Top 10 legnépszerűbb egzotikus gyümölcsök

Mint azok a hasznos és hogyan kell enni? Kis Használati utasítás

1. licsi (kínai szilva) Tápérték információ: A gazdag C-vitamin forrás, ásványi sók, foszfor, kalcium és a vas, polifenol. A gyógyító erő: Úgy véljük, egy hatékony megelőzési rák ellen és az érelmeszesedés. Hogy ez: Hámozzuk meg és távolítsa el a pépet az anya. Édes és lédús licsi jól lime, gyömbér és a kókusz. Népszerű parfé és koktélok.

2. Mango Táplálkozási információk: C-vitamin forrás, B-vitaminokat, a kalcium, vas, cink, magnézium, foszfor, kálium. A gyógyító erő: Ez javítja az immunitást, szolgál a megelőzés a szembetegségek. Aktivitását serkentik a vese és a belek, és működik egy enyhe hashajtó. Hogyan: Vágjuk félbe hosszában, héja, kockákra vágott, és enni egy villával. Ez egy kiváló összetevő gyümölcs saláták és desszertek. Mango szósz jó a hús és a tenger gyümölcsei.

3. Tápérték karambolából: C és B vitamint, szénhidrátok, a kalcium, a foszfor, az oxálsav. A gyógyító ereje: Megőrzi a kandírozott gyümölcsöt használt hasmenés elleni, valamint enyhíti a másnaposság. Ez a gyümölcs nem ajánlott a vesebetegségben szenvedők. Hogyan: szeletelt és használt gyümölcs saláták és díszítő ételeket.

4. Physalis Táplálkozási információk: forrása a vitaminok A, B és C, protein és foszfát. A gyógyító erő: Célszerű megtekintéséhez, Mogan a fertőző betegségek Elveszett száj és a torok ajánlott cukorbetegek számára. A kínai orvoslás, köpeny egres használják kezelésére köhögés, láz, torokfájás. Mivel ez: Mint minden friss bogyós gyümölcsök. Megkülönböztető-CIÓ desszert - Physalis merítjük olvadt lenny csokoládé és hagyjuk kihűlni. Ez a gyümölcs nem kombinálva ízlés hús és hal.

5. Pitahaya Tápérték információ: C-vitamint tartalmaz, PP, Bl, B2, és a kalcium, vas, foszfor. A gyógyító ereje: Gyümölcs vezető hasznos cukorbetegségben szenved, pozitív hatással van a közép-dechno-érrendszeri és az immunrendszer. Mivel: Cool, vágott hosszában és lapát ki a húst egy kanállal. Mégis tudjuk, de nyomja össze a levet, és idd meg, vagy add a turmixokat.

6. Passion Fruit Tápérték információ: Tartalmaz vitaminokat, valamint a fehérjék, szénhidrátok, rost, kalcium, gyógyító erő: A keleti Diqing me-kezelésére használt de rmatologicheskih problémák hasmenés és csökkenti a hőmérsékletet. Javítja az alvás, aktiválja bél-ka. Ez lázcsillapító hatása van. Hasznos Zabolev-Niyah máj és húgyúti. Hogy van: Vágjuk a gyümölcsöt félbe, és eszik a húst. Napraforgómag ehető, de gyakran a saját előre megsemmisíteni. A pépet lehet adni desszertek, szószok, gyümölcssalátát. Kiváló kombinációja - maracuja fagylalttal.

Rambutan 7. Táplálkozási információk: Tartalmaz Vita-m C, szénhidrát, fehérje, kalcium, foszfor, vas, nikotinsav. A gyógyító erő: jót tesz a szív és az erek. Mivel ez: egy késsel, hogy távolítsa el a „szőrös” skin-tsu és külön a nem ehető gödörbe. Op-CIÓ és édes, jó gyümölcssalátát. Kombinálva brandy vagy likőr.

8. csirimojának Tápérték információ: Forrás vitami újonnan B és A kalcium és a foszfor. A gyógyító ereje: A főzet szárított héja segít a megfázás. A szárított magok - kiváló hánytató. Hogy van: Vágjuk a gyümölcsöt hosszában ketté, és egy pépet egy kanállal, kiköpte a magokat (ezek nem ehető).

9. bólint Tápérték információ: Gazdag C-vitamin és a B csoportba gyógyító ereje: egy frissítő hatása van. Hogyan: felére csökken, és eszik a húst egy kanállal. Mivel bólint íze, mint egy uborka, ő jó a-lenyh saláták és snack - mint például a lágy sajtok és a tenger gyümölcsei.