Saláta pulyka, paradicsom és a sajt - egy lépésről lépésre recept fotók

• pulykamell - 200-250 gramm.
• Paradicsom - 2-3 db.
• Sajt - 200 gramm.
• Metélőhagyma - 100 gramm.
• Tejföl - 2 evőkanál. l.
• Joghurt - 150-200 gramm.
• Paradicsomszósz - 3 evőkanál. l.
• Lemon - 1/2 db.
• Cukor.
• Sóval és borssal.

Egy nagyszerű alternatíva csirke ételek

Törökország saláta - egy jó alternatíva a hagyományos ételek csirke.

Főzés lehet, ötvözve pulyka mindenféle összetevők: friss, főtt vagy konzerv zöldség, tojás, sajt, gomba, tészta és rizs, gyümölcsök, gyógynövények, dió.

Saláta pulykahús minden esetben ki fog derülni egy ízletes, tápláló és egyszerű.

Saláták által használt gyakorlatilag az összes pulyka: karaj, csípő, máj. Mindegyikük rendelkezik egy alacsony kalóriatartalmú (84-190 kcal 100 gramm), és alapja lehet a diétás menü.

Törökország filé tartalmaz fontos ásványi anyagok az emberi test: vitaminok A, B, E és PP, kalcium, magnézium, jód, a szelén, a cink, a vas, a mangán, a réz. Saláta pulykamell ajánlott bárkinek, akinél súlyos mentális stressz, a hús tartalmaz aminosavakat, amelyek stimulálják az agyi aktivitást.

Törökország mutatja sportolók, az emberek, hogy felépüljön a betegség, ez segít létrehozni az emésztési folyamatot, csökkenti a szívbetegség kialakulásának.

A saláta pulykafiiébői evett vacsorára, nem csupán kielégíteni az éhség és gyorsan elfogadott, hanem segít elaludni gyorsabb. Ezen túlmenően, pulyka ritkán okoz allergiát, így nyugodtan ott, hogy már korán.

Finom saláta állíthatók elő pulyka párolt, sült, sült vagy füstölt. Ez a hús nagyon hasonlít a csirke, de finomabb, hangsúlyos ízét. Törökország lehet főzni szinte bármilyen hús saláta hagyományos recept, hogy ebben az esetben a fő összetevője. Minden saláták elég egyszerű pulyka, hús főtt gyorsan, nem igényel kiegészítő képzést.

Választhat a sok recept fotókkal saláta pulyka ízlése: a diéta egy családi vacsora vagy egy ünnep.

előkészítés

Zöldség saláta pulyka a legnépszerűbb, akkor elő gyorsan és egyszerűen, azzal a képességgel, hogy táplálja még a leginkább éhes. Ilyen saláta pulyka lehet főzni bármilyen zöldség: uborka, paradicsom, paprika, káposzta, pörkölt gyökérzöldségek, tök, padlizsán.

Ügyeljen arra, hogy adjunk egy illatos öntettel és rengeteg fűszeres zöldek: bazsalikom, zeller, koriander, petrezselyem, kapor, menta, provence gyógynövények. Finom saláta pulyka és paradicsommal vonzó lesz a család minden tagja, ha ezek kiegészítik az ebéd vagy vacsora.

1. Pulyka filé helyezzük forrásban lévő sós vízben, forraljuk körülbelül egy órán át, majd hideg, eltávolítása nélkül a fermentléből. A lehűtött kockákra vágott húst.
2. Paradicsom vágjuk vékony szeletekre.
3. Az apróra vágott hagymát.
4. Durvára lereszeljük, vagy vékony csíkokra vágjuk sajt (jobb, hogy egy kemény vagy félkemény fajták - parmezán, cheddar, Tilsit sajt, gouda).
5. Külön-külön keverjük össze a kötszer kombinálásával tejföl egy tálba a joghurt, hozzá paradicsom (lehet éles), egy csipet cukor és a só. Alaposan habverővel keveréket egy villával, nyomja össze a leve fél citrom, meghintjük frissen őrölt fekete bors, keverjük újra. Zsírtartalmú összetevők közül lehet választani a saját.
6. Egy salátástál össze a hozzávalókat, öntsük a szósz, jól keverjük össze, dosolit ha szükséges.

Egy könnyű snack megfelelnek olasz saláta pulyka.

1. Szükséges a filék mindkét oldalán megsütjük olajban, amíg aranybarna.
2. Darabokra vágja a paradicsomot édes paprika, saláta szakadás kezét.
3. Tedd zöldség tál, top, hogy szeletelt sült pulykamell, add szósz, kevert napraforgó olaj édes mustárral, apróra vágott kapribogyóval és a fokhagymát.

Egy ilyen saláta pulyka lehet szállítani, a hideg és meleg.

Ha nincs ideje főzni, de szeretne valami ízletes, kiadós és az eredeti, hogy a saláta füstölt pulyka és sajt.

Ez a saláta pulyka lehet tenni mind a szár zeller és a gyökér vagy zöld, az utóbbi esetben, az étel ki fog derülni ízletes.

Nagyon könnyen elkészíthető ízletes és tápláló saláta pulyka és gomba. Hús, nem szeletelés, sült száraz serpenyőben 5 percig minden oldalán. Fehér gombák vágjuk lemezekre, roll egy kukoricakeményítő azzal a kiegészítéssel, só és bors, sütéshez olajban. Savanyú-édes alma vékony szeletekre vágva, meglocsoljuk citromlével.

Ezzel párhuzamosan, teszik öltözködés keverésével növényi olaj almaecet és a mustárt, adjunk hozzá egy keveréke a szárított kakukkfű, bors és durva só. Szünet kezében saláta, alma és add öltözködés és jól összekeverjük vele, majd tegye a különálló lemez felső egyes szolgálatot tesszük a szeletelt sült filé és a gombát.

Ez lehet, hogy a saláta pulyka májat vágott bele sütés előtt kényelmes módja.

A képen látható az eredeti módon bemutató saláta pulyka, ha főzzük ünnepélyes alkalomra. A húst jól megy, narancs és ananász, így nem lehet csak úgy hozzá ételek, hanem a használt díszítéssel.