Saláta csalán - kiváló vitaminforrás tavasz

szép tavaszi vitaminforrás

Tavaszi saláta csalán
A készítmény az igény: apróra vágott csalán - 4 evőkanál. kanál; sárgarépa - 5 db.; Fokhagyma - 4 szegfűszeg; apróra vágott zöldhagymát - 2 evőkanál. kanál; Növényi olaj - 2 evőkanál. kanál; só - ízlés szerint.
Sárgarépa alaposan mossa, héja, lereszeljük. Csalán levelek leforrázott forró vízzel, CHOP, csatlakozik a reszelt sárgarépát, hozzáadjuk a fokhagymát, a sót és töltse növényi olajat. Tálaljuk salátával megszórjuk apróra vágott zöldhagymát, és díszítsük Csalán levelei.

Saláta csalán gyógynövény
Ahhoz, hogy előkészítse a szükséges: csalán levelek - 50 g; sóska levelek - 50 g; elhagyja goutweed - 50 g; útifű levelek - 20 g; pitypang levelek - 20 g; metélőhagyma - 15 g; Egg - 0,5 ps.; növényi olaj - 30 g; petrezselyem - 5 g; kapor - 5 g; koriander - 5 g
Melegvíz forrázás csalán, gyermekláncfű áztassa sós vízben 4 órán át, hogy csökkentsék a keserűség, megmaradó levélzetet mosás. Minden zöld finomkodik, hozzáadjuk a növényi olaj, tedd szelet kemény tojást. Tálaláskor a salátát meghintjük apróra vágott hagymát söpört zöldek, petrezselyem és a kapor.

Saláta a csalán és a zöldborsó
A készítmény az igény: a fiatal csalán - 200 g; borsó - 2 evőkanál. kanál, tojás - 1 db.; tejföl - 2 evőkanál. kanál; reszelt torma és só - ízlés szerint.
Gyűjtsön fiatal csalán levelek, megmossuk és apróra vágjuk. Forraljuk kemény tojás, távolítsa el a héj, evőpálcika. Össze a hozzávalókat, hozzá tejfölt, kevert reszelt torma. Serve tetején saláta tegye zöldborsó.

Saláta a csalán és savanyúságok
A készítmény az igény: a fiatal csalán levelek - 200 g; savanyúság - 2 db.; gyermekláncfű levelek - 10 db.; metélőhagyma - 15 g; petrezselyem - 10 g; növényi olaj - ízlés szerint.
Állítsuk össze a felső levelek a fiatal csalán, szárat, mossa és vágjuk egy késsel. Gyermekláncfű zöldje, snidling és petrezselyem mosni, karaj egy késsel, és összekapcsolják apróra vágott csalán. Pickles héja, távolítsa el őket, ha vannak nagy magok. Szelet uborkát finomra, és összekapcsolják őket gyógynövények. Szolgálni saláta hozzá növényi olaj.

Saláta a csalán és a fehér retek
A készítmény az igény: a fiatal csalán levelek - 200 g; fehér retek - 2 db.; tojás - 1 db.; almaecet - 2 evőkanál. kanál; fekete bors és só - ízlés szerint.
Gyűjtse fiatal levelek a csalán, mossa és fehérít 3 perc, dobja egy tésztaszűrő, hogy a vízüveg, apróra vágott. Fehér retek, mosás, gyümölcshéj és vágjuk szeletekre. Cook kemény tojás, távolítsa el a héj és szeletekre vágjuk. Valamennyi hozzávalót kombinálni és bors, ízlés szerint sózzuk, és almaecet.

Saláta a csalán és a spenót
Ahhoz, hogy előkészítse a szükséges: csalán levél - 100 g; spenót - 200 g; Hagyma - 1 db.; Feketeribizli - 0,25 csészék; petrezselyem - 10 g; Növényi olaj - 2 evőkanál. kanál; citromlé - 1 evőkanál. kanál; só - ízlés szerint.
Gyűjtsön fiatal csalán levelek, mosás, szelet. Hagyma tiszta, mosás és vágjuk apróra, kombinálni csalán és a font egy fa mozsárban. Spenót és petrezselyem mossuk, kis darabokra vágva, és összekapcsolják a csalán és a hagymát. Növényi olaj kevert citromlé és só, és adjunk a salátát. Tálaláskor a kész salátát díszítjük a tetejét bogyók a fekete ribizli.

Saláta csalán tojással
A készítmény a szükségességét: fiatal csalán - 150 g; tojás - 1 db.; krém - 20 g; ecet és só - ízlés szerint.
Gyűjtés fiatal csalán levelek, mosott, leforrázott forró vízzel; dobja a szűrőedény, apróra vágott; hozzá az ecetet; tetejében szelet kemény tojást, adjunk hozzá tejfölt.

Saláta csalán és az útifű
Ahhoz, hogy előkészítse a szükséges: csalán levelek - 50 g; útifű levelek - 120 g; hagyma 80 g; reszelt torma - 50 g; tojás - 1 db.; tejföl - 2 evőkanál. kanál; almaecet és só - ízlés szerint.
Csalán és útifű alaposan mossuk, forró vízbe mártott 2 percig, dobja egy szűrőedény, hogy elpárologjon, finomra vágott késsel, adjunk hozzá apróra vágott hagymát, reszelt torma, só és ecet. Cook kemény tojás, apróra vágjuk, és adjunk a salátát. Tálaljuk salátával tejföl.

Saláta csalán dióval
A készítmény az igény: a fiatal csalán - 200 g; metélőhagyma - 30 g; petrezselyem - 20 g; dió, 25 db.
Gyűjtsük levelek a fiatal csalán, mossa és forraljuk vízben 5 percig, dobja a szitán, finomra vágjuk apróra. Facsavarok tisztítani shell, összetörni, öntsük csésze levest dió 0,25 csalán, adjunk hozzá ecetet, és keverjük a kapott elegyet, hogy töltse csalán. Tálaláskor a salátát meghintjük apróra vágott zöldhagymát és a kapor.

Saláta pitypang, csalán, goutweed és sajttal
Ahhoz, hogy előkészítse a szükséges: csalán levél - 100 g; elhagyja goutweed - 100 g; pitypang levelek - 100 g; uborka - 200 g; Sajt - 50 g; növényi olaj - 50 g; zöld hagyma, petrezselyem, kapor és só - ízlés szerint.

Csalán és goutweed leforrázott forró vízzel, gyermekláncfű áztassa sós vízben 30 percig, hogy csökkentsék a keserűség. Minden zöldek, apróra vágott, összerakni. Sajt lereszeljük, vágjuk uborka és összekapcsolják levelek zöld. A kapott saláta hozzá növényi olaj és apróra vágott petrezselyem, kapor és a metélőhagyma.

Saláta csalán, bojtorján és a burgonya
Ahhoz, hogy előkészítse a szükséges: csalán levelek - 50 g; A fiatal levelek bojtorján - 100 g; Egg - 0,5 ps.; Főtt burgonya - 100 g; növényi olaj - 25 g; petrezselyem, kapor és só - ízlés szerint.
A levelek bojtorján és csalán elhagyható 3 percig forrásban lévő vízben, dobja a szitán, öblítsük le hideg vízzel, hogy a száraz, CHOP kést. Főtt burgonya és kemény tojást apróra vágjuk, és összekapcsolják csalán és bojtorján, adjunk hozzá növényi olaj, a tetején egy saláta meghintjük petrezselyem és a kapor.

Saláták csalán kell elfoglalni méltó helyét a diéta az egészséges táplálkozás, mivel kiváló forrása a pótlása a test hasznos anyagok és vitaminok, mint a kora tavaszi és a nyár folyamán. Másik előnye, ez a saláta a rendelkezésre álló csalán minden fogyasztó számára: növekvő magát mindenhol, csak összegyűjti az időben.

Élvezze az étvágyat és jó egészséget!

Egy elfelejtett csalán tudom magam besűrűsödik a vér, és használat után hasznos inni aszpirin cm. Az interneten a csalán