Tedd sárgarépa hasznos tulajdonságai az anyag, mint akkor, receptek
Minden élet egy személy kérdez: hasznos kövér? Hasznos burgonyát? Tedd sárgarépa jó? - Igen, természetesen, mert ezek a termékek vitaminban gazdag készítmény. Nézzük meg a sárgarépát és egy közelebbi pillantást a pozitív tulajdonságait.
Hasznos tulajdonságai sárgarépa
- Mindannyian tudjuk, hogy a gyerekkori sárgarépa nagyon hasznos elképzelés, és ez minden, köszönhetően a béta-karotin, amely megtalálható a sárgarépát rekord számokat.
- Sárgarépamag gyakran használják, ha a beteg problémák a kiválasztó rendszer, különösen urolithiasisról.
- Sárgarépa, pontosabban, a lé segíthet megbirkózni szeplők az arcán, bár ez nem mindig szükséges.
- Tedd sárgarépa jók elleni küzdelem felesleges kilók? Igen! Jó gyökeret az elhízás elleni küzdelemben, mivel ez tartalmazza a „megfelelő zsírok”.
- Az antiszeptikus tulajdonságait sárgarépa meg róla Ön is tudja. Az idősebb emberek összenyomja a sebre, és öblítsük le a torkán sárgarépa termékeket.
- Normalizálása az emésztési folyamatot. Sárgarépa segít megszabadulni a székrekedés és puffadás. Lehetséges a termék használatával és dysbiosis.
- Sárgarépa is használják tumorok kezelésére, bár sokkal jobb, inni sárgarépalé megelőzésére.
- Kedves férfiak, sárgarépa - egy igazi afrodiziákum, ami hozza a szeretett romantikus.
A tápanyagok sárgarépa:
- Vitaminok A, B, C, D, E, K, PP;
- Béta - karotin (A-vitamin alkotó alfaj);
- Kálium, magnézium, nikkel, vas, kobalt és réz;
- Trace foszfor elem.
sárgarépa Ellenjavallatok:
- Persze, van egy egyéni intolerancia. Különösen érintettek a fehér bőrű emberek számára.
- Sárgarépa, mint minden zöldség lehet allergiás.
- Sárgarépa ellenjavallt során súlyosbodása gyomor-bélrendszeri betegségek.
Mennyit naponta tud enni sárgarépát
Tedd a sárgarépa jó korlátlan mennyiségben? - Igen, de csak egy csomó belőle nem lesz képes enni. Szakértők azt tanácsolják fogyasztása nem több, mint 400 gramm naponta - a leghasznosabb, hogy megtekinthesse a norma. Ahhoz, hogy a termék lehet bármilyen formában, de előnyösen csak a sajt.
Hogyan válasszuk ki a sárgarépa
- Ügyeljen arra, hogy a szín. A béta-karotin az A-narancssárga szín, így előnyben részesíti a gyümölcsök élénk színeket.
- Sok függ a hossza és vastagsága a cilinder. Minél vastagabb a zöldek, a több és keményebb mag. Ez jobb, hogy nem vásárol zöldséget már nyírt csúcsok, mert amellett, hogy nem lehet meghatározni, a méret a mag, a sárgarépa is válik romlandó.
- Kevesebb, mint egy zöldség, így finom - ez annak köszönhető, hogy az összeg a lé a bőr alatt. By the way, nem lesz kevesebb, egy kis sárgarépa nitrátok, mint a nagy.
- Érezd feltétlenül sárgarépa: ne legyen puha. Ellenkező esetben, ha vásárolni romlott rothadás, vagy készül a termék.
- A kapásnövények ne legyen foltok és szabálytalanságokat. Ez arra utalhat, paraziták a gyökereket, és hogy ő beteg volt, és a kezelés a növényvédő szerek és nitrátok.
- Tedd sárgarépa jó, ha szaga sót vagy ecetet (természetes tartósító)? - Nem, a gyártók egyértelműen Tévedsz.
Amíg lehet tartani a sárgarépa, betette egy műanyag zacskóba, és tegyük hűtőszekrénybe (is alkalmas pince). A gyökere nem szabad kitenni közvetlen napsugárzásnak.
Persze, nem lesz képes rágcsál egy répát is, az egyik nem teszi lehetővé az akaratereje, a másik fogak érzékenységét. De erre vannak ételek, melyek révén a bevezetése sárgarépa az étrend ízletes és egészséges.
Hasznos receptek sárgarépa
Persze, nem lesz képes rágcsál egy répát is, az egyik nem teszi lehetővé az akaratereje, a másik fogak érzékenységét. De erre vannak ételek, melyek révén a bevezetése sárgarépa az étrend ízletes és egészséges.
Szelet a sárgarépa
Tegyük fel, hogy „ha a sárgarépa jó?” A férje már tudja, de jó lenne több színre pozitív válasz a „hasznos-e zsír vagy hús?”. Ezután főzzük a tipikus férfias étel - húsgombóc.
- Vegye 4 sárgarépa és hagyja őket egy húsdaráló.
- Mozgás a pépet egy serpenyőbe, és adjunk hozzá 2 evőkanál tejjel.
- Ha a tartalom elkezd forrni, adjunk hozzá 1 evőkanál búzadara. 10 percig forraljuk.
- Míg sárgarépa búzadara hideg, habverővel egy tojást, majd adja meg egy serpenyőben.
- Majd alakja pogácsákat és kisütjük mindkét oldalán egy serpenyőben.
- Mellé friss saláta vagy tejfölt.
Sárgarépa puding rizzsel
Ügyeljen arra, hogy a takarmány sárgarépa gyermekek, mert a látás már nem keletkezik. A gyerekek biztosan nem fogja feladni a sült puding.
- Mozgott, és mossuk rizst az összeg 6 evőkanál forraljuk körülbelül 15 percig.
- Majd gyorsan hozzá egy csésze forró tejet, és hagyja hőt, amíg főtt.
- 6 sárgarépa forraljuk egy pár, és lereszeljük.
- Beat egy tojást és öntsük a lehűtött tartalmát.
- Azt hogy a sütőben 20 percig.
- Ha húzza ki a pudingot, zsír meg olvasztott vajjal vagy tejföllel. Kész!