Táplálkozás csontvelő

Csontvelő - az egyetlen szervezet, amely nagyszámú őssejt. Ha az elváltozás a test, az őssejtek kerülnek a sérülés helyén és sejtté differenciálódnak a szerv.
Sajnos, a tudósok még nem sikerült megoldani minden titkát őssejteket. De egy nap, talán meg fog történni, hogy növeli a várható élettartam az emberek, és talán még vezet a halhatatlanságot.
Ez érdekes:
- Csontvelő, található egy felnőtt emberi csontokat, hozzávetőleges tömeg - 2600 g.
- 70 évig, a csontvelő 650 kilogramm a vörösvérsejtek és fehérvérsejtek 1 tonna.
Hasznos termékek csontvelő
- Olajban gazdag halak. Tartalma miatt az esszenciális zsírsavak, hal az egyik legfontosabb termékek a csontvelő normális működésének. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az adatok savak termeléséért felelős őssejteket.
- Diót. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a dió tartalmazza anyagok, mint például a jód, vas, kobalt, réz, mangán és cink, ezek nagyon fontos termék a csontvelő. Ezen túlmenően, ezek tartalmaznak többszörösen telítetlen zsírsavak felelősek a funkció kroveobrazovaniya.
- Csirke tojás. Tojás forrásai szükséges csontvelő lutein, amely felelős a regenerációs az agysejtek. Ezen túlmenően, a lutein megakadályozza a trombózis.
- Csirkehús. Gazdag fehérjék, egyik forrása a szelén és a B-vitaminok jellegének köszönhetően az, ez egy fontos termék a strukturálása a agysejtek.
- Étcsokoládé. Ez serkenti a csontvelőt. Aktiválja a sejtek, tágítja az ereket, a felelős a csontvelő oxigént.
- Sárgarépát. Mivel a benne lévő karotin, sárgarépa védi az agysejteket a pusztulástól, hanem lassítja az öregedési folyamat az egész szervezetre.
- Hínár. Tartalmaz nagy mennyiségű jódot, amely aktívan részt vesz a fejlesztés az őssejtek és a további differenciálás.
- Spenót. Due szereplő spenót vitaminok, nyomelemek és antioxidánsok, ez egy aktív védelmezője a csontvelő sejteket a degeneráció.
- Avokádó. Ez anticholesterol hatása az erek, csontvelő kellékek tápanyagok és az oxigén.
- Mogyoró. Ez tartalmaz arachidonsav, amely részt vesz a kialakulását új agysejtek cserélni a halott.
Általános ajánlások
- 1 aktív működés csontvelő szükséges tápanyagokkal. A diéta, kívánatos, hogy megszüntesse az összes káros anyagokat és tartósítószereket.
- 2 Továbbá meg kell vezetni az aktív életmód, amely biztosítani fogja az agy sejtek elegendő mennyiségű oxigént.
- 3. Kerülje a kihűlés, ami azt eredményezheti, gyengül az immunrendszer, valamint a zavar a működését őssejteket.
Népi jogorvoslati helyreállítására csontvelő funkció
Annak érdekében, hogy normalizálja a csontvelő kell hetente egyszer, hogy használja a következő keveréket:
- Dió - 3 db.
- Avocado - gyümölcs közepes méretű.
- Sárgarépa - 20g.
- Mogyoró - 5 pip.
- Greens Spenót - 20g.
- Zsíros halhús (főtt) - 120gr.
Az összes adalék anyag zúzott és kevertük össze egy keverőben. Fogyasztott a nap folyamán.
Ártalmas termékek csontvelő
- Alkoholos italok. Okozó érgörcs, vezetnek alultápláltság csontvelői sejtek. Ennek az az eredménye válhat visszafordíthatatlan folyamatokat minden szervben, mivel a regenerációs őssejt kérdéseket.
- Sót. Ez okozza folyadék-visszatartás. Ennek eredményeként, van egy a vérnyomás emelkedése, ami okozhat vérzés és tömörítés az agyi struktúrák.
- Zsíros húsok. Növeli a koleszterin szintet, amely lehet negatív hatással a ellátó vérerek a csontvelőben.
- Kolbász, chips, italok, hosszú élettartamú termékeket. Tartalmaznak káros anyagokat a normális csontvelői aktivitást.