Skálát szintű reaktív és vonásszorongás (h

Scale reaktív szorongás (RT)

Utasításokat. Olvassa el figyelmesen az egyes alábbi mondatokat, és húzza át a számot a megfelelő mezőbe a jobb oldalon, attól függően, hogy hogyan érzi magát abban a pillanatban. A kérdések ne habozzon sokáig, mert jó vagy rossz válaszok nem.

Én nem forog veszélyben

Én suspense

Sajnállak

Azt bátran

Aggódtam a kudarc lehetőségét

Úgy érzem, pihent

Nem vagyok elégedett magammal

Úgy érzem, egyfajta belső elégedettség

Biztos vagyok benne,

Nem talál egy helyet

Nem érzem a merevséget, a feszültség

Nagyon izgatott vagyok, és nem vagyok egyedül

Scale személyes szorongás (LT)

Úgy érezzük, öröm

Elfáradok nagyon gyorsan

Én könnyen sírni

Lennék olyan boldog, mint a többi

Gyakran veszíteni, mert ez nem elég ahhoz, hogy gyors döntéseket

Én általában úgy érzi, felfrissült

Nyugodt vagyok, hűvös és összegyűjtött

Várható nehézségek általában nagyon aggódik értem

Vagyok túl aggódik apróságok

Örülök

Veszem a dolgokat túl sokat szív

Nincs elég önbizalma

Én általában érzi magát biztonságban

Igyekszem elkerülni a kritikus helyzetek

Elegem van a blues

Bármilyen kicsit zaklatott, és aggódik értem

Én annyira aggódnak a csalódás, hogy hosszú idő után nem tudom elfelejteni róluk

Én egy kiegyensúlyozott ember

Én lefoglalt nagy szorongás, amikor arra gondolok, ügyeiket és aggodalmak

Feldolgozása és az eredmények értelmezése A RT és LT indexek képlettel számítják ki: RT = # 931; 1 - # 931; 2 + 35, ahol a # 931; 1 - számok összege áthúzott alkotnak pontok a skála 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;
# 931; 2 - az összeget a fennmaradó számjegyek áthúzott pontok 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20. RT = # 931; 1 - # 931; 2 + 35, ahol a # 931; 1 - számok összege áthúzott alkotnak pontok a skála 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40;
# 931; 2 - az összeg fennmaradó számjegyek áthúzott pontok 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39. Az eredmények értelmezéséhez lehet értékelni az alábbiak szerint: 30 - Alacsony szorongás; 31-45 - mérsékelt szorongás; 46 felett - magas szorongás. Jelentős eltérések mérsékelt szorongás különös figyelmet igényelnek, nagy szorongás magában foglalja a tendencia, hogy a megjelenése a szorongás a személy értékelte a helyzetet a hatáskörébe. Ebben az esetben, akkor csökkenteni kell a szubjektivitás fontos a helyzetet és feladatokat, és a hangsúlyt a megértése a tevékenységek és hozzon létre egyfajta bizalom a siker. Alacsony szorongás, éppen ellenkezőleg, megköveteli a fokozott felelősségérzet és a figyelmet, hogy a motívumok aktivitást. De néha nagyon alacsony szorongás aktív cseréje nagy szorongás személy azt kívánja bemutatni, magát a „legjobb fény”. A skála sikeresen lehet alkalmazni erre a célra az önszabályozás, annak érdekében, hogy irányítsák és pszicho aktivitást.