Stevia Fogyasztó - hasznos tulajdonságai, alkalmazási módszereit

Stevia rebaudiana (méz vagy fű) - egyedülálló növény használják az élelmiszeriparban és gyógyszeriparban, mint édesítőszer. A szülőhelye stevia a hagyományos értelemben vett Paraguay és Brazília, de ma már a nő a déli hazánk.

Engedje meg, hogy mi a stevia hasznos, hogyan kell használni, és akinek ez ellenjavallt lehet.

Stevia összetétele és tulajdonságai

Stevia gyógynövény fogyás ma széles körben használt, mert tartalmaz glikozidok - anyagok, sokszor édességét felülmúlja általában szacharóz, ugyanakkor szinte nulla kalóriát tartalmaz.

De ez még nem minden a masszát a Stevia tápanyagok - A-, E-, K, C, B-komplex, illóolajok, nikotinsav, riboflavin, mangán, foszfor, vas, szelén, mangán és kalcium.

Ez a készítmény okoz a gyógyító hatása a gyógynövények, amelyek a következőképpen befolyásolja a testünket:

• növeli a metabolizmust;
• vizelethajtó hatású, megszünteti a testből, toxinok, a felesleges folyadékot;
• pozitív hatást gyakorol az emésztési folyamatokat;
• erősíti az immunrendszert, növeli a vitalitást;
• csökkenti a kalória-bevitel, csökkenti az étvágyat;
• megszünteti a fejfájást, álmosság, szédülés, letargia;
• javítja a fizikai állóképességet;
• normalizálja a vérnyomást, csökkentik a vér cukor- és a koleszterin a vérben;
• helyreállítja teljesítmény fizikai és ideges kimerültség;
• megakadályozza, hogy a patogén baktériumok szaporodását a szájüregben csökkenti fogínyvérzés, felfrissíti levegőt;
• jótékony hatása van a bőrre, kisimítja a finom vonalak, a szövetek regenerálódását.

Felhasználási módszerek stevia fogyókúra

A polcokon gyógyszertárakban megtalálható mézet fű, annak különböző formáiban - filteres tea, szárított levelek ömlesztve, tabletták, szirupok, elixírek, standardizált kivonat.

Így a felhasznált szirup édesítésére különféle italokat - .. Befőttek, kávé, zöld, fekete, gyógynövény tea, ásványvíz, haver, stb ajánlott inni egy fél órával étkezés előtt vagy helyett a reggeli - lehetővé teszi azoknak, akik szeretnének fogyni, csökkenti az étvágyat és csökkenti a bevitt kalória naponta.

Méz szirup egy koncentrált készítmény a fű, és ezért nem alkalmazható a tiszta formában. Általában, ez hozzáadódik a folyékony élelmiszerek és különböző italok - 4 csepp per 200 ml terméket.

Szárított növény leveleiből adunk az első és a második tanfolyamok - leves, káposztaleves, borscs, saláták, főzelékek, stb ..

Továbbá, a levelek Stevia méz fogyókúra sört ivás előtt, vagy készül infúziót is, amelyet később adunk ételek, italok. Könnyen készíteni - erre a forró vizet öntsünk 20 g száraz fű forralt vizet, meleg vízfürdőben 10-15 percig, öntsük egy termosz, és hagyjuk mintegy 10 órán át.

Majd a törzs kapott leves egy tiszta edénybe, és öntsük a maradék 120 ml forrásban lévő vízben. Miután 6-7 óra ismét törzs az italt, és öntsük a már elkészített húslevest.

Annak érdekében, hogy az ital készítéséhez, akkor kell csak kitölteni egy szűrőzsák vagy 1 h. Spoon száraz terméket 200 ml forró vízzel, és átjárja 10 perc alatt.

Sok fogyókúrázók, akik panaszkodnak, hogy milyen fényes, füves aroma a gyógynövények. Annak érdekében, hogy az íze, akkor lehetséges, hogy a kész tea, adjunk hozzá 100 ml infúzió kamilla, csipkebogyó, szudáni rózsa, a tipikus fekete tea és / vagy egy szelet citrom, narancs vagy lime.

De tabletta, por és szörp vannak fosztva az adott ízelítőt, így lehet biztonságosan hozzá a legkülönbözőbb italokat és ételeket.

Stevia por, zsákokba csomagolják-1d, figyelembe 2-4-szor egy nap, de nem több, mint 4-szer naponta. Fontos, hogy megtelepedhetnek a következő arányokban: 1 tasak por 1 csésze meleg tiszta víz. Továbbá, a por gyakran használják édesítőszerként a különböző ételeket.

Stevia Diet tabletták kell venni 2-3 alkalommal naponta fél órával étkezés előtt 1-2 darab, egy pohár meleg forralt vízzel vagy úgy, hogy feloldjuk kis mennyiségű tiszta víz. A maximális tolerált dózis - 6 tabletta naponta.

Tabletta édesítőszerek Stevia különböző lassú vízoldhatóság. Ezért, annak érdekében, hogy az édes termék, akkor keményen kell dolgoznunk egy kanállal, mielőtt feloldja a tablettát. Azonban, akkor törje össze a tablettát magát, vagy vesz egy kész por.

Figyeljen! Ha úgy dönt, hogy vesz egy édesítőszer alapuló méz gyógynövény, mielőtt vásárolni feltétlenül olvassa el az összetétel. Ha továbbá a steviakivonat (azt lajstromozták, mint egy élelmiszer-adalékanyag E960), ez tartalmaz egy hagyományos cukrot vagy fruktóz, dobja egy ilyen termék, hiszen ebben az esetben az eszköz használhatatlan lesz.

És ha vásárol szárított gyógynövények és tea, figyeljen szín - ne legyen barna és a zöld.

Javallatok és ellenjavallatok

Következtetései szerint tette a World Health Organization, a stevia hasznos eszköz az emberek szenvednek a magas vérnyomás, anyagcserezavarok és a 2. típusú cukorbetegség. És persze, akkor ajánlott, akik megszabadulni a plusz kiló.

Azonban a késülék a módja, hogy az áhított harmóniát nem szükséges. A lényeg az, hogy a szervezet reagál bármilyen édes íz (függetlenül a kalória tartalmazott) az inzulin felszabadulását.

Ennek eredményeként, még egy egészséges ember képes csökkenteni az érzékenységet az inzulin receptorok, ezért a test állandóan szükség az édes, és a diéta lesz igazi kínzás. Ezért kell korlátozni édesítőszerek használatának lépje túl a javasolt adagot, és biztos, hogy tartson szünetet.

Annak ellenére, hogy az összes pozitív tulajdonságait, méz gyógynövény ellenjavallat. Tehát, ez nem ajánlott, hogy azt a következő esetekben:

• ha túlérzékeny;
• allergiák, hogy a növények a család Compositae (pitypang, cickafark, krizantém, kamilla, napraforgó, stb);
• a terhesség alatt, a szoptatást.

Óvintézkedéseket kell használni tartalmazó termékek stevia, és az emberek, akik párhuzamosan páratlan diéta vitamin és ásványi anyag komplexek, valamint azokat, akik figyelik a diétát és egyél sok zöldséget, gyümölcsöt és bogyókat. Ez lehet tele a fejlesztési hypervitaminosis méz növény tartalmaz sok vitamint.

Ha a rajt után a stevia találja magát tünetek, mint például viszketés, égő érzés, hámló bőr, kiütés, egészségromlás, akkor azonnal hagyja abba a termék használatát, és forduljon orvoshoz.