Termékek, amelyek hasznosak fogászati teljes listáját termékek és kategóriák
tiszta víz
A víz elengedhetetlen testünk. Ha a kiszáradás már nem gyártják a szájban és a nyál jön a száraz, ami kiváló fajta baktérium. Ezek behatolnak a mikroszkopikus repedések, és hozzájárul a fogzománc fogszuvasodás.
Nagyon hasznos fogászati egészségügyi ital dúsított víz fluor. A lényeg az, hogy válassza ki a megfelelő adagolás és ne vigyük túlzásba a használatát ez az elem.
Vizet nem csak inni, hanem lehet használni az öblítéshez. Öblítő a száj étkezés után, mi kimossuk, és káros fogínyvérzés sav károsítja a zománc.
Hasznos fog nyoma
Ahhoz, hogy az étel egyensúlyban, és fogászati problémák minimálisak, hogy fenn kell tartani a szükséges szintet a szervezetben a tápanyagok. Különösen fontosak a kalcium, fluor, foszfor, vas, magnézium, kálium, jód, és a B-vitaminok, C, D, E, PP és C. Mindezek nemcsak hasznos a fogak, hanem pozitív hatást gyakorol a kiegyensúlyozott működésének minden belső szervek .






Milyen ételek jók fogak
Nézzük meg, milyen termékeket erősíti a fogakat jelen kell lennie a vacsoraasztalnál.

tenger gyümölcsei
Raktárépület zsírsav aminosavak, a kedvenc terméke táplálkozási - a tengeri halak. A foszfor jelenlétében, a kalcium, a szelén, fluorid, D-vitamin és a B1 nyújt megbízható védelmet nyújt a fogszuvasodás.

Tengeri hal és rák nagyon hasznosak
Champion a tartalom ezen nyomelemek közül a rák tenger gyümölcsei. Asszimiláló könnyen, ideális építőanyag fogzománcot és megakadályozza a megsemmisítése a dentális plakk.
Lakói számos régiójában az ország szenved jódhiány. Veszélyezteti pajzsmirigy betegség, a rossz munka, amely hátrányosan befolyásolja a fogászati egészség. Kimeríthetetlen forrása a jód - moszat vagy tengeri moszat, megfizethető és olcsó termékek, amelyek nem kétséges.
tejtermékek
A leghasznosabb termékek fogak, nem csak a gyerekek, hanem a felnőttek körében kell keresni a tejtermékek. Tej, sajt és joghurt is velünk a születéstől az időskorig. Ezek tartalmazzák a kalcium és a foszfor kölcsönösen kiegészítik egymást. A kazein és enzimek nyújtanak megelőző és gyulladásellenes védelmet. Így próbálja minden nap inni legalább egy pohár tejet.

Különösen hasznosak a kemény sajtok: magyar és holland
Joghurt elnyomja a hidrogén-szulfidot termelnek, hozzájárulva a megsemmisítése szájszag.
A túró tartalmaz tejsavat és a magnézium, amelyek jól szívódik fel a terméket. Só foszfor és kalcium - egyedülálló építőanyag, az szükséges, hogy a csont növekedését és a kötőszövet.
Zöldség és gyümölcs
Az a szokás, puha és reszelt élelmiszer vezetett arra a tényre, hogy a mi elkényeztetett íny a folyamat az evolúció egyre kevésbé működőképes. Kemény zöldségek és gyümölcsök erősítsük gumik, így meg kell rágni alaposan és minél gyakrabban. Ügyeljen arra, hogy a megtermelt termékek éghajlatra. Ők sokkal hasznosabb, mint az egzotikus társaik, olcsók és ott minden otthonban.
A bajnok a tartalom a béta-karotin - nyers sárgarépát. Ha eszik sárgarépát, majd ugyanabban az időben tiszta a zománc származó plakk, védi a fogakat az vesekőképződés, és masszírozza az ínyt, biztosítva számukra a normális vérkeringést.

Nem kevésbé hasznos almát. C-vitamin kombinálva enzimek javítja a mikroflóra a szájüreg. Sok C-vitamin és citrus. Ezek a termékek nem csak eltávolítja a fáradtság és frissítse a szájban, hanem biztosítja a szervezet energia, és erősíti az immunrendszert.
Jó megelőzésére fogszuvasodás a mész. Kórokozó mikrobák velük kapcsolatba kiesik, javítja a vérkeringést, a gumik, visszanyerve természetes mikroflóra a száj, a fogak fehérített.
A kockázat a gyulladásos betegségek csökkenteni fogják, ha minden nap fogsz enni egy grapefruit. Ugyanez vonatkozik a narancsot. Kálium, magnézium, vas és kálcium együtt vitaminok aktívan harcolni baktériumok okozta fogszuvasodás.
Elérhető a vacsora asztalra, így hasznos termékek a nyers céklát, tök, retek, káposzta, segít megtartani az egészséges fogak.
Zöld kultúra és diófélék
Hagyma, kapor, petrezselyem, zeller és a menta - ismerősek számunkra a gyermekkori növények, nem okoz kétséges hasznosságát.

Amellett, hogy egy komplex vitaminok C, A, E, B és a különböző nyomelemek, gyógynövények tartalmaz folsav és a béta-karotin. Azzal, hogy a menüben, akkor megszabadulni a fogínyvérzés és erősíti a vérereket.
Nagyon hasznos rágás szár zeller és a petrezselyem. Zöld részecskék behatolnak a nehezen megközelíthető helyeken, és tisztítsa meg a fogakat jobb, mint egy ecsetet. Egyes gyógynövények is lehet egy fehérítő hatást.

Hasznos fogak és dióféléket és magvakat. A pirított magvak és diófélék javát egy kicsit, akkor jobb, ha enni nyersen.
Pine anyákat összetételükben egy ritka vanádium, amelyek képesek helyreállítani a csont. Válaszfalak dió segít megbirkózni a betegséggel, mint a fogágy. A jelenléte a folsav, magnézium, B6-vitamin, hogy azok különösen értékes. Kesudió miatt ritka anyagok koncentrációjának enyhíti fogfájás. Mandula jótékony hatással van az egészségre a fogíny és a fogak, enyhíti a görcsöket a véredények és a jó fájdalomcsillapítót.

Nyers diófélék sült hasznos
méhészeti termékek
Honey tartják a természetes antioxidáns. Annak ellenére, hogy ez az édes terméket, köszönhetően a tartalmazott vitaminok C és B, a méz javítja a feltétele a nyálkahártya a száj, elpusztítja a káros mikroorganizmusok.
A betegségek stomatitis és a periodontális betegség elengedhetetlen propolisz. Száz különböző elemek az összetételét megbízhatóan védi az íny és a fogakat megöli a káros baktériumokat.

Ez hasznos rágni méhsejt. Ebből fertőtlenítse a száj és a fogak jól tisztítani. Ez csökkenti a káros enzimek.
Ezt a következtetést vonja le a vitát arról, hogy mi hasznos fogak és megmondja, hogy mi káros a fogak és az íny.
Ez káros a fogaknak
Ártalmas étkezési szokások nagyon negatív hatással van a szájüreg egészségének. Ne felejtsük el, milyen ételeket és élelmiszereket kerülni kell:
- Édes szénsavas italok;
- édességek és a felesleges szárított gyümölcsök;
- pirított magvak és diófélék;
- koffeint tartalmazó termékek;
- Túl sok lágy élelmiszerek a diéta;
- Nagyon meleg és hideg ételek és italok.
Hogy látogassa meg az orvosi rendelő csak megelőző intézkedésként, nézd meg a diéta. Ha enni élelmiszerek jó a fogak, akkor segít javítani az életminőséget, hogy megtalálják a hófehér mosoly és emelje önbecsülésüket.