem kell semmit”- mondta Brian. Egyetértettem vele - egy új motivációs stratégia fog változni sok neki.

Azt vizsgálták, egy csomó ember, aki könnyen motiválni magad bármilyen kihívásra. A legérdekesebb dolog az, hogy ezeket a „csodálatos samomotivatory” használt motiválni pozitív érzések helyett a kellemetlen sietség, ami vezérelte Brian. Ők élvezik, amit csinálnak, míg Brian és hasonló emberek úgy érzik, ugyanakkor boldogtalan. Brian kapott néhány információt, azt tanították, hogy egy ilyen „szép samomotiviruyuschih” stratégiákat.

Először is, hogy segítsen Brian, meg kellett változtatni a belső hang, érezte szörnyű. Brian azt mondta: „Meg kell mosogatni”, „Van, hogy rendet” - a hangja, mint a hangja egy hadsereg őrmestere. A legtöbben már hallotta ezeket a szavakat, minden bizonnyal úgy érzi, a vonakodás azok betartását. Próbáld meg az azonos, hogy érezni fogja ugyanabban az időben? Ez az érzés erősíti, amit szükség van rád, vagy fordítva?

Share az oldalon