Rice paprika

Szokás rizs kása vált szokatlan? Ez az, amit én a mai recept;)

Ábra nagyon szeretek, és főzzük különböző módokon: gombával. A Fasolka. A lencse és zöldségek ... Ma főtt rizs paprika. By the way, ez a recept az egyik ilyen „olcsó és vidám”, ami segít az is, amikor a pénzügyek tugovato.

Általában, én nagyon szeretem a kombinációja rizs paprika. Ez az étel mindig kiderül, nagyon finom, még annak ellenére, hogy az egyszerűség.

A főzés rizs, én mindig a barna rizs - az íze tetszik sokkal több, mint máskor. Ezen túlmenően, összehasonlítva a földre, tartalmaz több alkalommal több fehérje és B-vitamin

Nos, nézzük főzni. )

Nehézség - könnyű.

Sütés-főzés - nem több, mint fél óra.

Kalória tartalma - 240 kcal / 100 g

Hogy előkészítse a rizs paprika, szükségünk van a következő termékek:

növényi olaj - 2-3 evőkanál. l.

só, bors. curry ízlés szerint

előállítási eljárás

Az első lépés az mossa meg a rizst, és tegye forralni, amíg főtt. Sóval, adjuk hozzá a curry (vagy más Makeready az ízlése).

És amíg a rizs főtt, hadd főtt zöldségeket. Ehhez tiszta hagyma, vágjuk és sült növényi olaj.
Sárgarépa tiszta, kockákra vágott, és elküldi a hagymát a serpenyőben.
Saját bors, távolítsa el a magját, és vágjuk kockákra.

Add a hagymát és a sárgarépát.
Fry a zöldségeket 10 percig kis lángon. Bors ízlés szerint. Főtt rizs átterjedt a zöldségeket, hozzáadjuk a vajat, keverjük meg és tartsa pár percig a tűzre.

Ez minden rizs paprika kész! Forrón tálaljuk szüksége, a saláta friss zöldségek.

Kívánok jó étvágyat!