Saláta és káposzta karalábé - csirke, uborka, a téli

Karalábé - jó ízléses

Minden szerelmeseinek káposzta ételek erősen ajánlott, hogy megpróbál egy salátát a karalábé. Ez kelkáposzta nem úgy néz ki, mint a szokásos fehér- és vörös, brokkoli vagy színes. Ezzel szemben, karalábé az elfogyasztott étel nem a levelek, szárak, húsos. Van egy édes és enyhe ízű, mentes a fanyar, szintén nagyon lédús és tökéletes konyhai célokra.

Karalábé rendkívül népszerű az északi országokban, mint Kanada, Svédország, Norvégia, ahol készítik a különféle ételek: levesek, hideg és meleg előételek, köretek. Ma, a káposzta minden szupermarketben, ezért legalább egyszer vásárolni karalábé és főzzük belőle finom saláta.

Ez káposzta jobb enni nyers, így karalábé saláta a legjobb módja a fogyasztás. Még az egyszerű salátát a karalábé sok jó. A annak pépes és lédús szára számos vitamint (A, B, C, PP) és ásványi anyagokban (kalcium, vas, foszfor, kálium, magnézium, kén).

Finom saláta káposzta karalábé, mint a rajongók az egészséges táplálkozás. Káposzta a rostokban gazdag, ez elengedhetetlen a normalizálás emésztést, emellett tartalmaz ez csak 42 kalória 100 gramm, ami miatt kívánatos összetevő diétás menüt.

Receptek saláták káposzta karalábé hasznos mindazoknak, akik meg akarják kezdeni az egészséges életmód. Fény és friss snack segít veszi a felesleges folyadékot, lesz pozitív hatása van a májra, a gyomor-bél traktust, a kardiovaszkuláris rendszer, csökkenti a daganatok kialakulása kockázatának.

Erősen ajánlott, hogy tartalmazza a diéta finom saláta karfiol, főtt bevizsgált receptek képekkel, a nők, különösen a szülés utáni időszakban, valamint a gyermekek és serdülők számára.

Receptek saláták káposzta karalábé annyira változatos, hogy lehetséges, hogy dolgozzon ki egy teljes menü alapján őket, de nem zavarta az idő.

Lehet készíteni egy teljesen saláta, például a sárgarépa karalábé, uborka, paradicsom, édes paprika, zeller, retek, alma, kiegészítve a kényes vagy savanyú fűszeres növényi olaj alapú, joghurt, tejföl.

Akkor is készít egy salátát a karfiol a tél, így kedvére sokoldalú nyár íze a hideg évszakban. Meg kell említeni a finom receptek hús saláta karalábé. Az ilyen ételek megfelelnek az éhezés, lesz a tökéletes kiegészítője minden étkezés.

A következő recept egy fotót, hogy egy saláta karfiol, kényeztesse magát és a test finom, könnyű és egészséges ételeket.

előkészítés

A receptek többsége fotókkal hez főzni káposzta karalábé saláta, de ez a zöldség tökéletesen együtt húskészítmények, mint a csirke. Ez a saláta tökéletes vacsora és még képes meglepni a közönséget az ünnepi asztal a vendégek.

Serve hűtve. Lehetőség van, hogy hatékonyan gondoskodjon a saláta karalábé, mint a fotó, ha azt tervezi, hogy táplálja a nyaralás asztalra.

Egyéni figyelmet, karalábé, saláta recept a tél. Például, akkor főzni egy illatos táplálékra, hogy a hideg esti örömére ízlése telített nyáron.

1. Hántolt káposzta (0,6 kg) és a sárgarépa (0,2 kg) vékony csíkokra vágjuk, hajtogatott egy mély tartályba, és jól keverjük össze.
2. A sterilizált üvegekbe tenni szál zeller, néhány gerezd fokhagyma, borsó szegfűbors, elterjedt minden keverék zöldséget, enyhén döngölő.
3. Forraljuk 0,5 liter vizet, adjunk hozzá egy teáskanál sót csúszdával és két csúszda nélkül evőkanál cukrot oldjuk fel őket, majd öntsünk 50 ml ecet, várjon, amíg a pác forraljuk, és távolítsa el a hőt.
4. Mérjen forró pác bankok salátával, tekercs fedelét, majd a hőt csomagolást tégely és várják a teljes hűtés.

A legtöbb saláta receptek karalábé nagyon egyszerű, mert az íze a fő összetevő elég hangsúlyos, és nem szükséges megszakítani a sok mások. Például ez nagyon egyszerű és gyors, hogy egy friss saláta karfiol, uborka, lereszeljük elég zöldséget egy durva reszelő, enyhén sós és szezonban a joghurt.

Ugyanígy, hogy a saláta karalábé és alma, sárgarépa.

Gyakran saláták karalábé receptek változhat csak egyik összetevője, hogy adjunk különböző rágcsálnivalók, hogy segítsen mindenféle utánpótlással. Például, ha azt szeretnénk, hogy egy finomabb saláta, édes ízű, akkor jobb, ha hozzá tejföl vagy joghurt, add dió, méz csepp.

A receptek főzés fényképet saláta karalábé előnyösen alkalmazható újratöltését növényi olajok, amelyhez hozzáadunk ecetet, citruslevek Berry savat. Ezek snack világos színű és ízű, akkor ki lehet egészíteni szójaszósz, magvak, fűszeres zöldek.

By the way, a saláta káposzta karalábé levonhatjuk szépen, figyelembe véve a gondolat fotókból. Ehhez illeszkedik a vékony szeletelés zöldség és világos szószok, savanyú bogyók, magok, szál zöld.