Típusai nőalakok

Ez a fajta alakzat geometriai hasonlít a levél A. derék és mell, képviselőinek egy körte alakú, elég kicsi, a hangsúly esik a fenék és a comb. Az ilyen nők hajlamosak hízni a has és a combok.

Hogyan vonat?

Kijavítani az ilyen típusú értéket kell növelni a heveder a vállát és vissza. Ez segít, hogy könnyű kardió terhelés formájában gyalogos, akkor is nagyon hasznos a rendszeres testmozgás a futópadon. Váz körte, általában szükség megoldás az ilyen problémákra, mint a narancsbőr. Púpos hát hangsúlyozza minden alak hibái, mint például a rövid lábak, széles borjak és a boka. Ezért meg kell dolgozni, hogy támogassa a testtartás. A gyakorlat súlyzó pad sajtó tökéletesen alkalmas akár a vezetékeket, hogy az oldalsó, húzódzkodás.

Hogyan vegye fel a szekrény?

A tökéletes gardrób tartozó nők ilyen típusú szorosan illeszkedő ruhát. A nyári viseljenek felsők, amely kiemeli a győztes testrész (kar és a hát). Bottom mindig próbálja berendezés a sötét színek elrejteni vizuálisan széles alsó test. Tehát a lányok nagy farmer magas derék, egyenes vágás szoknya.

Váz Triangle

Képviselői az ilyen típusú szám van a széles váll, keskeny csípő. Ők megkülönböztetni csodálatos mell, keskeny csípő és lapos fenék. Ha hízik, a fő hangsúly jelenik meg a has és a felsőtest. Hogyan vonat?

Kijavítani az ilyen típusú szám kell foglalkozni egy lépés, és a futópad. Több zömök, hajtsa végre a fekvenyomás súlya le, és nem él, hogy létrejöjjön a farizmok. Body nőalakok nem igényelnek kevésbé aktív üldözés, inkább, mint bármilyen férfi számok. A munka a test és minden testalkata fog kinézni vonzó.
Hogyan vegye fel a szekrény?

Meg kell választani ruhát, amely kiemeli a görbék a csípő és a derék. Szabás ruhát kell egyenes és világos. Detailing és rajzok a csípő. Kerülje a nagy számú alkatrészek a sorban a váll, ezen a területen kell lennie, egyszerű és letisztult.

Váz box

Az egyik leggyakoribb típusú formák - téglalap. Ezek a nők is büszkélkedhet sport is
loslozheniem a természet. Comb, mellkas és a derék nagyjából egyenlő térfogatú. Lack - lapos fenék.

Hogyan vonat?

Kis méret cardio-terhelés, viszont a karika, hogy hozzon létre egy vékony derék és végre gyakorlatokat súlyokkal, így alakja szép formák. Ezenfelül fokozza a teljesítmény (például egy téglalap alakú tulajdonosai gyarapodik nehéz).

Hogyan vegye fel a szekrény?

Válassza ki a ruhákat, amelyek kiemelik a derekát. Elhelyezés egy széles, laza ruhák, kiegészítve azokat egy vékony öv és a görbetípust egy téglalap jobban néznek ki, nőies.

homokóra alakot

Alakja homokóra mindig vonzza a férfiak nézeteit. Bust és a csípő a nők az ilyen típusú azonos méretű és alakú étvágygerjesztő. A test különböző seprési görbék és a fenék lekerekített formák. Vesztes zsírszövet keresztül zajlik a szervezetben egyenletesen.

Hogyan vonat?

Ahhoz, hogy a szám jó formában, akkor felváltva cardio és erősítő edzés. Fontos lenne, hogy bármilyen típusú kardiovaszkuláris aktivitás.

Hogyan vegye fel a szekrény?

Viseljen ruhák különböző hosszúságú, aláhúzott derekát. A típusú ruhákat homokóra számokat kell lennie a lágy szövetek sikeresen hangsúlyozni nemcsak a derék, hanem az összes előnyeit a természet adta.

E típus képviselőinek különböző formák átlagos növekedési, burjánzó mellek, a csípő és a keskeny, lapos fenék. Súly gépelt leggyakrabban a has és a derék. Ezért a megjelenése hasonlít egy almát. Derék - a legszélesebb része a kompozit. Gyakran előfordul, hogy ezek a nők egy rövid nyak és teljesebb arcát. A megoldás előnye, karcsú lábak.

Hogyan vonat?

Ahhoz, hogy csökkentsék a teljes súlya, akkor vegyenek részt a rendszeres cardio. Állítsa be a derék útján karika és a különböző gyakorlatok sajtó.

Hogyan vegye fel a szekrény?

Válassza ki a ruhákat, hogy eltávolítja a fókuszt a gyomor, akkor hozzon létre egy kontúros övvonal, és húzza sziluettje. Ruha típusa ábra az alma kell hangsúlyozni a derekát, és adjunk hozzá növekedést. Ehhez vásárolni dolgokat függőleges vonalak.

Hogyan állapítható meg, hogy milyen típusú alakzat