Shestova bukdácsoló kezdettől fogva, stúdió-1366

Főoldal »Cikkek» Shestova bukdácsoló elejétől

Az elmúlt évtizedekben a fitness és aerobic váltak átalakult tökéletes és felejthetetlen kilátást - ez zumba, Shestova akrobatika, test-balett és még sok más. Mindegyik viszonylag új sport fejleszti lelkiereje, és radikálisan megváltoztatja a testet, így erős és rugalmas.

Adott esetben egy célt, hogy megnyerje a versenyeken és a versenyeken. Elég, hogy fordítson időt az egyéni törekvések Shestova akrobatika és poledance, hogy csak néhány hónap, hogy a szám annak érdekében, hogy a kezdeti képességek és hatására a szervezet folyamatosan fenntartani a jó hang.

Akrobatika a pilon tánc- és akrobatikus elemekkel végzett zenei kísérettel. A magasabb szintű képzés, annál nehezebb mutatványokat és szalagok.

Táncosok gyakorlatokat a pilon különböző szintjein magassága:

• Alsó szint - akrobatika a padlón, a tánc elemeit és vezetői körül az oszlop.
• Mid - magasság szintje mintegy egy méter, a sportoló különböző csavarják, valamint sokféle akrobatikus elemekkel.
• Nagy - magasabb szintű, mint két méter, a táncos végez akrobatikus elemekkel különböző összetettségű.

Emellett Shestova akrobatika alakul felsőtest, hátizmok és a sajtó. Spectator mozgások a pole elég egyszerű és kecses, és csak a sportolók tudják, hogy mennyi időt és elfoglalják egy edzést. Kitartás, a rugalmasság, szószaporítás, koordinációt és a gyorsaságot, remek fizikai állapotban - ez egy nagy táncos jutalmat munkájuk.

A semmiből

Különösen fontos a kimenet a pole, meg kell kecses érdekes és lenyűgöző. A legtöbb sportoló, kimeneti pólus kombinálni dance köteg éles megálló (ékezetek) egy bizonyos mozgás. A megközelítés a pilon, amely bemutatja a test rugalmasságát és az improvizáció tánc. A járás a Shestova akrobatika rendkívül fontos, hogy különös figyelmet kap. Az egész tánc, az állomások közötti, séta a pólus közelében legyen kecses és műanyag.

Általában edzés sportolók csoportok néhány ember, de a stúdióban, mi inkább az egyéni órák Shestova akrobatika.

A felkészületlen, a kezdők - tapasztalt oktató vezeti be alapelemeit akrobatika a pole: egy egyszerű csavar „V” stand „Cobra”, stretching gyakorlatok (szakadások, stb), és a test rugalmasságát, közel a pole dance elemekkel.

A fejlettebb elemei az egyszerű bonyolult akrobatikus trükkök (feszület, egy ember - .. Spider Yogi és még sokan mások), és koreográfiai lépéseket, akkor kell, hogy üljön le a húr, így a híd és felzárkózni a bárban.

Mert „haladó” formájában egy fitness gyakorlat bonyolult elemek: szeres (összecsukható félbe szervezetben), „ring” (hajlító dostavanie törzs és tetőtől talpig a láb) a karok és a függőleges forgatás.

Shestova akrobatika meglehetősen nehéz sport, amely fejleszti a sportoló önbizalom, a ritmusérzék, a képesség, hogy improvizálni tánclépések, művészi és más egyedi tulajdonságait. Érdemes megjegyezni, hogy Shestova akrobatika népszerű Európában és az Egyesült Államokban. A verseny kerül megrendezésre, és akrobatika bajnokságot úgynevezett „versenyek táncol pole.”

Azt akarod, hogy néz ki, mint egy lány a kép? Pilon segít teljesíteni az álom a sok nő, az ideális alak. Erős karok, feszes

Stúdiónk rúdtánc Moszkva rendszeresen végez fotózások a kedvenc tanárok és a legjobb tanulók keretében

Különleges ajánlat a vállalatok és szervezetek. Névleges ajándékutalvány a szép hölgyek! Előestéjén a szabadság és a fontos dátumokat, mint ez

Térdelj oldalán pilon, pilon legközelebbi kezét, hogy vegye fel a pilon, pilon legközelebbi kiegyenesíteni a lábát előre

Rúdtánc gyorsan meghódította az egész világot. Európában, Amerikában, Ausztráliában és az ázsiai országokban, több ezer iskolában és a stúdiók, ez a képzés