Sült spárga

Spárga tévesen ítélte íztelen zöldség, sőt, ha megfelelően elő ritka szárak válhat méltó köret éttermi szint.

Grillezett spárga recept alapján fogunk megosztani veletek ezt a cikket, most egy pár percig, és amikor ez több, mint helyettesíti unatkozik burgonyát vagy rizst, mint egy kiegészítő a főétel.

Pirított szója spárga

Kezdjük néhány nem szabványos recept, az úgynevezett „szója spárga”, ami valójában semmi köze a szokásos spárga, hanem csak száraz hab szójatej. Nos, néha a termék elérhető idején természetes, hogy nézd meg a receptet.

• Szárított spárga - 100 g;
• növényi olaj;
• Sárgarépa - 1 db.;
• Hagyma - 1 db.;
• szójaszósz, chili paprika - ízlés szerint.

Előre kilyukasztott mentén spárga karaj sárgarépa és a hagyma, az utolsó két összetevő megsütjük, amíg a fele, majd ehhez hozzáadjuk Szója spárga. Bates tűz szezonban egy tál ízlés szerint, és tartsa a hőt további 5 percig. Serve szója alternatívája spárga és díszítsük a tálat a növényzet.

Spárga, sült fokhagymás

• spárga - 500 g;
• olívaolaj - 2 evőkanál. kanál;
• víz - 1 evőkanál. kanál;
• Fokhagyma - 1 gerezd;
• Lemon - 1 db.;
• só és bors - ízlés szerint;
• sajt „parmesan” - ízlés szerint.

A pan öntsünk olívaolajat, vizet, elterjedt spárga és zúzott fokhagyma gerezd. Főzőlap körülbelül 2 percig

a fedél nyitva van, mindaddig, amíg a víz el nem párolog szinte teljesen. Ezután étel sózzuk, borsozzuk, fedjük le az edényt, hogy tartsa a fedelet és a hő egy percig. Amikor az időzítő lejár adja át a szárát, és körülbelül 5 percig a tűz, amíg sült zöldspárga érzékeny, de megtartja a válság. Csodálatos tál spárga kész!

Tálalás előtt öntsük a szára citromlé, olívaolaj és megszórjuk vékony „szirmok” sajt „parmesan”. Spárga sült fokhagymás szállítja a tojás és a pirítós, mint egy teljes tápláló reggeli.