Töltött káposzta darált csirke - kalória, összetétele, leírás

Főzni étkezés „Töltött darált csirke”

1. Forraljuk a rizst, amíg a fele, majd lecsepegtetjük.
2. Hagyma apró kockákra vágjuk és a sárgarépát lereszeljük.
3. A pan öntsünk növényi olaj és megsütjük a hagymát és a répa.
4. Egy mély tálban össze a marha, a rizs és a félig zazharki.
5. Szórólapok káposzta szétszedni, majd engedje őket forrásban lévő vízben kb 1 perc.
6. Miután ezt a tömítést kivágják a levél bázis és helyezze a tölteléket.
7. Csökkentse boríték üres, és tegye a serpenyőbe.
8. Kockára vágott paradicsomot, és ugorjon át a fokhagymát nyomjuk.
9. Tegye a zöldségeket a serpenyőben, adjunk hozzá vizet, és főzzük körülbelül 5 percig.
10. Ezután adjunk hozzá tejfölt, keverjük és főzzük 10 percig közepes lángon.
11. Töltött káposzta öntsük a szószt, és küldje el a sütőben.
12. Süssük 40 percen át 180 °.

Hozzávalók Recept „Töltött darált csirke”:

• Rice - 180 gr.
• Darált csirke - 600 gramm.
• A fehér káposzta - 500 gr.
• Napraforgóolaj - 23 gramm.
• Hagyma - 53 gr.
• Sárgarépa - 50 g.
• Paradicsom - 2 db.
• Víz - 200 gr.
• Tejföl 15% zsírt - 100 c.
• Fokhagyma - 3 a fogat.

Táplálkozási értéke ételek „Töltött darált csirke” (100 gramm):