Top 9 Tippek a tökéletes tan
Gondosan napozni, hogy egy szép bőrszín, de halvány sárgásbarna, költség akkor csak menj vissza a városba? MedAboutMe tipp segít megmenteni egy árnyalattal, ameddig csak lehetséges. Hogyan tan nélkül kiteszik magukat az égési sérülések kockázatát? Milyen szépségápolási termékek, melyek segítségével egyenletes barnaság? Tudjon meg mindent a tökéletes tan!
Tipp 1: Válassz SPF színtől függően
Tökéletes barnaság és teljes védelmet a nap csak akkor lehet elérni, ha választani a megfelelő napvédő faktor (SPF) alapján a bőrük színe.
Tehát a legtöbb világos bőrű (1 fotó típus), amely kezdik elégethető 15-20 perc, az első napokban a strand kikapcsolódás szüksége védelmi tényezője 40. Akkor, amikor a bőr lesz világosabb árnyalatú, akkor mozog egy kisebb tényező - 30-20.
A második fototípusokat - szép bőr, piros vagy világosbarna haj, ami éget át 20-40 perc napozás hogy elérjük az egyenletes arany árnyalatú, először meg kell használni a krémet SPF 30, és amikor a bőr hozzászokik a nap - SPF 15. A harmadik szín bőr első napjaiban napozás a legjobb, ha SPF 20-15, a következő - SPF 10.
Végül 4 fototípusokat (ehhez a személyek, sötét, olajbogyó bőr) alatt lesz jó védelem SPF 10 első napján süt a nap, és SPF 4 a jövőben.
Címkézése krémet UVB jelzi, hogy megvédi csak ellen egyetlen típusú UV-sugarakat. Keresse szerszámok jelölt UVB és UVA - így lesz védve kétféle sugárzás.
2. tipp: Válassz egy különleges védelmet biztosít az érzékeny bőrfelületek
Tökéletes tan - ez sima hang és a bőr nélkül égő és hámlás. Annak érdekében, hogy ne kap égett területeken leginkább veszélyeztetett napfény, egy speciális fényvédő termékek számukra. Nagy hiba - a védelmi intézkedések alkalmazását testápoló krém az arc és a szem közelében a sűrűbb állagú, akkor tömíti el a pórusokat, ami a szemhéj.
Hogy megvédje a szemhéj és a bőr a szem alatt, vegye fel a botokat magas SPF-faktor. A bőr az ajkak - leginkább vékony és érzékeny, amellett, hogy nem termel melanint, ezért különleges védelmet követel a nap. Használja rúzs nyáron SPF-faktor vagy chapstick a sanblok.
Ne felejtsük el, hogy a napvédő szüksége, amely nemcsak a bőrt, hanem a szemet. Védi a szemet az UV sugárzás, viseljen napszemüveget.
- hidratáló fényvédő rúzs Clinique márka.
- Nem terjedt, és megtartja az árnyékban még a hőt.
- Véd a rövid és hosszú UV sugárzás.
- Szagtalan, gyakorlatilag nem érezhető a száját.
- védőfaktora SPF 15.
A hozzávetőleges költsége - 1950 o.
- Fényvédő egy francia gyártmányú orvosi kozmetikumok Bioderma.
- Alkalmas minden bőrtípusra, beleértve az érzékeny.
- High Protection SPF 50+ tényező.
- Nem tartalmaz illatanyagokat.
A hozzávetőleges költsége - 1600 o.
3. tipp: Fények biztonságos óra
Bőrgyógyászok tudatosan arra figyelmeztetnek, hogy a napozás, amikor a Nap a zeniten, ez veszélyes az egészségre. Ezért, amikor tervez gyalogtúra a strand, ne feledje, hogy a legbiztosabb és a legveszélyesebb a napozásra.
Tehát, 12-16 órás maximális naptevékenység, így napozás ellenjavallt még egy krém SPF nagyobb, mert nem nyújt megfelelő védelmet. Válasszon barnulási idő 06:00-11:00 vagy 16-19 óráig - a legbiztonságosabb időben. Hallgat ezeket a tippeket, akkor kap egy szép bőrszín, anélkül, hogy az egészség veszélybe.
4. tipp: Tartsa a bőrt a megfelelő nedvességet
Mivel a napozás a bőr szárazabbá válik, így az első számú szabály, hogy a tökéletes árnyalat - hogy ez egy jó hidratálást. És elkezd hidratálja a bőrt kell, mielőtt a többi, mert a nedves bőr tan hazugság laposabb, tovább tart. Ha a bőr száraz, különösen bőrradírral, majd napozás csak súlyosbítja, és a bronz színű tart sokáig. Keresse meg a hidratáló a test pantenol és a hialuronsav.
- Az intenzív hidratáló a bőr bármilyen típusú, beleértve az érzékeny.
- Ennek alapján a természetes kivonatok és olajok.
- antioxidánsokat tartalmaz, és E-vitamin, amely hatékonyan lágyítja a bőrt, megakadályozzák peeling.
- hialuronsav és shea biztosítja a bőr hidratáltságát.
A hozzávetőleges költsége - 1150 o.
- Ez megnyugtatja és hidratálja a bőrt.
- Alkalmas minden bőrtípusra.
- Tartalmaz egy kivonat a mimóza és a napraforgó.
- Hála az intenzív hidratálást meghosszabbítja tan.
A hozzávetőleges költsége - 1200 fordulat.
5. tipp: Használd napolaj
Olaj Sun - az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy a tökéletes árnyalatot. Ez a termék vonzza a napsugarakat, így a bőrnek fényt, de ne hagyjuk, hogy éget, mert tartalmazzák napvédő.
Nézze meg a készítmény olajok, pantenol és a bisabolol, ami jó, hogy megnyugtassa és hidratálja a cserzett bőrt, puha és selymes.
Alkalmazni barnító olaj, valamint a krémet: egy fél órát, mielőtt megy a tengerparton. A legfontosabb dolog -, hogy ne mentse a terméket: alkalmazza sűrű réteg minden kitett területeken a test. Ne feledje, hogy minden napvédő frissíteni kell kétóránként. Ha egy hosszú úszás - miután minden úszni.
6. tipp: Kerüljük cserjések
Peeling koptató szemcsék szó mossuk tan a testtel, eltávolítjuk a felső réteg az epidermisz. Azt szeretné, hogy a tökéletes tan? Használata helyett a cserjések test héjat gyümölcs savak. Ugyanebből az okból, cserélje törölközők bambusz szálas termékek - ezek puha és gyengéd.
- Easy-zsíros textúra.
- védelmére alkalmas a bőr és a haj.
- Tartalmaz napvédő és gyógynövény kivonatokat.
- Megakadályozza az idő előtti öregedés, a bőr és véd szárazra után a nap és a sós víz.
A hozzávetőleges költsége - 1000 rubel.
- Soft hámlasztó gél.
- Tartalmaz aloe vera kivonat, mely hidratálja és nyugtatja a bőrt.
- eltávolítja az elhalt hámsejteket, stimulálja a folyamat a sejtek megújulását.
- Nem tartalmaz mesterséges aromák és színek.
A hozzávetőleges költsége - 2100 p
Tipp 7: A habzó olajok zuhanyozó
Azt szeretnénk, hogy a tan tart, ameddig csak lehet? Cserélje ki az alkáli szappanok és gélek habzó olaj a lélek - ezek nem csak jól tisztítható, hanem hidratálja, lágyítja és hang a bőrt. Ha az olaj mosási lehetőség nem tűnik túl kényelmes, majd vedd bessulfatnye tusfürdők - ezek lágyabb, mint a normál, és nem mossa le tan egy nap leforgása alatt.
Tipp 8: Biztonságos a növényzet eszközök után leégés
Ahhoz, hogy a szín használata, szépségápolási termékek, amelyek rögzítik tan. Keresse alapok homoktövis olaj a készítmény - tartalmazza a béta-karotin, amely fokozza a tan. Pick testápolás természetes kivonatok, növeli a melanin - teszik árnyék „hosszú játék”. Ez mindenféle erősítők Sun formájában olaj, testápoló, krém, spray, kocsonya. Tehát nézd meg a készítmény narancs kivonat, echinacea, napraforgóolaj, Buriti, shea vaj.
- habzó olaj minőségű szerves Szerves Shop.
- Tartalmaz természetes olajok mész, bazsalikom és a menta.
- hidratálja és tonizálja a bőrt.
- Nem tartalmaz parabéneket.
Becsült költség - 450 rubel.
- intenzív tápláló hidratáló olaj.
- a száraz és dehidratált bőrre.
- Ez könnyen felszívódik, alkalmas minden bőrtípusra.
- Nem tartalmaz parabéneket és ásványi olajok.
Becsült költség - 350 rubel.
Tipp 9: Írja be a diétás ételek, amelyek segítenek megtartani a tan
Ügyeljen arra, hogy az élelmiszereket, amelyek jótékony hatással barnulni. Nos, ha ez jelen van, a béta-karotin a diéta - növényi pigment, ami lerakódik a bőrben, és ad neki egy világosabb árnyalatú. A béta-karotin gazdag gyümölcsök és zöldségek vörös-narancs árnyalat: sárgarépa, sárgabarack, görögdinnye, piros kaliforniai paprika, tök.
Ahhoz, hogy elérjék a tökéletes tan segítségével az aminosavak tirozin és a triptofán, melyek serkentik a melanin. Keresd őket a fehérjetartalmú ételek: tojás, hal, hús, tenger gyümölcsei, valamint a marha- és sertésmáj.
Ahhoz, hogy a tökéletes tan fontos, hogy válassza ki a megfelelő védelmi tényező.
Tan esik jobban jól hidratált bőr.
Hogy rögzítse a kapott árnyalat, használjon kozmetikumokat szoláriumozás után, ami megnyugtatja és hidratálja a bőrt, hanem olyan elemeket tartalmaz, amelyek javítják a színt.
Napozás biztonságos óra, hogy ne megég és hámló bőr.
Egyél több tartalmazó élelmiszerek béta-karotin.