Scoliosis gerinc kezelés - amit tudnod kell
gerincferdülés kezelés

Mielőtt folytatná közvetlenül terápiás beavatkozások kell gyűjteni nem csak a klinikai hanem radiológiai mutatók a mértéke gerincferdülés. A röntgenfelvételek láthatjuk az oka a scoliosis, scoliosisos ív mérete, a strukturális változtatások, funkciók osteochondrosis.
Gerincferdülés ortopéd szakorvos kezeli. Ahhoz, hogy bármilyen hatása a gerinc (kiropraktika, gyógytorna, masszázs), csak a high-end szakemberek veszélytelen az egészségre. Vannak formák gerincferdülés, amelyekre semmilyen esetben nem alkalmazható a manuális terápia.
Treat gerincferdülés kezdődik megelőző intézkedések megfelelő tervezés életet. Ez a szervezet a munkatér (scoliosisos- nem lehet nehézkes a munkahelyen, hogy túlterheli a gerinc), alvászavarok (az ágy legyen kemény), a rendszeres séta, a táplálkozás. Mindezeket az intézkedéseket lehet használni, hogy ne alakulhasson ki gerincferdülés.
Gyakorló görbület a gerinc a linkre.
A hazai egészségügyi intézmények vasszerkezet Fishchenko alkalmazni Kazmin, Gavrilova, Rodnjanskogo-Gupalova, Chaklin.
A jellemzője az nyújtószerkezetnek Kazmina, hogy az eszköz egyúttal rögzíti az ágyéki gerinc és a csípő osztály. A készülék praktikus gerincferdülés 3 fok, ha a kismedencei tilt van megfigyelt ellensúlyozza.
Endocorrector Rodnyansky-Gupalova állhat egy vagy 2-lemezeken. A használt berendezés diszplasztikus scoliosis, amikor megfigyelt szerkezeti rendellenességek a csigolyák, ami az oldalirányú görbületet a gerincoszlop 50 fok. Ez a helyzet gyakran fordul elő, amikor a betegség Scheuermann Mau (háti kyphosis fiatalkori).
Az európai országokban a sebészi kezelése scoliosis végzik mindenhol. Mivel a gondos tanulmányozása az eszközök és technikák a kis trauma betegek görbület a gerinc műtét gyorsan visszatér a normális életet.
Ezek a beavatkozások azonban nem olcsó. Például, a korrekció gerincferdülés eljárás alkalmazásával Kotrelev-Dyubusse Amerikában költség mintegy 250 ezer dollár. Úgy hajtjuk végre, és a hazai orvosok alacsonyabb áron. Azonban, mivel a nem megfelelő felszerelése a klinika szövődmények a beavatkozás után, akkor gyakrabban figyeltek meg.
Annak ellenére, hogy jelentős nemzetközi fejlemények terén műtét gerincferdülés helyi klinikák, az orvosok inkább konzervatív módszerek a betegségek kezelésében. Sebészeti beavatkozás végezzük vészhelyzet esetén, vagy ha használt gyógyszerek nem hatásosak.
ünnepély
Egy sor gyakorlatok scoliosis
Bármely sor gyakorlatok a gerincferdülés kell kezdeni a bemelegítés. Kezdetben „egyenesbe” a hátsó, kapaszkodott a hátsó vagy a svéd oldalon, rögzítse a helyes testtartás, távolodik a falra, és elkezd gyakorolni. A bemelegítő végezzen körkörös mozgása a vállak (karok végig a testet), alternatív emelő kiegyenesedett kezét a feje fölött, a törzs előrehajolva (tartva a kezét párhuzamosan a földre), és felüléseket.
2. Gyakorlatok scoliosis a fekvő helyzetben
2.2 "olló". Egy másik gyakorlat, melyek alatt ösztönösen: végre idegen láb mozgását a függőleges és a vízszintes síkban. Egy másik fontos szempont: a vízszintes mahah láb kell elhelyezni a lehető legközelebb a vízszintes felületre.
2.3 A harmadik gyakorlat scoliosis a fekvő helyzetben a következő: emelje fel a lábait (együtt) egy függőleges helyzetbe, majd húzza szét az és rögzítse ebben a helyzetben néhány másodpercig. Majd csatlakoztassa újra a lábak függőleges helyzetben, és kihagyja őket a földre.
2.4 Passzív nyújtás. Ha a hátán fekszik (kezek a test mentén) próbálnak „húzza a test egy string”: a láb lehívott, fej - felfelé.
3. Gyakorlat kijavítani scoliosis hajlamos
3.1 Kezdjük gyakorlatok „úszó”: feküdt a hasán szimulálják mozgását a karok és a lábak, mint amikor úszás mell stílusban. Végezze el minden testmozgás, mint minden korábbi, 30-40 másodpercig, és nem 3-4 készletek.
3.2 „olló” lába egy hason fekvő helyzetben a hasán elvégezni ugyanúgy, mint a „hátán egy ollót.” Tartsa ugyanazt az alapelvet - a lábakat úgy kell elhelyezni a lehető legközelebb a felszínhez, de hozzá még egy szabály: meg kell tépni a csípő a padlóról során minden maha láb, mert az egyetlen módja annak, hogy elegendő hosszanti törzs a hát izmait.
3.3 Retenciós (egy megvalósítási módja hiperextenziós). Az egyik legnehezebb feladata: meg kell, hogy szakadjon a lábát a padlóról, és emeljük fel őket olyan magas, mint lehetséges. Ebben a helyzetben, a statikus terhelés hátizmok lesz a maximum, ami a leghatékonyabban, hogy dolgozzanak ki a meggyengült izomcsoportokat.
4. Gyakorlatok oldalán fekvő
4.1 Visszatérve „ollós”, de vigyék oldalukon fekvő, korlátozza a vízszintes síkban. Mahi csinálni „oda-vissza” egyenes lábak felületének érintése nélkül.
4.2 alá bokaízületek párna (vagy párna) Ennek a kezdeti emelési lábát edzés, rögzítjük őket a tetején 4-5 másodpercig, majd visszatér eredeti helyzetébe. Hátizmok mozgása közben kell feszült.
Befejezése egy sor gyakorlatok scoliosis álló helyzetben: egy kéz a vállon, és körkörös mozdulatokkal a könyökízület. Aztán megint végre felülést és alkatrészek gyakorlatokat.
torna
Terápiás gyakorlatok scoliosis tartalmaz torna - egy bizonyos meghatározott gyakorlatok, amelyek függően választjuk a görbület a gerinc, valamint a masszázs, a testmozgás a vízben, a korrekciós pozíció és obschesportivnye elemek.
A terápiás hatás érhető el torna gyakorlatok, hogy:
- erősíti az izomcsoportok támogatása a gerinc;
- Van egy korrekciós hatással a deformáció a (kijavítani);
- javítja a testtartást;
- a vonat légzési funkció;
- erősítő hatást.
Korrekciójára gerincferdülés beteg végre gyakorlatokat, amelyek megváltoztatják a helyzetét a válla és medenceövön térben, valamint a szervezet egészére. Javítja a testtartást legnagyobb hatással egyensúly képzés, a egyensúlyozást.
testmozgás üteme lassú. Ajánlott a véghelyzetben termel egy kis késés. Miután az osztály hasznos többi 15-20 percig (fekve egy függőágyban, vagy csak az egyik oldalon).
A rendszeres és megfelelő végrehajtását jógagyakorlatok a beteg kezd észre a következő módosításokat:
A csökkenés a scoliosis progressziója
Csökkentése fáradtság a hátsó végén a nap
Részleges összehangolás görbületek a gerinc erősítése révén hátizmok
Csökkentése hátfájás csökkentésével izomgörcs a hátsó
A normalizálás a belső szervek
Az életminőség javítása
Visszaállítása érzelmi háttér
Néhány példa az a jógagyakorlatok használt scoliosis
A komplexum a gyakorlatok jóga a scoliosis tartalmaznia kell 7-10 gyakorlatokat. Feladataik ajánlott 1-2 nap, hosszú ideig, és az időszakos orvos felügyelete.
Kiindulási helyzet - álló négykézláb, támaszkodva a kezét a térdén, és a szőnyegre. Ebben az esetben a tenyér kell a váll és a térd csípőmagasságban. Meg kell simán és lassan hajlítsa vissza lefelé szúrásra szamár és összekötő a pengét. Ezt követően, hogy a visszafelé mozgás - maximális ív hátul felfelé bővülő csípő és a váll belsejében. Ismétlés 5-10 alkalommal.
Kiinduló helyzet - fekvő gyomra a karok és a szorosan egymáshoz szorítva le. Hands egyidejűleg kell a csípő tenyere a padlón, és könyök behajlítva. Ezután meg kell kilégzéskor szüntesse meg a fej és a test-ig karok teljesen kiegyenesedik a könyökét. Ebben a helyzetben, a maximális beomlott, meg kell tenni a 2 légvétel, akkor körülbelül 20-30 másodpercig. Akkor simán le az eredeti helyére. Ismételjük meg 2-4 alkalommal.
Kiinduló helyzet - a hátán feküdt. A belégzés, hogy szüntesse meg az egész test egy kicsit fel, nem érintheti a talajt csak az alkar (a távolság a könyök a csukló) és a láb. Kilégzéskor, térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Ismétlés 5-10 alkalommal.
KEY masszázs technikákat scoliosis
• Masszázsterápia kezdődik az izmok a láb, akkor a comb, has és végül vissza. Masszázs technika scoliosis vissza: erősíteni a gyenge izmok és pihenni feszült. Különböző típusú scoliosis kell a megfelelő masszázst.
• 1. C - alakú háti scoliosis (az első típus):
- hátmasszázs kezdődik simogatta vissza;
- első masszírozni a konkáv oldalon, majd - domború;
- további megdolgozása hosszú és latissimus körkörös mozgások;
- további mélyen dörzsölés izmok bordaközi térben az egyenes vonal mozgása;
- továbbra is masszírozza a nyak és csuklyásizom megkülönböztetés nélkül a dinamika és időtartama masszázs a teljes felületen. Masszázs technikákat felváltva simogató és rázással. A cél az első ülés a maximális kikapcsolódást a nyakizmok és a domború része a hátsó;
- tovább erősíti és stimulálja az izmokat a másik oldalán a hátsó,
- majd masszírozni a mellizmok azok relaxáció és a hasizmok - erősíteni őket.
• 2. C - alakú scoliosis az ágyéki gerinc (második típus):
- masszázs is kezdődik simogatta vissza;
- majd tölteni technikák „szorította”;
- első masszírozni a konkáv oldalon, majd - konvex.
- első gyúrt hosszú és széles hátizom körkörös és körkörös mozgást;
- Akkor gyúrjuk az izmokat bordaközi terek, masszírozó egy egyenes vonal;
- továbbra is masszírozza az ágyéki egyenes és körkörös mozgással;
- A következő lépés masszírozzák kismedencei a következő sorrendben: megsimogatta, „préselt” bemelegítés a keresztcsont és a csípőlapátból;
-, akkor nyomást gyakorol a domború része a hátsó. Ugyanakkor megpróbálja „vissza” a gerinc helyett;
- a végső szakaszban a masszázs láb izmait, különös figyelmet fordítva a lábát a domború oldalán egy szekvencia egy masszázs az elülső felülete: a comb, térd, lábszár. Szekvencia-, amikor masszírozta a hátsó felület: csípő, térd, lábszár.
• 3. S-alakú scoliosis (harmadik típus). Ott masszázs végzett az ágyéki és hátgerinc módon korábban tárgyaltuk, figyelembe véve, hogy az első masszázs a homorú oldalán, majd a domború.
masszázs tanfolyam áll 10-15 ülés. Ismételjük során két vagy három alkalommal egy évben, attól függően, hogy a görbület foka és a jólét.
Jellemzően a kialakulását a gyermek gerinc és a test végül 20 év, ezért fontos, hogy a gyógytorna gyermekkorban, amikor a terápiás hatása.
A összetett feladat a legrelevánsabb görbülete 1-2 fok, és a fő kezelés típusa, míg a scoliosis 3-4 fokozat, ez a módszer csak egy kiegészítő.
A fő használata céljából testmozgás terápia scoliosis következők:
korrigálja az egyensúly az izmok és szalagok;
maximális kirakodását a gerinc;
megerősítése és megfelelő fejlődését az izmok és szalagok a hát;
korrekciós és képződése a kívánt testtartás;
javulás az általános állapota a szervezet.
LFK komplex olyan technikákat, mint például masszázs, gyógytorna és manuálterápia, gyakorlatok, és a jóga és az úszás.
A kombináció az összes ezeket a módszereket a korai szakaszában a scoliosis eredményeket elérni rövid távon, hogy megakadályozzák funkcionális rendellenességek, a belső szervek és eltávolítani az összes hibák a testtartás.
Meg kell tudni, hogy a kezelések és a személyre szabott edzésprogramot kell csak választani a szakember.
Gyakorlatok gyógytorna lehet végezni otthon, de az kötelező orvos felügyelete.
Self-kezelés felügyelet nélkül megnehezítheti a betegség lefolyásának és vezet visszafordíthatatlan következményekkel jár.
Alapelvei gyakorlat a hátsó
Terápiás töltés a scoliosis kell hosszabbítani, állandó. Az eredmény az lenne a jó beállítás és problémák kiküszöbölése, nem csak a mozgásszervi rendszer, hanem a légzőrendszer, a keringési és az emésztőrendszer.
Végezze el az összes összhangban orvos ajánlásait, szűrni kell rendszeresen, hogy megtudja, hogy a torna pozitív hatása van, valamint, hogy megakadályozzák a romló emberi állapot.
Irányítsd a légzés. Felfelé irányuló mozgás történik a belégzést és kilégzést le. Minden gyakorlatokat végeznek, lassan és egyenletesen rángatás nélkül.
Ha osztályok tartanak a bárban, akkor be kell tartani a megfelelő tapadást. Meg kell, hogy megbízható, és nem okoz fájdalmat.
Vannak ezek között a terápiás gyakorlatok, amelyek ajánlatos elvégezni otthon. Például, csak emelje fel a kezét, majd húzza szét. Tonizálja az izmokat a mellkas felső részén, és megakadályozza a görbület a gerinc. Azt is javasolta, hogy végre oldalsó ívek, vissza, előre. Ez lehetővé teszi, hogy javítsa a rugalmasságot, a gerinc, erősíti a hasi izmok. Rendszeres felülést erősíti az izmokat az alsó végtagok.