Tészta spenóttal egyszerű receptek otthoni főzéshez
Mindenki, aki figyeli őt a szám, mint ismerős növények például a spenót. Különösen népszerű ez a leveles zöldségek Európában és Amerikában. Azt is alábecsülte a spenót csak egy bizonyos ideig. És hiába. Emellett nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag, a spenót gazdag fehérjében. 100 gramm zöld levelek tartalmaznak mintegy 3 gramm fehérjét, és ez sokkal több, mint a hüvelyes növény. Ugyanakkor kalória spenót nagyon alacsony - mindössze 23 kcal 100 gramm.
A spenót széles körben használják a főzéshez. Belőle lehet főzni levest, töltő tekercsek és piték, mártással és salátával. Olaszországban készíti a hagyományos tészta spenót. Ebben a csészébe leveles zöldség úgy azt hozzáadjuk a friss, és egy kopott, mint egy mártást. By the way, főzni tészta zöld, azt is hozzátette, hogy a spenót.
Tészta spenóttal és tejföl
Ez az egyszerű, gyors és ízletes recept a főzés tészta spenót. Kitűnő választás könnyű vacsora.

Tészta spenóttal, egy receptet, hogy a fent javasolt, hogy még ízletesebb, ha megszórjuk reszelt parmezán sajttal és friss fűszernövények alkalmazása során. Jó étvágyat!
Lenten tészta brokkoli és a spenót
Ennek előkészítése étel megfelelnek bármilyen tészta. Ez forraljuk egy nagy mennyiségű vízzel, amíg a fele (1 adag 150-200 g). Ekkor el kell készíteni a töltelék a tészta.
Ehhez forraljuk sós vízben brokkoli, korábban szétszerelt fejét virág. Míg káposzta főtt (5 perc) olívaolajban megsütjük apróra vágott fokhagymát és a hagyma, petrezselyem, majd adjunk hozzá a brokkoli, a másik után 2 perc - spenót. Lassú tűzön 3 percig, és vegyük le a tűzről.
Lay feltöltését a spenót és brokkoli a tészta. Majd megszórjuk parmezán sajttal tálaljuk olajbogyó. Lenten tészta kész. Ez egy kiváló lehetőség a vegetáriánusok vacsora és azon túl.
Tészta recept spenót és a sajt
Mert ez az étel szüksége lesz egy speciális fajtája a tészta - konkiloni (conchiglioni). Ezek a tésztát, amely alakú, mint egy nagy héj. Szükségük van a dolgot, a töltelék a spenót és ricotta, majd küldje el a sütőben sütés. Mellesleg, pre-felforraljuk a tészta nem szükséges.

Készítsünk besamel mártással. Ehhez olvad egy serpenyőben 30 g vajat, adjunk hozzá 30 g lisztet és megsütjük egy kicsit, és öntsük a meleg tej keverékével. Nem szűnik meg folyamatosan keverjük, hogy elkerüljék csomókat képződik. Amikor a mártás kissé megvastagodott, távolítsa el a hőt.
Stuff konkiloni parajjal töltött és ricottával. Tedd egy sütőedénybe, és öntse a besamel mártással. Top akkor szórjuk meg reszelt parmezán sajt - és itt az ideje, hogy küldje be a sütőbe. 40 perc elteltével az tészta spenót kész. Jó étvágyat!
Tészta csirkével és spenóttal
Egy igazi áldás sportolók lesz a tészta szósszal spenót és a csirke. Ez az étel nem csak finom, hanem gazdag fehérje, amely pontosan meg kell építeni izom.
Először is, meg kell, hogy serpenyőben megpirítjuk néhány szelet szalonnát. Ezután adjunk hozzá apróra vágott szalonnát csirkemell. Süssük 5 percig, majd adjuk hozzá a spenótot a serpenyőben. Pour 30 ml tejszín pörkölt és utántöltő 5 percig.

Hogyan kell főzni a tésztát tészta spenót
Azok, akik szeretik az ízét házi tészta, vonzó lesz a következő recept ez az étel. Elmondása szerint a spenót közvetlenül hozzáadjuk a tésztát, ami szerez a gyönyörű smaragdzöld színű.

Először elkészíti a spenót. Ehhez meg kell folyó víz alatt leöblítjük, majd adjunk hozzá egy tálba, és öntsünk forró vizet, hagyjuk a vízben 2-3 percig. Ekkor elkészíti a tál jeges vizet. Segítségével spenót sikló váltás hideg meleg víz. Ezt annak érdekében, hogy megőrizzék a fényes zöld szín a növényeket. Ezt követően, akkor szükség van egy jó présel a spenót és a grind egy turmixgépben. Minden kell 2-3 evőkanál püré zöld tömeget.
Most elkezdheti dagasztás a tésztát. Ehhez szitál a lisztet közvetlenül az asztalra, és így belőle egy domb egy mélyedés, a sóval, a spenót és a beat tojást. Hands összegyúrjuk a tésztát rugalmas. A forma egy labdát, amelyet fóliába csomagoljuk, majd küldje el a hűtőszekrényben 2 órán át. Ezt követően, hogy a tésztát, roll out vékonyan, hogy a paszta segítségével sodrófa és kés és vezetni egy speciális géppel.
Tészta spenóttal főtt ugyanúgy, mint a rendszeres tészta. Meg lehet szolgált egy külön edénybe - mind szósszal, vagy anélkül.

10 érdekes tény az intimitás, amiről valószínűleg nem tudja Tekintse meg a legérdekesebb és lenyűgöző tények a szexuális aktivitást, amely lepni.
