Saláta fürjtojással, füstölt lazac és koktélparadicsommal recept fotó, kalóriatartalmú ételek

Elkészítési idő - 25 perc.

1 saláta, öblítés és pat száraz. Fürjtojással főzzük forrásban lévő vízben 3-4 percig, majd öntsük át egy hideg vízzel, és hagyjuk teljesen kihűlni. Minden tojás héja és a felére csökken.

2 Cherry paradicsom mosni, vágva 4 db és az évszaktól sót. Petrezselyem, öblítse és pat száraz.

3. Egy turmixgépben habverővel citromlé, olívaolaj és a petrezselyem, amíg egy homogén masszát, só és bors.

4 saláta feküdt púpozott a tányéron. Lazac vágjuk vékony szeletekre vagy kockákra és helyezzük saláta. Add szelet cseresznye paradicsom felét, és fürjtojással. Tálalás előtt öntsük a mártást.

Kalória saláta fürjtojással, füstölt lazac és koktélparadicsommal 121 kcal.

Könnyű saláta garnélarák

Összetétele. Garnélarák, zöld saláta, cseresznye paradicsom, arugula, olívaolaj, citromlé, száraz fehérbor, szójaszósz, só, őrölt fekete bors

Saláta sült paradicsommal

Összetétele. Paradicsom, természetes joghurt, keveréke saláta levelek, olívaolaj, fokhagyma, só, őrölt fekete bors

Saláta csirkemellel

Saláta „Caesar” olívaolajjal

Összetétele. Csirkemell, koktélparadicsom, tojás, keksz, zöldsaláta, olívaolaj, parmezán sajt

Meleg burgonya előétel zöldborsóval, sült paradicsommal és kapros

Összetétele. Burgonya, koktélparadicsom, zöldborsó fagyasztva, lilahagyma, olívaolaj Gája DOP Kalamata extra szűz, víz, ecet, vörösbor, kapor, só, őrölt fekete bors

Cherry Paradicsom quiche

Összetétele. cseresznye paradicsom, búzaliszt, vaj, tojás, füstölt pisztráng, zöld hagyma, tejföl 35% -s', ementáli sajt, gorgonzola sajt, a víz, tojássárgája, só