Rice tintahal

Rice tintahal - nagyon finom, kielégítő és természetesen egészséges étel. Ez nem csoda, tintahal hívott egy balzsam a szívre. Egyáltalán nincs koleszterin, de van anyag - taurin, amely tökéletesen csökkenti a koleszterin tartalmazza az emberi szervezetben. Párolt rizs tintahal nem csak beleszeretett, hanem lesz a specialitása.
Tintahal rizzsel és gombával
- tintahal - 400 g;
- Broth - 1,5 l;
- gombák - 200 g;
- olívaolaj - 200 ml;
- Fokhagyma - 2 gerezd;
- paradicsom - 3 db.;
- rizs - 2 evőkanál.;
- zöldek;
- só - ízlés szerint.
Főzni rizs tintahal? Így kezdődik kiolvasztani a tintahal, ráteszik egy pár percig egy tál meleg vízben. Ezután egy éles késsel vágjuk a tetemet a lapos gyűrű. Rice megtelnek vízzel, és hagyjuk egy kicsit. Fokhagyma és a paradicsom finoman morzsolódik. Egy serpenyőbe öntsünk egy kis olívaolajat, melegítsük fel, tedd a tintahal és főzzük alacsony lángon 10 percig, folyamatos keverés közben. Ezután hozzáadjuk a fokhagymát, paradicsomot, gombát és öntsünk egy kevés növényi húslevest. Tedd a tűz nagyon gyenge, fedjük le fedővel, és főzzük körülbelül 20 percig. Ezután tegye a beáztatott rizst és feltöltik húslevest. Minden jó a sót, majd főzzük át a magas hő a kupakot még 10 percig. Tálalás előtt szórjuk a kész étel apróra vágott zöld.
Rice tintahalat multivarka
- tintahal - 300 g;
- Ábra - 1 evőkanál.;
- Víz - 1.5 v.;
- Hagyma - 1 db.;
- sárgarépa - 2 db.;
- margarin - 20 g;
- só, pirospaprika - ízlés;
- zöldek.
Hogy előkészítse a rizs tintahal és gombával, vigyen magával egy kis tintahalat hasított, egy jó mosás folyó víz alatt,

Hagymát és a sárgarépát, hogy tiszta és módja vékony csíkokra, vagy három egy durva reszelő. Most tegye a tálba Multivarki kis margarin és a hagymát. Megsütjük nyitott fedéllel körülbelül 5 percig, tegye mód „Sütés” vagy „sütés”. Ezután tegye a sárgarépát és a tintahal, alszik előre beáztatott rizst. Fill meleg víz, só, bors ízlés szerint, és keverjük. „Pilaf” ki módban. Jó étvágyat!