Shank prakshalana étel, Shank prakshalana shell gesztus

Mi Shank Prakshalana

Egy nagyon szokatlan módon a Megtisztulás Shank Prakshalana - Shell gesztus, mint egy kifejezés fordítás szanszkrit. Beszéd gyakorlat kérdése, jógik, az úgynevezett Krijá, amely elősegíti a teljes megtisztítása a tápcsatornában. A módszer alapja az a tény, hogy egy személy iszik nagy mennyiségű sós vízben segítségével speciális gyakorlatok a lényeg, hogy a víz áthalad az emésztőrendszeren, szinte megállás nélkül, és kimossák az útjába kerül. Figyelmen kívül hagyva maga az eljárás, beszéljünk a fontos ellenjavallatok és mit kell követnie Shank Prakshalana - élelmiszer, amelyet be kell tartani.

Étkezés után kriyas Shankha Prakshalana

Az első napon

Vannak bizonyos szabályok, amelyek irányítják az étel után kriyas Shankha Prakshalana. Az étkezési szokások alakulnak ki, azt mondhatjuk, tiszta lappal, ezért fontos a későbbi megközelítés. Az első 30-60 perc múlva lezárják azt az eljárást, hogy tartózkodjanak a ételt és italt. Vegye figyelembe, hogy a sós víz szó mossuk nyikorgó gyomor-bél traktus, együtt salak, és eltávolítjuk a védőréteget nyálka a gyomor és a bélrendszer falán. Ezért az első étkezés fontos, adja meg az olaj, amely létrehoz egy ideiglenes védőréteg. Enni főtt rizs, lehet keverni a lencse, fűszerezett növényi olaj vagy vaj. Azt is, hogy a búza, zabpehely, sajt, tészta. A szünetben az első és a második étkezés - nem kevesebb, mint 3 óra.

A következő napokban

Miután elkövetése Shank Prakshalana táplálkozás fontos szervezni nem csak az első napon, de a következő hetekben. Meg kell felelnie az alábbi rendelkezések lépnek:

• Tiltott az alkohol, hús és hal, tejtermékek (a Vol. H. a fermentált tej), tojás, friss gyümölcsleveket.
• Óvatosan kell kezelni, hogy a friss zöldségek és gyümölcsök, mert azok a fermentáció során.
• Az első héten, hogy tartózkodjanak a tea, a kávé és a fűszerek.

Az étel utáni kriyas Shankha Prakshalana kizárt termékek azonnal vissza kell fokozatosan bevezetni annak érdekében, hogy elkerüljék emésztési zavarok és székrekedés - mert a gyomor nem szokott hozzá az ilyen étel. Hasznos lenne a felvétel az étrendben bifidobaktériumok formájában speciális készítmények (Bifidumbacterin, Hilak Forte).

Shank Prakshalana - ellenjavallatok

Fordítson különös figyelmet arra, amit Krijá Shank Prakshalana ellenjavallatok igen jelentős.

Az első a betegség a gyomor-bél rendszert, elsősorban az akut fázisban. Colitis, gastritis, hasnyálmirigy-gyulladás, fekélyes elváltozások - jelenlétében, amelyek a felsorolt ​​diagnózisok tisztító ellenjavallt. Szintén Shank Prakshalana ellenjavallatok lehet relatív, idő: menstruáció, testhőmérséklet emelkedés, nyomás. Semmilyen esetben nem gyakorolható tisztító terhesség alatt, és pontosan végezzük éhezés után - legkorábban egy hét.

Így a gyakorlatban egy szép név Shunk prakshalana - Shell gesztus könnyű. Nem csupán egy egyszeri tisztító a belek, hanem az egész rendszer, amely a formáció új étkezési szokások, és vezet az egészséges életmód.

Ha ellenőrizni

Gyakorlat Shank Prokshalana és a táplálkozás az alapja a kialakulását az egészséges bélflóra kialakulását. Befejeződése után a gyakorlat (fél óra), több forrásból javasoljuk, hogy használja a kiváló minőségű főtt rizs (csiszolatlan), akkor is keverjük össze egy kis lencsét, és az élelmiszer, hogy töltse folyékony olvasztott vajat egy csipetnyi, vaj (30-40 gramm).

Lehetséges után Shank -prakshalany teszi takarítás a máj - az egyik, hogy a citromlé + olaj + fűtés. Azt tartják, hogy három hétig vegetorianskoy élelmiszer. Ezt megelőzően a gyakorlott Shank-prakshalanu, de a máj nem takarítják.

Nem egészségügyi rendellenességek. A nyomás a normális gyomor-bél traktus ahhoz motoros órát. Nem látok okot arra, hogy megakadályozza, hogy csináld. Csak csináld tisztogatás a máj ezzel a módszerrel. Nagyon fontos az előkészítés és maga az eljárás, a műveletsornak.