romboló érzelmek

romboló érzelmek
Az önsajnálat - az egyik legveszélyesebb érzelem

Veled van az, hogy úgy érzi, hihetetlenül nyomott a semmiből? Én nem beszélek a depresszió. Arról beszélek, hogy a mindennapi önsajnálat, abból adódik, hogy nincs nálad a kívánt munkát, nem megy a régóta várt időpont, vagy sem hozta magam bengáli tigris.

Megtanultam, hogy a túlzott önsajnálat vezet szörnyű következményekkel jár hosszú távon. Azt is megtanultam, hogy hozhat létre egy veszélyes komfortérzetét rövid távon az Ön számára.

1. Az önsajnálat épít egy falat közted és a kudarc

Értékelje a különbség a katasztrófa miatt, mert a tényleges betegség, és a szerencsétlenség, hogy hozzon létre magának. Amennyire én tudom, a különbség abban rejlik, hogy az önsajnálat ad okot, hogy nem kezd cselekedni a saját, míg a depresszió - nem teszi lehetővé, hogy járjon el a saját, akkor is, ha akarja.

És akkor valószínűleg hallott a kifogások: „Azt akarom, hogy írjon egy könyvet, de nem vagyok túl jó, hogy kifejezzék gondolataikat”, „Azt akarom, hogy menjen ki a dátumot, de nem vagyok túl vonzó.” Ez mindig könnyebb azt feltételezni, hogy Ön nem értő valami, mint a valós erőfeszítést és látja, hogy a legrosszabb félelmei a képességek valóban igaz.

De mindez túlmutat a hozzá nem értés, vagy lustaság. Sokan azok közül, akik menni egy időpontra talán ismer valakit, aki még kevésbé vonzó, mint ők, de rendszeresen részt vesz a szex.

Ez nem arról szól, hogy adja magát ürügy a tétlenségre, és magamra találni valami kifogást, hogy ne is próbálja kezdenek viselkedni.

Ha megpróbált tenni valamit, és nem érthető, hogy csalódni fognak, de ha meggyőzni magad, hogy nem tudsz csinálni, akkor csak hagyja ki ezt a lehetőséget.

De amennyire társkereső, akkor van esély mindig. Igen, akkor egy párszor meg kell tagadni, de végül megkapják, amit akarnak.

Hajlamosak vagyunk igénybe a különböző trükköket, amelyek akadályozzák a növekedést, és az egyikük így néz ki: először is, ha talál egy ok, hogy ne próbálja meg, és indítsa el aggódni, hogy nincs eredménye, hogy lehetett volna, ha egy nap nem bántam meg magad és még mindig megpróbálta. Mélyen legbelül, tudja nagyon jól, hogy az esélye van, de nem hajlandó beismerni. És eszik el téged, mint egy igazi betegség.

2. igazolja a harag, összehasonlítva magát a sikeres emberek

Egy erős hullám önsajnálat okozhat a helyzet, amikor ránézünk valakinek (főleg ha az a valaki fiatalabb, mint te), és azt kifogásolja, hogy a karrierje is jobb, mint a tiéd, jobb ház, a gyűjtemény műanyag szuperhősök jobb és így tovább. Ez a helyzet motiválja sok elérni, hogy magát jobban. És mások is használni, hogy hozzon létre egy újabb kifogás.

Ha irigylem a munkáját barátja, és megmondja, hogy azért, mert az állandó túlórázás srác mindig az egyik, azonnal fixated a második másik, akinek a munka jobb és akik szórakoztatják gyakran. Örülsz csak boldogtalan. És miután megtalálta alkalmas, a legfájdalmasabb összehasonlítás, akkor kezdődik mentegetőzni:

„Nem számít, mennyire működik, Jeff mindig több pénzt. Miért zavar kezdeni? "

„Megtanultam, hogy játsszon a Theremin hónap, és az eredmény még mindig nulla, és Susan megtanulta pár nap alatt! Függetlenül attól, hogy érdemes csinálni? "

Mindezen kedvezőtlen összehasonlítást akkor kell csak kibújik a kemény munkát, akkor is megtette, de nem tette.

Ön szándékosan koncentrálni a kontrollálhatatlan érdemben más emberek, hogy tegye meg a hátránya is: Jeff volt egy fiú egy pénzalapot és kap egy ingyen jegyet a Harvard, miközben meg kell tisztítani a csapok, hogy húzza magát a rendszeres főiskolára. De tartósan figyelmen kívül változók, melyek jól magyarázza: Jeff Harvard érettségi után keményen dolgozott 80 órát egy héten, és akkor abban a pillanatban csak a kezdet, hogy összegyűjtse a gyűjtemény doboz sört. Ebben az esetben, ha még nem fordul elő, hogy a kiszámíthatatlan az élet néha pótolhatja a kemény munkát.

3. Az önsajnálat érzi magát különleges

Ha önsajnálat csak teszi az embereket boldogtalan, ő nem lett volna benne rejlő varázsát. Még meggyőzte magát, hogy más ember egész idő alatt egészséges és boldog. Több már meggyőzte magát, hogy boldogtalan nem az ő hibájuk. Így létrehoztunk egy történetet, amelyben a nemes és az önkéntes szenvedés egyáltalán nem az eredménye a tudatlanság.

Mindenki azt akarja, hogy jól érzik magukat, mert az alternatív E nézet feltételezi, hogy egy hétköznapi ember, ugyanaz, mint a több milliárd mások végző rövid értelmetlen lét, majd meghal, és elfelejteni örökre.

Karrier, család, munka - amelyek mindegyike egy bizonyos ponton, hogy az életed nagy értelmét, és egy ideig háttérbe szorítják gondolatok az elkerülhetetlen mindent felemésztő semmis.

És ha van egy csomó tapasztalat foglalkozó emberek, akkor soha nem lesz megvitatni ezt a témát, mert egyik szeretne hallani a válasz, valami ilyesmit: „Gondolod, hogy csak akkor van probléma? Igen, az élet jó, ne panaszkodj! "

4. válhat szokásos rutin

Abban a pillanatban, néhány, akkor valószínűleg azt mondják: „Hát persze, sajnálom magát! A múlt hónapban, elvesztettem a munkámat, feleségem elhagyott, a kutyám meghalt. Az életem - szar, és minden marad a számomra -, hogy részeg, hogy valahogy vigasztalni magam. "

Ha szembe nehéz körülmények között, akkor ott van az önsajnálat nem csak teljesen világos, de ez is fontos része a gyógyulási folyamat.

Ha az önsajnálat, mint egy mankó az arca komoly problémákat okozott, azt tapasztalhatja, hogy a motiváció ebben a gyorsan eltűnik.

A probléma az, hogy a önsajnálat igen, akkor fennáll a leesés veszélye egy rut, ahonnan nehéz lesz kijutni segítség nélkül. Önsajnálat ugyanolyan bizonytalan, mint a kedvenc kutya, amely szakadás van egy neprekrasny nap.

A szenvedés jár rutin: ugyanolyan érzéseket, ugyanaz a rossz szokások minden nap. És ha nem próbálja javítani az életüket, akkor nem kell foglalkozni a kudarc, a kudarctól való félelem, vagy más ijesztő érzelmek. Nem kell keresni az alkalmazást, hogy számít a saját hiányosságait, és akkor nem kell, hogy meglehetősen értékelni mások.

Boldogság, akik nem mondják, hogy van - nehéz.