Torna az arc - három leghatékonyabb módszer omolozhavat szembe nap mint nap

Mimikai izmok van az anatómiai tulajdonságok, amelyek megkülönböztetik őket a többi izmok - egyik végét az izmok csatolt koponyacsontok és izomrostok másrészt szőtt közvetlenül a bőrbe. Ezért a bőr kezd sag, amint az izmok petyhüdt és petyhüdt. Ugyanez a funkció teszi arcizmok gyakorol egy erős fegyver az öregedés ellen. Minden, ami szükséges - jó, kipróbált sor gyakorlatok, az önfegyelem, bizalmat siker, türelmet és kitartást. 2-3 hónap napi leckéket, és az eredmény meg fogja lepni, és zavart okozhat többek között.
Számos módszer, némelyik unalmas, és nem érdekelt a teljesítménye sok ismétlődő. De vannak még fennálló - érdekes, eredeti, nagyon fiatalító. Úgy tűnik, hogy olyan legyen, az alábbiak szerint: 1. Benita Kantieni (Németország), és 2. Riva Katsav (Izrael)
1. Benita Kantieni módszernek az a neve: kantienika, feysforming (New Face képző)
2. Módszertan Riva Katsav.
Ez az opció egyszerűbb, ismerős, nem unalmas, hogy végre és nagyon következetes - koherens rendszerének átfogó, aktív ellátás az arc és a test. Bemutatta nem csak tornagyakorlatok minden izomcsoport szembe képek, hanem meg kell előznie egy pont, és pengetős őket ön-masszázs (illusztrációkkal), valamint a testmozgás jóga pihenni az arc és a nyak izmait. Továbbá Riva ad ajánlásokat, hogyan kell elvégezni a kettő között alkalommal masszírozza az arc és a nyelv fogmosás közben, mi köze van a arc és a test után azonnal hajnali ébredés nem az ágyból. Minden anyag elérhető a honlapon Rivy Katsav.
Van egy harmadik, nem a munkaerő a legjobb megoldás az lenne, hogy azt mondják, lusta.

De a gyakorlatok az arc E. Luby képest a fenti módszerek tűnik, unalmas, idétlen és megfoghatatlan, nem tudom, hogy egy személy már elsajátította és gyakoroljuk.
Tud valaki saját, eltér az enyémtől, a benyomásai?