Saláta kesudió receptek

Kesudió egy enyhe édes ízt, és úgy tűnik, nagyon tápláló, bár a kalória tartalma sokkal alacsonyabb, mint a többi népszerű dió (mandula. Mogyoró. Fenyő. Dió). Kesudió sikeresen kiegészítik a finom desszerteket. sütemények, néhány meleg ételek és saláták. Ez saláta kesudió tökéletes kiegészítője minden diéta, mert együtt más hasznos összetevők, ezeket az egyedi anyák felfedje a legjobb tulajdonságait.

Receptek saláta kesudió

Lényegében, dió sokoldalú, és sikeresen kiegészítik több friss, meleg, mint a hús és saláták (például a kesudió és saláta csirkével, lásd alább). Nálunk egy pár álló receptek saláta kesudió minden évszakban:

Francia saláta kesudió, csirke, avokádó és a kukorica

• Kukorica konzerv (220 g vagy 1 közepes bank)
• szárítjuk kesudió (néhány vagy 30-40 g)
• saláta (átlagos sugár 1)
• friss avokádó (1 db)
• csirke (400 g) + csipet sót.
• A töltés van szükség: extra szűz olívaolaj (3 evőkanál ..), balzsamecet vagy almaecet (1 evőkanálnyi), fűszeres mustár (1 teáskanál).

1. Avocado mosás, héja, vágott és eltávolítják a csont átlagos kocka.
2. Csirke filé is mossa, kis darabokra vágtuk, és sütjük, amíg arany (több étrendi megvalósítási mód filé kell forralni, majd vágjuk kocka). Sóval ízesítjük.
3. Egy mély tálban keverjük össze a szeletelt avokádó saláta leveleket mossuk (a bármely szokásos zöldek: spenót, rukkola, bazsalikom, petrezselyem, kapor, stb.) Adjuk hozzá a kukoricát.
4. Hűtött csirke és a dió is lép egy salátát.
5. Gyártmány kitöltésével: csatlakoztassa az olajat az ecet és a mustárt, és keverjük, hogy homogén mártással. Töltsük fel a saláta kész egyszerre vagy külön részletekben (hasznos, ha a főzés egy nagy cég).

Friss saláta olajbogyó, paradicsom, kesudió

• átlagos paradicsom (6 egység)
• saláta (120-160 g)
• kesudió szárítjuk (60 g),
• kimagozott olajbogyó (10-12 db)
• fokhagyma (1-2 gerezd)
• olívaolaj (gőz evőkanálnyi)
• friss citromlé (1,5-2 evőkanál)
• Az elegyet őrölt bors + só (ízlés szerint).

1. Mosott vágott paradicsom közepes méretű gyűrű.
2. Megmosta a kezét, és szakadás saláta, paradicsom, tedd egy mély tálba.
3. Külön összetörni (vagy összetörni kés) hámozott gerezd fokhagyma. Készítsünk olívabogyó (megóvjuk őket magról, ha szükséges).
4. A fokhagyma és az olajbogyó be egy tálba, keverjük össze a hozzávalókat alaposan.
5. Szezon a saláta keveréke növényi olaj és a citromlé, só és bors ízlés szerint.

Gazdagítása, tápértéke nagyobb saláta, adjunk hozzá a végén körülbelül 100 gramm reszelt kemény sajt (alkalmas hagyományos „magyar” vagy „holland” sajt).

Egyszerű és szórakoztató, hogy eredeti saláták dióval: még egy szerény költségvetés akkor a vendégek egy igazán tökéletes saláta kesudió, csak kísérletezni a kedvenc ételek.