Sleepy diéta

És én hozzá: „És mégis, minden diéta racionális link!”
Brit tudósok megállapították, hogy az egyik oka az elhízás-járvány, amely végigsöpört a világon közösség, ez a csökkenés az alvás ideje.
Nos, azt mondják, a túlfeszültség és az alváshiány nagyobb valószínűséggel fogyni, mint a regenerálódásra. Igen, ha ez a feszültség csak ideiglenes, és nem tart sokáig. Például aki közülünk nem emlékszik, mint egy diák, felkészülés a vizsgákra, alig aludt -, és a szó szoros értelmében „kiesett” a nadrág és szoknya, hogy a végén a session!
Ma akarok beszélni, akik megragadja a stresszes helyzeteket csokoládé, próbál megszabadulni az álmatlanság segítségével a dohányzás vagy alkoholfogyasztás nemerenye adagot. Ez Sleepy diéta csak összpontosított ezek elutasítása rossz szokások. Így
Sleepy diéta:
- zöldség levesek,
- zöldség,
- gyümölcs,
- tejtermékek csökkentett zsír (nem zsírszegény!)
- étkezés kell naponta 3-5 alkalommal,
- utolsó étkezés - nem kevesebb, mint 4 órával lefekvés előtt,
- minden nap, hogy a szabadban,
- Tesszük sportok (úszás, futás, aerobik, jóga. Képzés szimulátor)
- dohányzás
- alkoholt fogyaszt,
- működik a hálószobában,
- fekve tévét nézni
És persze Sleepy diéta. A legfontosabb dolog - ez egy álom!
Előnye Sleepy diéta? Mint tudod kitalálni, - az egészséges életmód és a mínusz 500 gramm hetente a túlsúly, üde, jó pihenést és jó hangulat!
Mínusz, talán az egyik: ha nem tetszik, hogy változtatnak szokásaikon, és hagyjon fel káros a hasznos, a Sleepy diéta nem az Ön számára!
Azok számára, akik úgy döntött, hogy megpróbálja nyaki diéta. Értesítjük, hogy holnap hétfő - csak van egy ok arra, hogy indítsa el!
Maradj egészséges! Sok szerencsét a törekvések! - azt akarja, hogy „Live egyszerű!”