stressz törés

Stressz törés - egy hajszálrepedések a csontban által okozott csontritkulás vagy többszörös túlterhelés (és nem egy sérülés) a fizikai aktivitás során. Ha regenerálás nem ideje, hogy fedezze az állandó trauma, sérülés halmozódik, gyengíti a csont. Ellentétben valódi törés a csont integritásának ebben az esetben ez nem zavarja, de figyelmen kívül hagyva a sérülések vezethet egy teljes törés.

A fő tünet - fájdalom növekszik aktivitást és csökkenti a nyugalmi állapotban, duzzanat és a hő a törés helyén. Diagnosztizálás röntgensugaras vagy MRI.

A legtöbb stressz törések gyógyítani a saját, de bizonyos esetekben lehet szükség műtéti beavatkozásra. A helyreállítási folyamat tart átlagosan 6-8 hét hat hónapig. A beteget arra, hogy kerüljék a stresszt a sérült csont, de ne hagyja abba a fizikai terhelés az izmok: annak szükségességét, hogy mankók, úszás, vízi aerobic, edzés egy szobabicikli. A különösen súlyos esetekben, a teljes helyreállítás nem történik meg, és a visszatérés a sport lehetetlen lesz.

Gyakran hangsúlyozzák törések keletkeznek a nők és hosszútávfutók és tornászok, teniszezők, táncosok és kosárlabda játékos. Mivel a megelőzés az ilyen sérülések, a szakértők tanácsot ahhoz, hogy mért ütemben képzési mód, hogy ne növelje a terhelést túl gyorsan (például amikor felkészülés egy maratoni), és használhatja cipő, egy zajcsillapító rendszer.

3 év, 2 hónapja

@ Olga Ilina, ma rájöttem, hogy én stressz törés a sípcsont a jobb láb (futás két hónapig, valószínűleg eltúlzott). Tünetek: súlyos fájdalom, amikor megérintette az alján a csontok belsejében az alsó lábszár, terhelés nélkül nincs fájdalom, amikor megpróbálta átugrani az egyik lábát - egy éles fájdalom.
Azt írta, hogy lehetséges, hogy visszaszerezze gyorsabban. Tudna egy linket, vagy tisztázzák eljárásokat.

NW Szergej
Zubarev

4 év, 1 hónapja

Csak én esetemben csigolyatörött fibula, miközben készül a maratonra, a „Fehér éjszaka” .Today először jött a stadion után travmy.Udelyayte figyelmet, hogy a cipő és a futás technika.

Anton
Nogin

4 év, 2 hónapja

és hogy kell csinálni néhány gyakorlat, hogy erősítse az izmokat, így a következő alkalommal ez nem történhet meg többé? (Miután a múlt Nikerun csak kapott egy ilyen törés, most amint valami elkezd fájni a lába, ijedt és leállnak).

4 év, 2 hónapja

leírása A pótlást a klasszikus. most már lehetséges, hogy visszaszerezze sokkal gyorsabb.
A legfontosabb dolog - igen, uvelichivt betöltése nem túl sok!
Köszönjük rövid áttekintést, azt hiszem, sok lesz képes gondolkodni))