Tanuljon a csillagok, mint hogy formába szülés után (fotó) - hírek vektor hírek

Néha megnézi hírességek és nem tudom, hogyan mindig sikerül maradni ilyen jó formában. De sok közülük is nemrég vált anyák és még jobban néz ki, mint szült nők. Bemutatjuk, hogy a top tíz nagy csillag anyák, akiknek sikerült a szülés utáni tudjunk. Megpróbáljuk megfejteni a titkot, a harmónia és a szép megjelenés. Sok a tanulni!
Natalia Vodianova, modell szerint. 4 gyerek
By the way, Vodianova komolyan gondolkodni, hogy hogyan szülni egy ötödik gyereket.
Meglepő módon mind a négy terhesség Natalia töltött szülési szabadság szülés után, havonta maximum, de sikerült visszaállítani csak egy hét után jelentős esemény. Hogy tudta ezt?
Ez az első alkalom, hogy anya lett a 19 éves korában. Ezt követően a modell arra, hogy a szülés után a fia fogyni nem kellett - éppen ellenkezőleg, a szülés után minden erőfeszítés nélkül elvesztette a régi formák, és lett „mint a bot.”
„Számomra ez nagyon sokat segített, mert a tervezők inkább ezeket a modelleket” - mondja Vodianova.
Mama Natalia bízik abban, hogy egy ilyen csodálatos fogyókúra hatása a lánya segített a genetika, mert azt követően került sor a három szülés alakúak a napok kérdése, és soha vissza mértéktelenül közben a várakozó gyerekeknek.
Striák, cellulit, túlsúly - Natale Vodyanovoy ismeretlen, valamint a szokatlan és a plasztikai sebészet, hogy a szervezet a korábbi alakját. Ez Vodianova igazán senki sem tudja fogni, mert miután a harmadik szolgáltatási modell jött a dobogón Párizs után már csak 6 nap. Elfogadom, nem plasztikai sebész nem lenne képes rögzíteni a páciens ilyen rövid idő alatt. Mellesleg, a kibocsátás alatt a Natalia a dobogón újszülött fiát várta anyja az öltözőben.
Annak ellenére, hogy ezt a kiváló genetikával, Natalia Vodianova kell ismerni, hogy az utolsó terhesség, még mindig megpróbálta fenntartani izomtónus segítségével jóga. Amellett, hogy a ászanák modell szeret futni és a szabadidejében minden nap fut a távolságot, valamint részt vesz a tömeges maratont.
Ezen kívül a sport Natalia Vodianova már ül egy diéta vércsoport sok éven át. Megeszi a vörös hús, pulyka, hal, gabona, megengedheti magának, hogy a tejtermékek, de azáltal, hogy nem csirke. Vodianova mondja, szereti a jó tészta, de lehetővé teszi magát, hogy megengedhet magának finom süteményeket és croissant előtt 10:00. És akkor - megint diéta.
Továbbá, a szupermodell egy speciális diéta, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan tudjunk, ha egy rövid időre el kell veszíteni egy pár extra kiló: 10:00, akkor lehet enni, amit csak akarsz, akár édes, délutáni snack a saláta, és délután így csak az erős teát cukor nélkül.
Maria Shukshin színésznő. 4 gyerek
A színésznő Maria Shukshina négy gyerekkel, ketten két fiú. Mary azt mondta, hála nekik, és megtartja szép alakja. Bár Mary szülési szabadságon volt, és a szoptatás ikrek, úgy döntött, hogy felhagy a segítséget a nővérek mindent megtett magát - és etetni, és felkelni éjjel, és módosítsa a pelenkák, szappan, mosás, takarítás. Ilyen home „sport”, megszakítás nélkül, és segített Shukshina visszaállítás során szerzett terhesség 20 kg mindössze néhány hét alatt.
Heidi Klum, modell szerint. 4 gyerek
Szupermodell Heidi Klum tapasztalt terhességi négyszer, de soha nem a szülés után bármelyike tervező nem volt hajlandó a szolgáltatásait a szépség. Végtére is, annak ellenére, hogy Heidi során minden terhesség semmit nem volt hajlandó, és végül egyre 20 extra kiló születés után, ő ül egy merev étrend és naponta kétszer tevékenységet folytató személyi edző. Heidi úgy véli, hogy minél hamarabb a szülést követően a nő elkezd vigyázzon magára, az extra súly megy gyorsabban. Ezen kívül a legjobb motiváció javulása szerint egy szupermodell - minden héten fényképeztem magukat meztelenül.

Viktoriya Bekhem divattervező. 4 gyerek
Viktoriya Bekhem szült a világ egyik leghíresebb focista David Beckham négy gyermek, de soha nem fogott a paparazzik nem sok gyermek anyja túlsúlyos. És mindez azért, mert, hogy minden alkalommal, pontosan öt nappal a szülés után, Victoria kezdte a diéta az úgynevezett „Öt marék”. Mert ezt a diétát lehet enni naponta ötször, de kis adagokban, egyenlő az egy a tenyér. Termékek kell illeszkednie kell: meg lehet enni csak zöldséget és fehérjetartalmú élelmiszerek nem szénhidrát, kenyér, keksz és tészta. Van is egy diéta, mint a test felépülésére Victoria Fokozatosan hozzáadjuk a sport.

Maria Sittel, televíziós műsorvezető. 4 gyerek
Maria még a születés után nem ül minden diéta. Amint azt a televíziós műsorvezető, természeténél fogva arra ösztönözte, recept: ő volt, és még a takarmány a gyerekek, így nem korlátozza magát, hogy az élelmiszer, de ugyanakkor nem engedhetem meg magamnak, hogy enni káros.
Sport? Sport négygyermekes gyakorlatilag nem volt idő, de az idő a hosszú sétákat a friss levegőn. Maria úgy véli, hogy egy ilyen nyugodt, mért „Mamsko” életmód titka az ő jó formában.
Elena Perminov modell. 3 gyermek
Modell Elena Perminov furat három gyermek, de a forma nem vesztette el, majd néhány hónap múlva a harmadik szakaszban a munkaerő forgatták egy magazint a fürdőruhát. A gyógyír rossz állapotban szülés után Elena első sport modell dolgozott minden alkalommal ő az újszülött lányát elaludt. Amint az étel, meg kell rendkívül egészséges: zöldségek, gyümölcsök, hal - a legjobb barátai egy fiatal anya.
Andzhelina Dzholi, a színésznő. 3 gyermek
Andzhelina Dzholi soha szenvedett túlsúly terhesség alatt, de még mindig szerzett egy pár kiló. Ezek azonban gyorsan elpárolog a szülés után. A színésznő úgy véli, hogy segített neki a szoptatás, mert kalóriát éget olyan jó, mint egy edzés az edzőteremben.

Ekaterina Volkova, színésznő. 3 gyermek
Catherine szülte első gyermekét az iskola után. Két másik baba született, miután Catherine találkozott útban botrányos Eduard Limonov. Catherine elismeri, hogy ha ő igazán akart több gyereket, így a terhesség rontja az alakját, nem is hiszem. Azonban Volkov közvetlenül a szülés után gyermekei-pogodok várja, hogy lőni a kép „ASSA-2” Sergei Solovyov, így a színésznő még mindig gondolni a szám a szülés után.
Ahhoz, hogy megbirkózzon a probléma extra kiló úgy döntött, hogy az egzotikus út - vásárolt egy repülőjegyet, vettem a gyermeket és repült India. Ott evett gyümölcsöt minden nap úszott a tengerben, és részt vesz a jóga.

Valeria, az énekes. 3 gyermek
Singer Valeria szült három gyermeket, de senki sem a terhesség alakját nem befolyásolja. Valery sokáig betartani azt az elvet egy külön tápegység, amely tanított és férje Iosifa Prigozhina, aki mellesleg, azt követően, hogy postroynela észrevehető. Plusz, a szülés utáni Valéria kezdett jóga és stretching, és ez segített neki, hogy gyorsan tudjunk szülés után.
Chulpan Khamatova színésznő. 3 gyermek
Chulpan - nem csak egy színésznő, volt egy emberbarát és három gyermek anyja. De annak ellenére, hogy sok gyerek, Chulpan Khamatova változatlan a szülés után maradt kiváló formában - mindegy törékeny és fiatal. Chulpan magát magánéletében próbál nem osztható fel, az egyetlen alkalommal, amikor panaszkodott, miután a harmadik szakaszban a munkaerő, ami nagyon fáradt. Úgy tűnik, hogy Chulpan dolgozott a színházban egészen a születés és a titkos harmóniája.
