Szabályok és alapelemei korcsolyázás technika görkorcsolya

Görkorcsolya még a gyakorlat az opció megköveteli bizonyos technika és megfelel a biztonsági intézkedéseket. Csak ilyen körülmények között lehetséges, hogy élvezze ezt a fajta kikapcsolódás és lesz egy igazi korcsolyázó.

Öltözési korcsolyázás

lovaglás szabályait görgők kezdeni egy központi pont: ugyanazt a védőfelszerelést kell lennie az új és gyakorlott korcsolyázó. Ez képes súlyos károk megelőzése esetén esik, és néha életeket menteni. Ezen kívül, a rendelkezésre álló védelem lehetővé teszi a kezdő nyugodtabban és gondolkodni csinál korcsolyázás elemek, és nem arról, hogyan védheti meg magát leessen.

A készlet tartalmaz egy védő térdvédőt, könyökvédő és csukló. Ideális esetben ez a kívánatos, hogy a saját maguk és a sisak. Legtudatosabb korcsolyázók magukkal viszik egy mini elsősegély csomag.

Megfelelő állvány görgős

Az a kérdés, hogy hogyan görkorcsolya, nagy jelentőséget tulajdonít a fő illetékes számláló. Ez áll a következő: a lábak hajlított a térd és elhelyezni váll szélesség mellett, test kissé ferde előre, egyik lábát tolta előre mintegy polbotinka képest egy másik. Bent lába jár lengéscsillapítók. Ha megpróbálja kiegyenesedik a lába, és hogy a térd együtt, ez szinte mindig végződik alá.

Módszerek fékezés görkorcsolya

Anélkül, hogy a képessége, hogy gátolja a lovas henger fenyeget fordulok folyamatos sorozat csökken. Vegye figyelembe, hogy tapasztalatlan korcsolyázó általában jobb, ha nem, hogy gyorsítsa fel több mint 10 kilométer per óra. Van jó néhány fajta fékezés, amelyek közül a legegyszerűbb, hogy gátolja az akadály. A szerepe utáni járhat, mint a fa vagy valaki a barátok, ha elment az első foglalkoztatás a társaság.

Egy másik jó módszer egy kezdő lehet megugrása a pázsit és jogging pár lépésre a gyors bomlási sebesség. Végül a kezdő korcsolyázó a lehető leghamarabb, hogy megtanulják, hogyan kell használni a hagyományos fék, majd fokozatosan hozzá a fegyvertár és más fékezési technikákat.

Hol esik?

Egy különleges hely a szakterületen korcsolyázás úgy készség esik rendesen. Amikor lovaglás görkorcsolya ősszel meg kell próbálni csak előre. Az esés legyen a csúszó. A szekvencia érintkezés aszfalt: térd, könyök párna és csak ezután védő csuklóját. Kis sebességgel minden korlátozhatják néhány térdvédőt.

Ha csökkenni kezdett vissza, meg kell próbálnunk, hogy csavarja a punch feltételezhető a térd és a könyök. Hogy nem a legjobb, de elfogadható alternatíva esik az oldalán. Ne feledje, hogy a legrosszabb - ez esik vissza a közvetlen kezét téve.

Vajon az edző kell?

Természetesen, képzés korcsolyázás görkorcsolya jobb helyre irányítása alatt az oktató. Szóval számának jelentős csökkentése az esések és a sérülés kockázatát. Ezen kívül, egy tapasztalt edző, aki birtokolja a tanítási módszerek, csak megtanít a helyes végrehajtását minden szükséges elem, és akkor nem kell tanulniuk később.

Gyakorlatok fejlesztése alapvető technológiai

Indító készülékek Korcsolyázás gyarapodik végzésekor gyakorlatok, mint például sípálya, a kígyó, és egy labirintus. Ha síelni során a görgők párhuzamosan mozognak egymással. Amikor az egyik lábát előre megy, a másik a mérleg behúzva. Nyomja le, amikor lovaglás görgőkön csak akkor van szükség mind a négy kereke.

Ahhoz, hogy az „kígyó” egy sorban vannak elhelyezve tárgyak, mint például doboz kólát a parttól másfél méterre egymástól. Továbbá egy kis gyorsulás kell menni az akadályok körül, ami egyfajta szlalom.

A gyakorlat „labirintus” a bankok vannak elrendezve nem egyenes vonal, és az egész hely. A köztük levő távolság kell 2-3 méter. Meg kell próbálnod minden alkalommal, hogy körbejárja az akadályokat, és ne alakuljon egy egyenes vonal. Célszerű, hogy egy labirintusban áthaladását az útvonalat, és adja át. Elvégzése az összes ilyen egyszerű gyakorlatok segítenek megérteni, és úgy érzi, hogy hogyan görkorcsolya.

biztonsági szabályok, amikor lovaglás görkorcsolya

Amellett, hogy a fent említett védőfelszerelés, lovaglás szabályait a görgőkön áll még néhány fontos pontot:

A görgők szilárdan kell rögzíteni, és fűzős, egyre, mintha egy kiterjesztése a lábad.
Ha egy tapasztalatlan korcsolyázó, ne hagyja az úttest.
Ne üljön fel a homok és pocsolyák, akkor nagyon gyorsan károsítja a csapágyakat.
Ne közlekedjen a nedves járdán, ez különös gondosságot igényel.
Mindig ellenőrizze a sebességet azok mozgását.
Legyen különösen óvatos, amikor egy kisgyermek az utat.

Betartása ezeket a szabályokat, valamint egy bizonyos mennyiségű kitartás, hogy elsajátítsák a technika síelés lehetővé teszi, hogy ezt anélkül, hogy komoly sérülést és biztonságosan élvezhessék a mozgás szabadságát.