Tériszony hogyan kell harcolni

Neurózisok - egy csoport idegrendszeri betegségek, amelyekre jellemző az erős mentális törzs. A fő tünetek - ez az alvászavar, szívdobogás, fáradtság.

Tériszony kapcsolatos rögeszmés-kényszeres betegség. A beteg gondolatok, félelmek és vágyak, hogy ő aggódik, de nehéz megbirkózni velük. Fóbiák kapcsolatos magasság, merülhetnek eredményeként erős pszichológiai sokk ért az utóbbi időben. Ebben az esetben a tériszony - ez egy természetes jelenség, és egy egészséges ember, de csak öt százaléka a világ népességének, ez a félelem alakul fóbia.

Ez megnyilvánulhat a különböző körülmények között - a repülés során a repülőgép, séta a hegyekben, vagy a túrák. Vannak, akik nem érzik kényelmetlenül lény a pilótafülkében, de a Ferris kerék megtapasztalhatja pánik. A félelem az esés a magasból, elvesztette az egyensúlyát, és a félelem, a kontroll elvesztése és ugorj le, annak ellenére, hogy a kockázat ezen két al betegség.

Ez nyilvánul meg tériszony (fóbia) az ilyen tünetek:

• szédülés és szívdobogás;
• szájszárazság, vagy éppen ellenkezőleg, a túlzott nyáladzás, izzadás;
• csökkentő testhőmérséklet, zsibbadás;
• légszomj.

Az első emberi reakció a félelem a magasságtól - markolat szorosan semmilyen támogatást, és nem mozog. Érdekes, hogy a megnyilvánulása a fóbia nem mindig jár együtt valódi életveszélyt. Így a támadás tériszony (tériszony vagy) akkor is előfordulhatnak, ha egy személy csak keres valakit, aki a tetején.

• gyenge vesztibuláris rendszer, egy személy torz becslése távolságok és szédül, ami tériszony;
• sérülést összefüggő csökkenése - az emberek tudjanak róla, vagy nem is emlékszem (ha csepp történt kora gyermekkori);
• örökletes tériszony.

Hogyan lehet megbirkózni a betegség?

Tériszony lehet kezelni segítségével a speciális pszichológiai technikákat. Ebben az esetben az a személy lehet tanulni, hogy ellenőrizzék a félelem, ha van egy erős akaraterő.

A leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljunk a félelem -, hogy folyamatosan foglalkozni az oka, mint a hegymászás, vagy gyakran sétál a hegyekben. Ezután a magasság ismerős lesz, de a félelem eltűnik.

Fontos, hogy fokozatosan hozzászoktatni magukat a gondolat, hogy a magasság - nem is olyan szörnyű, és nem veszélyes, ha bizonyos szabályokat. Gyakran kell bemutatni magát egy ejtőernyő, vagy a tetőn egy magas épület, szem előtt tartva átlépve a félelmét.

Ha megszokja, hogy az ötlet, start, hogy tegyen határozott lépéseket. Próbálja megmászni a kis magasságú és elemzi az érzéseiket. Magasság fog megijeszteni kevesebb, majd a félelem egyszerűen eltűnik minden alkalommal.

Fontos: Adjon meg egy biztonságos környezetet előre terápiában. Nem lehet figyelmen kívül hagyni a biztonsági előírásokat, mert ha elveszti az irányítást, és esik, hogy megszabaduljon a tériszony lesz sokkal nehezebb.

Pszichológiai támogatás is hatékonyan segíti. Kérd meg a barátaidat, hogy segítsen, a jelenlétükben úgy érzi, nyugodtabb és magabiztosabb.