Receptek fagyasztott zöldbab saláta spárga, bab, hús, párolt
Női magazin №1 Főzés → → → Ízletes receptek Receptek fagyasztott zöldbab saláta spárga, bab, hús, párolt paradicsommal

Zöldbab - egy képviselője a növényi termés növény hüvelyes család. Étrendi és hasznos tulajdonságait a termék ismert, hogy mindenki, így a spárga ideális vegetáriánusok és az emberek, akik ülnek az étrendre.
Mivel a nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag, amelyek részét képezik a bab, használata pozitív hatással van a megjelenése a jó egészség, az emésztőrendszer és megerősítése immunitást. Fagyasztás bab nem befolyásolja hasznos tulajdonságait, de lehetővé teszi, hogy a termék egész évben.
titkait főzés

Sokan kíváncsiak: hogyan és mennyit kell főzni a fagyasztott zöldbab? Főzni fagyasztott zöldbab néhány percig. Meg kell tenni a forró vízbe anélkül, kiolvasztás, és forraljuk 5, maximum 7 perc alatt. Ekkorra a bab lesz teljesen kész, de nem veszíti el a színét. Ha a főzési folyamat tovább tart, spárga erősen forr, és vegye mocsár megjelenés.
Ha a szakács zöldbab ott marad az összes tápanyag mikro-, makroelemek, vitaminok, míg túlfőzve spárga lesz nincs tápértéke.

Ahhoz, hogy a természetes zöld spárga megmarad teljesen főzés után meg kell azonnal öntsük a hideg vízbe.
Bab gyakran vágjuk 2-3 db, akkor lesz kényelmesebb keverjük, és a lemezen lesz több esztétikai megjelenését. Fagyasztott bab lesz könnyebb vágni, ha adsz neki egy kis enyhülés, szobahőmérsékleten.
Edények zöldbab
Zöldbab nagyon könnyen alakulnak a finom saláta, köret, vagy snack. Étkezés nem annak alapján készítjük viszonylag gyorsan, de ugyanakkor kiderül ízletes és hasznos.
Támogatói az egészséges étrend és a táplálkozás hívei feltétlenül tartalmaznia a diétás ételeket zöldbab legalább kétszer egy héten.

Finom tápláló saláta fagyasztott zöldbab elő az alábbiak szerint:
- 100 g fagyasztott zöldbab, forró vízbe mártott és forraljuk 3-4 percig. Ezután tegyük egy tésztaszűrő, és öblítsük le folyóvíz;
- Vágva a csíkokra 100 g szalonna, megsütjük, amíg aranybarna és ropogós a húsdarabok hozott ostya törülközőt, hogy verem a felesleges zsír;
- 100 g kimagozott olajbogyó vágjuk félbe, 50 g sajt - kockák, vágjuk petrezselyem, fejes saláta és basil beam és szakítási kezek;
- Ahhoz, hogy a salátaöntet, meg kell keverni olívaolaj (6 evőkanál ..), mustár bab (2 evőkanál ..) és ecet (2 evőkanál ..), hogy nyomja össze a tartalmát 2 gerezd fokhagyma, bors és só;
- Főtt zöldbab kapcsolódni az összes összetevőt, öntsük előkészített mártással, és keverjük össze.

Recept ízletes főzés bab hússal:
- Mark 400 g fagyasztott spárga, hogy ez egy kissé szobahőmérsékleten felolvasztottuk. Forraljuk bab, csatorna
- Vegyes 250 g csirke, és 250 g sertés mosott, kis darabokra vágva, és a sült egy serpenyőben küldeni, amíg arany;
- Tiszta izzó 1 és 2 fej fokhagyma, apróra vágott és küldje leállítjuk húst 15 percig, miután hozzá egy pohár vizet;
- 1 evőkanál. l. lisztet vízzel hígítjuk, amíg homogén, krémszerű folyadékot, és folyamatosan keverjük, öntsük serpenyőbe. Csavar a tűz a minimumra, adjuk hozzá a főtt babot és tovább főzzük még 5 percig a zárt fedéllel;
- A kész ételt meghintjük darált dióval, és tálaljuk.
Párolt paradicsommal

Recept főzés ízletes diétát vacsora:
- 500 g fagyasztott zöldbab tartsa szobahőmérsékleten, amíg a részleges kiolvasztás és vágjuk kis csíkokra. Forraljuk sós vízben;
- 3 érett paradicsom közepes megtisztított és vágjuk apró szeletekre,
- Grate 1 sárgarépa, apróra vágjuk a hagymát. Küldje el a zöldségeket a serpenyőben sütéshez. Amikor elkezdenek szerezni egy arany színű, adjuk hozzá a paradicsomot, 2 gerezd fokhagyma, extrudált és 2-3 evőkanál. l. paradicsompüré. Só, bors és a szezon pörkölt kb 10-15 perc;
- Add a serpenyőbe és forraljuk bab, hogy tartsa a tüzet, amíg főtt 5 percig.
Az edényt kiderül hasznos, ízletes és lédús.
Trükkök a Kereskedelmi

- Nyáron raktárból a maguk zöldbab egész évben - lefagyasztja. A folyamat során az előminta kell távolítani farok kocsány és membrán szálak, amelyek kiterjesztik mentén pod;
- Élelmiszer zöldbab vehet különböző időpontokban irigyelni a méret, minőségű termék, a frissesség és a minőség a felhasznált víz;
- A főzés, ez nem kívánatos használni alumínium konyhai, hogy a bab is veszíteni nem csak a fényes zöld színű, hanem az íze.
Zöldbab használják elkészítéséhez különböző ételeket. Most, hogy tudjuk, hogyan kell főzni fagyasztott zöldbab, akkor miért nem teszi állandó új tételeket diétás termék a napi menü?
Ha nem tetszik a húst, a babot és a keveréket jól halételek. Ebben a cikkben olvasható a recept tokhal. Fő hal és körültekintően válassza ki a legjobb vásárolni a friss, nem fagyasztott.
A telek, hogyan kell főzni húsmentes ételek, fagyasztott zöldbab.
Nyári zöldség pörkölt padlizsán és a zöldbab.