Recept foltos tőkehal sült a kemencében, és multivarka

Foltos - ez a fajta diéta tőkehal család. Mennyi idő szükséges az előkészítés? Foltos elég forraljuk 20 percig. Ez a gazdag jód, tartalmaz egy kis százaléka a zsír, kiváló fehérjeforrás. A húst a hal nagyon finom, függetlenül az előállítás módjától. Még azok is, akik szorosan figyelemmel kíséri az alakja is élvezhetik ezt a csemege. Foltos lehet vásárolni szinte minden boltban. Főzésre alkalmas a sütőben, multivarka tésztában. Cook foltos tőkehal egyszerű, csak csatlakoztassa egy kis fantázia.

Hal sült a kemencében

A népszerű recept a foltos tőkehal, amely alkalmas a normális vacsora, vagy egy ünnepi asztal. Javasoljuk, hogy díszítse a kész ételt a zöldségek és gyógynövények.

• Burgonya - 5 db.;
• Sárgarépa - 1 db.;
• Az édes paprika - 1 db.;
• Káposzta - 100 g;
• Brokkoli - 100 g;
• Savanyú - 200 g;
• Sajt - 100 g;
• Vaj - 1 evőkanál. l.

Sült foltos tőkehal megtartja az összes jó tulajdonságát, ásványi anyagok, vitaminok. Ez a hal kiváló ízű.

1. A burgonyát meghámozzuk, kis darabokra vágva.
2. Zöldség tiszta, vágott.
3. Fillets kis darabokra vágva.
4. Vegyük a sütőedénybe a sütő, kenje meg vajjal.
5. A nyomtatvány aljára tedd a burgonya szeleteket.
6. Sóval.
7. Feküdt ki a feldarabolt zöldségeket.
8. Sóval.
9. Top hallal.
10. Sóval.
11. Top foltos tőkehal fel a maradék szeletelt burgonyát.
12. Öntsük a tejföl.
13. Grate a sajt tetejére tejfölt.
14. Fedjük le az edényt fóliával.
15. Süssük 180 fokos, nem több, mint egy óra.

Foltos - ez az összetevő, amely segít meglepni a vendégeket egy szokatlan és étvágygerjesztő étel. A hasított a fajta hal elérheti akár a 20 kg, de a bolt választék kis tárgyak, amelyek tökéletes kötegelt főzés a kemencében. Foltos ételek lesz egy igazi mestermű a nyaralás asztalra.

Alacsony zsírtartalmú, finom és szép edényt foltos tőkehal könnyen előállíthatunk sütés.

sült hal

Vannak különböző módon sütés foltos tőkehal: a sütőben, mikrohullámú sütő, multivarka. Különleges íze és aromája hal lesz kombinálva zöldséget.

Süssük a mikrohullámú
összetevők:

• Sajt - 50 g;
• Friss fűszernövények;
• Citromlé;
• rozmaring;
• Só és bors ízlés szerint.

1. A hal teríteni egy lemezt a mikrohullámú sütő.
2. Zsír vaj.
3. Sóval.
4. Meghintjük friss fűszernövények.
5. Meglocsoljuk citromlével.
6. Fedjük le fedővel, foltos tőkehal.
7. Tedd a mikrohullámú sütő és süssük 7 perc maximális teljesítmény.
8. A tetején a főtt halat lereszeljük a sajtot.

finom saláta

Saláta, friss fajta hal a tőkehal lesz fénypontja a nyaralás asztalra. A főzés során saláta könnyen improvizálni.

• Burgonya - 3 db.;
• Vaj - 30 gr.;
• Tojás - 2 db.;
• Friss fűszernövények;
• Bacon ízű.

1. Forraljuk a burgonyát sós vízben, vágjuk apró darabokra.
2. Míg a burgonya hűvös, előkészíti a szalonnát. Fry azt egy serpenyőben vajat, amíg aranybarna. Ez adja a saláta telítettség.
3. Fry a filé 6-8 percig.
4. Egy lemez, először feküdt ki a burgonya kész, aztán a szalonnát és a hozzá rybu.Sverhu főtt ételek melegen tojást.

Saláta kész. Jó étvágyat!

Hal a hüvely

Ez a recept nagyon egyszerű, és minimális készlet termékeket. Azonban az étel fordul sovány, lédús és tápláló.

Hal multivarka

1. Sárgarépa és a citrom kis darabokra vágva.
2. A fólia feküdt citrom, hal, sárgarépa, megszórjuk sóval és borssal.
3. A tál Multivarki vizet adunk hozzá.
4. Carcass fóliába csomagolva, hozott egy rács multivarka, amelynek célja az gőzölés.
5. Be mód „gőzölgő” főzzük 30 percig.

A legegyszerűbb és egészséges étel a hal foltos tőkehal tésztában.

Hal tésztában

1. Keverjük össze a tojást és a lisztet és a tejfölt, sózzuk, borsozzuk.
2. Kap az összhang a sűrű krém.

1. Dip filé tésztában, megsütjük közepes lángon.