Saláta bab, paradicsom, paprika, borsó - enni sem
Eltérően más zöldségek, bab, nem olyan gyakran főzni. Ebben az esetben, ha már unja a szokásos saláták, azt javasoljuk, hogy készítsen egy saláta babbal. Bab, mint más típusú hüvelyesek nagyon hasznos, gazdag vitaminokban, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok. Ma szeretnék ajánlani egy finom saláta bab, paradicsom, paprika és a borsó. A recept ennek saláta babbal nagyon egyszerű, de egyébként, és ízletes.
- Paradicsom - 3 db.
- A bolgár paprika - 1 db.
- Bab - 100 gramm.
- Zöldborsó - 50 g.
- Hagyma - 1 db.
- Napraforgó vagy olívaolaj - 3 evőkanál. kanál,
- Salt - hegyén egy teáskanál.
Saláta bab, paradicsom, paprika, borsó - recept
Minden összetevőjére saláta zöldség kivételével bab fogják használni a nyers formában, így meg kell, hogy előre forralni a babot. Ebben az esetben, ha használja a friss bab, bab, amely még mindig puha, meg kell mosni és forraljuk 35-40 percig kis lángon.
Ha a bab vesszük száraz és kemény, főzés előtt öntjük meleg vízzel, és hagyjuk 5-10 óra hosszat. Ez idő alatt a babot megteltek vízzel és razmochatsya. Aztán lehet kezdeni a főzés. Főtt bab szorosára egy tésztaszűrő, és hagyjuk kihűlni. Vágjuk a szelet paradicsom. Bars közepes hosszúságú grind bors. Fold egy tálba.

Olvassza friss borsót. Adjuk hozzá a többi hozzávalót.

Chop hagymát félgyűrűt.

Add, hogy a tálat, hogy a többi összetevő.


Saláta Tuck napraforgóolaj és a sót.

A komponenseket a saláta mix. Tegye a saláta egy tálban, és tálaljuk. Saláta bab, paradicsom, borsó és a paprika is lehet díszíteni tetszés szerint. Jó étvágyat.

Saláta bab, paradicsom, paprika, borsó. fénykép
