Tojás diéta vélemények és eredmények menü

Diet részét helyettesíti a szénhidrátok fehérjék

Ez a diéta tart eltérő számú napig. Van tojás diéta 3 nap, 5 nap, a diéta „6 tojás” vagy 7 napos diétát. Javasoljuk továbbá, hogy próbálja ki a diéta tojás, ami tart pontosan négy hét, és egész idő alatt meg kell enni, pontosan ezeket az élelmiszereket, amelyek szerepelnek a diétás menüt. Mint azt sejteni lehet, a diéta lesz az alapja a csirke tojás. De ez az első két hétben, a harmadik héten az étrend egyre változatosabb.

Ezután fogunk beszélni veled, milyen élelmiszereket kell fogyasztani alatt a tojás diéta, valamint arról, hogy mi contra ez a módszer a fogyás. Vélemények nők lefogyott, nem vagyunk fosztva a figyelmet ebben a cikkben.

Kiszámítása kalóriatartalma termékek

Egg diéta: érvek és ellenérvek

Fontos, hogy ki a diéta

Ha beszélünk a pozitív oldalát ez a módszer a fogyás, megéri, hogy mondjuk a következő előnyökkel jár:

1. Segít, hogy dobja 20 vagy akár 25 kg egy hónap alatt.
2. Kutya ki sokáig, köszönhetően a megfelelő kijárat a tojás diéta.
3. Ez szolgáltatja test fehérje, ami egy építőanyag a sejteket és a szöveteket.
4. Ez nem igényel nagy kiadások pénzt élelmiszerre.
5. Ez nagyon kényelmes, mert a menü ezt a diétát egy világos és szigorú, akkor egyszerűen ki kell nyomtatni, és tarts ki a hűtőszekrény vagy a konyhaasztalon.
6. Nem kell sokáig állni a tűzhely és főzzük diétás ételeket.
7. A tojások tökéletesen telített, ezért az éhségérzetet akkor nem kell sokat küzdeni.
8. A diéta során a szervezet telített esszenciális fehérjéket, amelyek jól befolyásolják az haj és a körmök.

És mivel a negatívumok vagy e módszer hátrányai a gyors fogyás kell elosztani a következők szerint:

1. A tojás magas koleszterinszint, így ez a fogyás technika ellenjavallt emberek betegségek a keringési rendszerben.
2. Mivel meg kell enni majdnem egy tojás, a test lehet hiányzik a vitaminokat és ásványi anyagokat.
3. Ez a diéta ellenjavallt terhesség és szoptatás a baba.
4. Nem kell ülni a tojás diéta szenvedők rák, májbetegség és vesebetegség, valamint a gyulladás a petefészkek és más súlyos betegségek.

Mindenesetre, még ha komoly egészségügyi problémák még nem figyelhető meg, akkor forduljon orvoshoz ezt a diétát soha nem lesz vége.

Egg diéta: jellemzők, vélemények és eredmények

Diéta tart 4 hétig

Tojás diéta, ahogy azt néha, találta fel táplálkozási Amerikából, és ez tart pontosan négy hét. Fogyni ez tényleg lehetséges, és még sok más. Vannak olyan esetek, fogyás, 20-25 kg a négy hetes diéta. Azaz, ha a súlya közel száz kilogramm.

Amennyiben testsúlya egy kicsit több, mint 55-60 kg, a veszteség 5-10 kg az Ön számára a rekordot. Vélemények a tojás diéta, mind pozitív, mind negatív látható sok női fórum az interneten. Ott lehet tanulni, és receptek a tojás diéta. Fényképek, akik elvesztették, az úton, hiszen rendelkezésre állnak.

Jelentése, amely hordozza a négy hetes tojás diéta, hogy az első két hétben, meg kell enni többnyire tojást.

És a második felében a diéta, hogy van, hogy a következő két hétben, a tojás helyett más termékeket, amelyek hasonló összetételű a kapcsok ezt a diétát módszer - tojással. Kell figyelni, hogy a folyadékbevitelt, ha a fogyókúra. Meg kell inni legalább 1,5-2 liter vizet naponta. Erre azért van szükség annak érdekében, hogy a tojás a szervezet jól felszívódik, és emésztett, mert a fehérje nagy mennyiségben szívódik fel a szervezetben könnyen.

Tojás diéta nagyon hasonlít a diéta Maggi. azt is

Próbáld elképzelni ezt a diétát, és elégedett volt az eredménnyel - megszabadulni a plusz hét kg havonta. Próbáltam szigorúan tartsák be a javasolt menü a gőzölgő étel, teljesen megszünteti a sót és a cukrot, és természetesen, megpróbálta meginni két liter vizet naponta. Elvileg, tartsák be egy ilyen étrend, hogy könnyű nekem - elég tápláló, és nem gyengítő éhség. Tojás főtt vagy párolt, akár gőz formájában omlett gyógynövények. Ha szükséges, ismételje meg a tojás diétát.

Néha úgy tűnik számomra, hogy nincs olyan diéta, amit még nem próbáltam. Egg étrendje, a gyakorlat ideje. Néha csak ennek a kirakodás fehérjét egy nap a tojásokat. Szóval, mit is mondhatnék erről a fajta étel. Kövesse ezt a menüt - 10 nap. Diet telt elvileg normális protein váltakozik gyümölcsök és zöldségek, a fejfájás nem zavar engem. Ha sok fehérjét - a fejfájás. Plusz egy nap kiment a stadion és fél órát vett részt a tempós séta. Szinte minden diéta Próbáltam, adunk a diéta a másfél két liter vizet egy citrom és a menta cukrot. Ez az ital készül az esti és hűtőszekrénybe tesszük, hogy ragaszkodjon, az italok és a fényes nappal fogyasztható. A kezdeti súly abban az időben volt 93 kg. Végén a diéta 86 kg.

Régóta gyakorló különböző diéták, de soha nem hallottam ilyet. Úgy döntöttem, hogy próbálja ki a tojás diétát. először egy kicsit félek - én zavaros nagyszámú tojást a diéta, de ismerős táplálkozási csillapodott. Tetszett az a tény, hogy ez a diétás menü is van sokféle nem voltam „mindig éhes” blyud-, és ennek megfelelően, dühös és ingerült. különösen üdvözli, hogy az édes nem szükséges a teljes tilalmat (kétségbe vagyok esve édesszájú). a végén, levettem 16 kg.za hónapban. és nem teheti meg, hogy kérem, mielőtt sikerült csak fárasztó étrend.

Én személyesen már gyakorló mindössze három nappal a tojás diéta, mint a tojás, mint az összes tejtermék olyan termékek, amelyek oxidálják a testünk és a multi-tojás diéta, félek tölteni. Általában a tojást adni a menüt sovány halak, mint a lazac coho és rózsaszín. A húst nem eszem, úgyhogy nem nélküle. Éjjel, eszem grapefruit. Általában, ha nem tud veszíteni hány kilogramm 1,5 három nap alatt, de ez egy nagyon jó eredmény.