Teljesítmény löket

Még ha vagy valaki a családban van veszélyben, a teljesítmény ütem lehetővé teszi, hogy minimálisra csökkentsék a problémák kockázatát. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, egyszer és mindenkorra, most a zsír és az egyszerű szénhidrátok szigorúan tilos, mert hozzájárulnak a környezetszennyezés a hajók belülről. Ez az étel lehet hátterében számos ok miatt, és a magas vérnyomás, és a különböző típusú szélütés.
A diéta a stroke: áttekintés
Stroke - egy olyan betegség, amelyben a vér rendellenesség, így fontos eleme a test, mint az agyban. Miután az összes, hiánya miatt a vér, amely hordozza és a táplálkozás, és az oxigén a szövetekbe meghal. A telek az agy érint a probléma, ez már nem kezeli a vezető folyamatokat, és az egész szerkezet meghal. Ez egy nagyon súlyos betegség, és a hatalom, hogy mindent megtenni, hogy a kockázatok minimalizálása érdekében.
Étkezés után ischaemiás stroke teljesen hasonló a tápegység más típusú. Annak ellenére, hogy az oka ennek a betegség eltérő lehet, stroke utáni diéta mindig egy és ugyanaz.
Először is, meg kell értened a maguk számára a legfontosabb elveket. Teljesítmény stroke betegek jár élet végrehajtását ilyen ajánlások:
- osztott ételek (meg kell enni gyakran, napi 5-6 alkalommal, kis adagokban);
- testtömeg kell tartani a normál tartományon belül az életkor, a magasság és súly (mértékének kiszámításához, akkor a számológép test paramétereit, amelyek különböző szabad helyek);
- napi adag kalória semmiképpen nem haladhatja meg a 2500 kcal határ;
- fontos, hogy felszerelhető rosttartalmú étrend - akár egy dedikált és vásárolt egy gyógyszertár, sőt a természetes - a nyers gabonafélék és zöldségek;
- menü kell egyensúlyozni a fehérjék, zsírok és szénhidrátok és zsírok ajánlott csak zöldség.
agyi szélütés igényli a megfelelő, rendszeres és méltányos ellátásáról. Fontos, hogy tartsa be a rendszert, és a nyaralás, és a szabadság, és minden helyzetben - mert ez az egészség közvetlenül függ.
Diéta a stroke megelőzésében: a tiltott listán
Ideális esetben, ha időre van szüksége, és kizárni az étrendből a következő ételeket is, ami nem fér bele a keret alapvető fontosságú az étrendben a löket:
- lisztből készült termékek, fehér liszt (kenyér, zsemle, sütemények, stb);
- zsíros és sült ételek;
- Füstölt és sózott;
- édességek (bármilyen);
- sót.
Sokan nem tudják, hogy teljesen felhagy só, de add hozzá az élelmiszer több mint 2-4g egy nap alatt nem ajánlott. Állítsa be a menüben, hogy nem igényel só - mint a zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek.
Teljesítmény stroke-os betegek
Persze, van egy többé-kevésbé világos körvonalai mit kell tartalmaznia a hatalom a löket alatt. Fontos, hogy ezen a listán nagyon komolyan, és megpróbálja beleszeret minden alkotó termékek, mert itt voltak az oka, és a jó egészség:
- zöldségfélék (különösen a káposzta, répa, spenót), gyümölcsök és bogyók (áfonya, vörös áfonya);
- gabonafélék (víz, zsírmentes);
- tenger gyümölcsei (garnélarák, tintahal, kagyló, stb);
- hal (beleértve elég zsír, de csak ritkán);
- sovány húsok és baromfi (korlátozott);
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek (amelynek zsírtartalma legfeljebb 5%);
- növényi olajok (finomítatlan jobb olívaolaj, lenmag, stb);
- vaj (kis mennyiségű 2-3 alkalommal hetente maximum).
Ez az erő nem váltanak ki a stroke, és lehetővé teszi sok éve él ezzel a betegséggel. Nem kell, hogy ezt a diétát, mert itt is nincs szigorú határértékeket. Szerelem ez az élelmiszer, valamint az élelmiszer-csemegék.