Saláta pácolt gomba, egy egyszerű recept
Az ókori Egyiptomig, gomba élelmiszernek minősülnek adó halhatatlanságot. Ők csak a fáraók. Rendes ember volt tilos is érinti ezeket a termékeket.
Szerencsére, most a gombák számára hozzáférhetők legyenek. Hatalmas népszerűsége gombát. Ezek hozzá a különböző ételeket. De a legtöbb háziasszony úgy dönt, hogy készítsen egy saláta marinált gombák.
Egy kicsit az előnyöket a méz galóca
Gomba - tápanyagforrás. Gomba sem kivétel. Ezek tartalmazzák az értékes nyomelemek, felelős a folyamat vérképzésre.
Miután használt 100 gramm gomba, akkor kielégíti a napi szükségleteit a test réz és a cink. Ők is egy foszfort és kalciumot. Szerint a tartalom ezen nyomelemek gombák nem rosszabb hal.
Gomba és több népszerű, mert jellemző az alacsony kalóriatartalmú. Akkor használják őket a diéta, nem aggódni alakját. Megfelelően főtt termék, mivel íz és az élvezet nem okoz emésztési problémákat.
Karcsú vonalak gyorsan!
Élvezheti ételeket méz galóca nem csak a késő nyáron és ősszel. Stock fel ízletes gomba a tél. Ehhez pácoljuk őket. A vadon termő gombák tartósított vitaminok, makro- és mikroelemek. Télen ecetes gomba szakács egyszerű, de finom és egészséges ételeket.
Saláták marinált gombák
Ezeket az ételeket készítünk egyszerűen. Akkor megvalósítani az összes alábbi recept. Nyugodtan kísérletezz összetevőket, és ne aggódj amiatt, hogy az íze romlik. Gomba és tökéletesen egyesül csirke burgonyával és uborka, és a bab, és a kukorica, és a sonkát. Minden összetevő gomba ad egy különleges ízt.
Gomba saláta sonkával
Ez ízletes és kielégítő étel lesz lenyűgözni minden tagja a családnak. Saláta marinált gombák alatt erő készíteni, még tapasztalatlan háziasszony. Ez áll a rendelkezésre álló alapanyagokból. Íme a recept:
Burgonya, főtt enyhén sós vízben, vágjuk kockákra. Lereszeljük a sajtot. Chop, pácolt gomba. Tedd őket burgonyával és sajtot egy tálba. Hozzá ezeket a termékeket, sonka, szeletelt vékony kockákra.
További tippek:
Saláta gombával és vörös bab
Változatossá a diéta ez az étel. Saláta pácolt gombát és a vörös bab a finom és tápláló. Annak érdekében, hogy meg kell adni a következő összetevőket tartalmazza:
- ecetes gomba - 300 g;
- vörös bab - 300 g;
- konzerv kukorica - 1 banki;
- koriander - 100 g;
- Fokhagyma - 1 gerezd;
- olívaolaj - 100 g;
- só - ízlés szerint.
Az első szakasz az előkészítés, saláta - elkészíti a vörös babot. Menj át rajta, és megszabadulni az elrontott gabona. Ezután mossa a vörös babot és felöntjük vízzel 8-12 óráig. Erre azért van szükség annak érdekében, hogy csökkentse a sütési időt. Miután minden 3 Chasa változtatni a vizet.
Vegyünk egy serpenyőbe, felöntjük vízzel, és adjunk hozzá sót. Öntsük egy konténer vörös babot. Forraljuk fel, és főzzük 40-80 percig. Ready Tedd bab egy tésztaszűrő hűlni egy kicsit.
Ezután készítsen ecetes gomba szerepel a recept. Mossuk le hideg vízzel, vágott és tedd egy tálba. Add kukorica, hűtött vörös bab és az apróra vágott koriander. Keverje össze a hozzávalókat.
A kész étel, adjunk hozzá egy kevés sót. A töltő összetevők, használja olívaolajat, amelyre a pre-add a zúzott gerezd fokhagyma. Ez ad a gomba saláta, különleges aromáját és finom íze.
További tippek:
Friss bab igényel sok időt főzni. Ezért akkor cserélje ki a konzerv élelmiszerek.
Ha úgy dönt, hogy egy saláta gombával friss bab, akkor a főzés során rendszeresen próbálni ízére, hogy nem szabad összetéveszteni a főzési időt.
Díszíteni az ételek, használjon apróra vágott petrezselyemmel. Annak érdekében, hogy ez lesz illatos, mossa ki meleg, nem hideg a víz.
A többrétegű csirke saláta és a méz galóca
Ez egy eredeti étel tökéletes a mindennapi, valamint az ünnepi asztalra. A recept egyszerű. Elkészítéséhez a saláta, hogy:
A saláta, sült csirke, burgonya gumók mossa és tisztítsa meg a bőrt. Töltsük fel a vizet és serpenyőben enyhén podsolite. Alsó a gumókat és forraljuk őket. Ready burgonyát kockákra vágott.
Ezután élvezze a csirke. Füstölt húsok CHOP. Hagyma szelet is. Sajt lereszeljük, egy nagy reszelő. A pácolt gombát, öblítsük le víz és vágás. Melegítsük egy serpenyőben. A növényi olaj megsütjük gomba és hagyma.
A recept eredeti, hogy az étel felhordott rétegeket. Először is, az alján saláta put rántott gomba és hagyma. Megszórjuk apróra vágott burgonyát kockákra. Tetejét szelet füstölt csirke.
További tippek:
Ha megy, hogy egy salátát a diéta változata, akkor ahelyett, hogy a füstölt csirke veszi főtt hús és a marinált gombák váltanak főtt.
Ahhoz, étel nézett ünnepi, díszítjük. Tetejét gombafejek, és az oldalán - olajbogyó.
Ha zavarba magam főzés gomba saláta, válasszon egy kedvenc receptjét. Kényeztesse magát és szeretteit egy finom és egészséges étel a méz agarics és sonka, vörös bab vagy csirke.
Te - az egyik ilyen nők milliói, akik küzdenek a túlsúly?
De minden kísérlet, hogy lefogy sikertelenek voltak?
És ha már gondolt a drasztikus intézkedéseket? Ez érthető, hiszen a karcsú alak - intézkedés az egészség, és egy ok a büszkeségre. Ezen túlmenően, ez legalább emberi élettartam. És az a tény, hogy egy személy elveszti az „extra súlyt”. Úgy néz ki, a fiatalabb - egy axióma nem igénylő bizonyíték.