Szakadó lábak eljárás edzés gyerekek

Megállítani zuhany kell venni olyan komolyan, mint a teljes zuhany, ez egyenértékű a hatása eljárást. Szakadó lába vitte a gyerekek, kezdve a 1,5 év. Minél fiatalabb a gyermek, annál szelíd kell temperálás módot.
Nyáron, a kezdeti hőmérséklete víz perfúziós 32-34 ° C, a téli - 34-36 ° C-on Felmelegítjük gyermek lábai vannak elhelyezve a medencében a víz dousing. Idő hideggel víz nyáron - 30-60 másodpercig, télen - 20-45 másodperc. Az eljárás után a láb dörzsölni egy törülközőt, hogy könnyű bőrpír.

Fokozatosan növelje az expozíciós időt és alacsonyabb a hőmérséklet a víz. Nyáron a víz hőmérséklete csökken 1 ° C-on minden 4. napon a hideg - minden 7. napon. Nyári perfúziós-ját 18-22 ° C-on, a hőmérséklet és az idő az eljárást, amíg 5,3 perc. Winter - 20-24 ° C-on, és 1,5-3 perc alatt.

Gymkhana és a harmonikus fejlődés Erősítése a gyermek egészségére a többi tenger Mi van, ha a gyerek nem szeret úszni? Függően, hogy milyen harcművészeti regények gyerek?