Roach előnyök és kalória

Roach utal hal a ponty család, és él a Kaszpi-tenger. Csak pár évszázaddal ezelőtt, ez nem tekinthető értékes halfaj, hanem azért, mert nem használta enni, és hálójába, csak dobni. Ma, a hozzáállás is drámaian megváltozott, mivel az emberek rájönnek, hogy csótány - ez a hal nem csak ízletes, de rendkívül hasznos.
Hús csótány, valamint bármilyen más tengeri halak, gazdag különféle vitaminokban és nyomelemekben. A legfontosabb előny, nagy százalékban tartalom a többszörösen telítetlen zsírsavak, ami különösen fontos az emberek szív problémák, valamint a vitamin, B1, B2, C, PP Eu.
Tagjai között a halhús a mikroelemek lehet fluor-, kalcium, kálium, klór, vas.
De ez különösen hasznos, mivel nagy mennyiségben tartalmaz krómot, ezért alkalmazása különösen javallott az idős emberek, akiknek a szervezete nem jól emészthető összetett szénhidrátok.
fűtőérték
Attól függően, hogy a készítés módja kalorikus változhat. Például, ha beszélünk párolt vagy sült változata, a 100 g hús tartalmaz ez csak 95 kcal, amely lehetővé teszi, hogy figyelembe kell venni a kiváló diétás termék. De kalóriatartalmú szárított vagy szárított hal már egy nagyságrenddel nagyobb, 235 kcal 100 g termék.

hasznos tulajdonságai
Népszerűsége, amely a közelmúltban élvezte csótány miatt nem csak az íze, hanem a hasznos tulajdonságok, amelyek nemrég fedeztek fel.
Ahhoz azonban, hogy az összes fenti hasznos tulajdonságok tartósított hal, szárított hal kell főzni egy bizonyos módon. Szakértők azt javasolják neki, hogy tegye ki, és használja részeként levesek. Ne várják, hogy eszik sós vagy füstölt hal is pozitív hatással van az egészségre. Különösen, ha azt alkohollal együtt.

Roach a kozmetika
Összetételének köszönhetően, mégpedig nagy mennyiségben tartalmaz a hús vitaminok, nyomelemek és értékes zsírsavakat, tudott széles körben használják nemcsak kezelés, hanem a kozmetikai területen.
Általános szabály, hogy cosmetologists a tojást a hal. Ez olyan anyagokat tartalmaz, amelyek jótékony hatással van mind a haj növekedését és a bőr állapotát. Ebben az esetben, a haj vastag, selymes, és a bőr - tisztább és fényesebb. Különösen azt mutatja, használata kozmetikai alapján roe roach éves nők 30 év óta ez az eszköz megadja fiatalító hatása, és lassítja az öregedési folyamatot.
Ma, a piac meg tud felelni a különböző kozmetikai termékek, amelyek tartalmaznak egy kivonatát borjú csótány. Arra tervezték, hogy a különböző típusú bőr és a haj között, valamint egy eltérő intenzitású a hatás és költség. Így mind a valós szex könnyen megtalálja a lehetőséget, hogy illik pontosan azt.

Roach fogyókúra
Mivel a hús és a tojás, alacsony kalóriatartalmú, ez a hal tökéletes azok számára, akik szeretnének megszabadulni a plusz kiló. Minden kapta kalóriát költenek majd a fenntartó a létfontosságú folyamatokat a szervezetben, és minden bizonnyal nem az elhalasztását zsír tartalékok, így a legjobb módja, hogy könnyedén vigyázni az alakjára, és nehezen jön ki.

Hasznos tudni,
Vannak emberek, akik jellemzi intolerancia vagy az összes tengeri termékek, vagy közülük néhányat. Ezért, ha valaha is próbált szárított hal, nem rohan azonnal lecsapnak főtt étel belőle. Kezdjük azzal, hogy enni egy kis darabot, és győződjön meg róla, azok állapotát. Csak akkor, ha nincs reakció követte, nyugodtan bele azt az étrendet.
Egyáltalán nincs ellenjavallata a csótány. Azonban, ha azt szeretné, hogy ez a sózott vagy szárított formában, a gyakori használata a termék nemcsak nem hasznos, de ez is negatív hatással van az egészségre, így neki helyrehozhatatlan kárt.