Raven igen durnitsa - bogyó-testvér

Ma az egykori „kolhoz” piacokon megtalálható „vitamin termékek” az egész világon. Eladó a gyümölcs és bogyós gyümölcsök, egzotikus mi élek - jövedelmező és fenntartható üzleti. De mi a helyzet a „natív” bogyók évszázadok növekvő mi erdőben, és jól ismert őseink? Van nekik fokozatosan és méltatlanul elfeledett.

Bebizonyosodott, hogy a legjobb test metabolizes növényi élelmiszerek, hogy a nőnek ott, ahol az emberek élnek, azok felhasználását. A bogyók egyedülálló. Például, áfonya nem csak nagy mennyiségben tartalmaz a C-vitamin optimális aránya azt a B-vitaminok, P-vitaminoaktivnymi tanninok és fémek, mint például magnézium, a vas és a réz antibakteriális áfonya, protivoanemicheskim lépéseket. Jótékony hatással van a bél.

Crow-bogyó is ismert, mint a fekete áfonya - a leggazdagabb forrása az úgynevezett anthocyanidins, a legerősebb természetes antioxidánsok. Ezek az anyagok aktívan szemben a szabad gyökök, mert a „erőfeszítéseket”, amelynek mi vagyunk minden nap folyamatosan öregszik.

Mindenki tudja, hogy az áfonya nagyon hasznos „a kilátás.” Ez tartalmazza antocianinok felgyorsítja a kialakulását a vizuális pigment rodopszin, növeli az érzékenységet a retina. Ennek eredményeként, a szem könnyebben hordozható járművekkel és jobban látni gyenge fényviszonyok között.

Persze, szeder - nem csodaszer. Az emberek súlyos szembetegségek nélkül gyógyszereket nem lehet csinálni. De megelőzésére és karbantartása a normális állapot, különösen azok számára, akik sok időt töltenek a számítógép előtt monitor, fekete áfonya rendkívül hasznos.

Hasonló a fekete áfonya fekete áfonya is képes erősíteni a vérerek falában és a hajszálerek. Népszerű név bogyók - durnitsa - nem tükrözi hasznos tulajdonságait, és annak a ténynek köszönhető, hogy a gyűjtemény gyakran fejfájás, akkor lehet, fáradt és szédül.

A áfonya gyümölcs tartalmaz makro- és mikroelem, metabolizmus szabályozása és elősegíti a vér kialakulását. Szerint a pektin mennyisége - olyan anyagok, amelyek képesek kötődni és kiüríteni a radioaktív stroncium és a kobalt, áfonya - a bajnok között vad bogyók.

Csakúgy, mint a több sötét szeder, áfonya hozzájárul a fiatalítás a szervezetben. De az lehet használni ezt a saját „eszköz”. Western tudósok találtak benne „felelős” a fiatalítás a növényi hormon resverotrol.

By the way, áfonya nem csak gyűjteni az erdőben, hanem a nőnek a kertben. Kertészet áfonya - igazi kereskedelmi kultúra, tenyésztették tenyésztők. A cserjék magassága elérheti a másfél-két méter, amelynek az ágai érett bogyók, átmérője legfeljebb két centiméter. Az egyik bokor hozza hét kilogramm bogyók hektáros ültetvény szüret akár tizenkét tonna.

Tipikus körülmények a mi bogyók gazdag vitaminokban, ásványi anyagok és szerves anyagok. Képesek változatossá élelmiszer és fokozza a szervezet ellenálló képességét a káros külső tényezők. Cserélje ki őket az étrendünkben tengerentúli finomságok nincs szükség.