Torna Bubnovskaya ágyéki sérv

Sok betegség vár ránk az élet útját. Néhány közülük is lehetséges, hogy megbirkózzon a saját, mások nem képesek felvenni a harcot, még az orvosok. Betegségek bármely részét érintheti a test, és még olyan létfontosságú osztály, mint a gerince. Hátfájás oka lehet a különböző betegségek, de a legszörnyűbb ezek közül a porckorong sérv - veszteség a porckorong belső a porckorong. Fájdalom okozta ezt a betegséget, nem csak zavarja, hogy végre normális tevékenységét - gyaloglás, futás, hanem ülni, és még hazudik. Ha diagnosztizáltak ilyen jogsértés a gerinc, akkor valószínű, hogy megfelelően kijelölt kezelésére torna Bubnovskaya.

A módszer Sergeya Bubnovskogo

Torna Dr. Sergeya Bubnovskogo alapuló rejtett tartalékok az emberi test. Ő és követői létre egy új, alternatív kezelés az ilyen osztályok az orvostudomány, mint a neurológia és az ortopédiai.

Egy új irány a gyógyászatban nevezték rehabilitáció. Eszerint az eljárás azt végzik nemcsak kezelni számos részén a gerinc, de a diagnózist. Ez lehetővé teszi, hogy pontos adatok, amelyek a gerinc lokalizált fájdalom, hogy ez az oka a porckorong sérv, vagy egyszerűen csak egy eltérés.

Miután a diagnosztikai eljárást egyes betegek számára készült egyedi programot. Ebben a gyakorlatsor tartalmaz gyakorlatokat által választott orvosok jellemzői alapján a betegség - időtartama, fejlettségi fokát, időszakok súlyosbodása és egyéb tulajdonságai.

Testmozgás zajlik az ambuláns, felügyelete alatt a szakember, aki felügyeli helyes alkalmazásukat. A komplexum által tervezett Bubnovsky segít megszüntetni a fájdalmat a gerinc. Ezen kívül ezek a gyakorlatok javítják a belső szervek működése, és normalizálja a belső folyamatokat.

A kezelés a porckorongsérv

Mozgás - ez az élet.

Ezzel a kijelentéssel mindenki egyetért. Még abban az esetben, ha egy súlyos állapot, például a gerinc sérv, meg kell tartani mozog. A lényeg, hogy nem helyesen. Szinte minden betegség lehet, hogy egy sor gyakorlatok, amelyek segítenek megszüntetni a fájdalmat és normalizálja a működését az emberi szervezetben.

A siker az ilyen kezelésre titok az, hogy a lábmunkája javítja a vérkeringést az érintett rész a hátsó, erősíti izmos keret, javítja az általános állapota a gerinc.

De kezelésére porckorongsérv lemezek érdemes alapuló egyedi jellemzői az emberi test, a lokalizáció, a betegség, az orvos legyen testreszabott meghatározott gyakorlatokat. Abban független megközelítés súlyos következményei lehetnek.

Ellenjavallatok

Torna, melyet professzor fejlesztette Bubnovsky különösen hatásos, ha a sérv az ágyéki gerinc. Ami a leggyakoribb, a nagy változatosság dolgoztak ki, hogy kezelni ezt a betegséget. De nem tudod őket gondolkodás nélkül. Tehát, ez szükséges elvégezni a gyakorlat, amikor a beteg nem tapasztal súlyos hátfájás. Lassan és fokozatosan növelve a tempót teljesítményét, elkerülve a hirtelen mozdulatokat. Abbahagyni a gyakorlatot, ha a fájdalom visszatért.

Csak a következő egyszerű szabályok, torna Bubnovsky megszünteti hátfájás, ágyéki gerinc. Az ilyen gyakorlat magában foglalja különböző típusú tevékenységek, amelyek célja a fájdalom enyhítésére, megszüntetésére a legtöbb közvetlen oka a fájdalom és erősíti a gerincet gyógyulás után.

Gyakorlatok a fájdalom enyhítésére

Egy sor gyakorlatok, hogy enyhíti a fájdalmat porckorongsérv, szükséges, hogy végre csak a szakmai ajánlásokat. Végezhetnek csak eltávolítása után súlyos fájdalom, hogy megakadályozzák súlyosbodása az ágyéki sérv. Az ilyen torna áll a következő feladatokból áll:

Relaxációs gyakorlatok a hátsó: a kiindulási helyzet - álló négykézláb, pihenjen a hátad. Semmilyen esetben nem hajolni bármely részét.

Flex torna. Megváltoztatása nélkül a kiindulási helyzet az első pont, kövesse az alakváltozás vissza a levegőt, és a légzés, kövesse a fordított mozgás - Arch. Ismételjük 15-20 alkalommal összetett.

Walking gyakorlatokat. Ezek a kezdő pozíció Ülj a bal lábát, és a jobb húzza vissza teszi tapasztalat. Bal karját először. Ezután kezd lassan változik a helyzet a lábak és karok, teljesítő egyfajta lépés. Végezze legfeljebb 20 lépést.

Swinging gyakorlatokat. Uprites tenyerét és térdét a padlón. Megváltoztatása nélkül a helyzetüket, és nem barlangászat területén az ágyéki, húzza előre a legjobb érzés a szervezetben.

Nyújtó gyakorlatokat. Ugyanebből a kiindulási helyzet, meghajlítani a könyök és kilégzéskor engedje el a mellkasát, hogy a padlóra. Be és ki ismét végezze el a fordított műveletet, hogy továbbra is mozog, csípő ül nyomában. Végezze nem több, mint 6-7 megközelítéseket.

hasi szakaszon. Feküdt a padlón, tegye a kezét a feje mögé, hajlítsa be lábát a térde. Nyomja meg az álla a mellkasát, majd próbálja húzni a lapockák a padlóról, és érintse meg a kezét behajlítva, a könyök térd. Jól van, ha úgy érzi, égő érzés a has.

Bemutatta jó gyakorlat segít a fájdalom enyhítésére a lumbosacral gerinc sérv. A legfontosabb végre minden mozgást simán és minden hirtelen mozdulatok, és a legjobb, hogy végezzen az egész komplexum felügyelete alatt egy orvos.

A szimulátor Bubnovskaya

Bubnovsky kifejlesztett nemcsak a kezelés elvégzése tornagyakorlatok, hanem létrehozott egy különleges szimulátor. Ez az eszköz lehetővé teszi, hogy az orvos, hogy használja a mély hátizmok, növeli a tevékenység mély ízületek.

Gyakorlatok hasonló készülék segítségével a fájdalom enyhítésére, izomgörcsök. Ahhoz, hogy vegyenek részt egy ilyen szimulátort állt a szakembereknek. Gyakorlatok is kidolgozás alatt minden beteg esetében egyénileg.

Az ilyen gyakorlatok a szimulátor lehetővé teszi, hogy kezelje a sok betegség a gerinc, beleértve az ágyéki sérv. Ezen kívül hasznos a posztoperatív időszakban, hogy javítsa az izomtónust és erősíti az izom fűző vissza.

További gyakorlatok

Fel kell gyorsítani a kezelésére ágyéki gerinc krestsovogo segíthet sok kiegészítő tevékenységek, mint például:

Ízületi torna. Javítja a koordinációs mozgások, javítja a mobilitás és a rugalmasság a csigolyák.

Masszázs. A hatékonysága masszázst a hátfájás kezelése bizonyult többször.

Krionikai. Ezek az események lehetővé teszik, hogy utolérjék a fájdalom a hát, javítja a vérkeringést.

Hatékony kezelés Bubnovsky bebizonyosodott többször. Sok ember számára ez már a megkönnyebbülés, ami segített, hogy gyorsan megszabadulni a fájdalom sérv, és visszatér a normális élet. Ugyanakkor ez a kezelési módszer szinte nincs ellenjavallat, nem okoznak allergiás reakciókat, mert nem használja a gyógyszerekkel. Mindazonáltal nem szabad elfelejteni, hogy mielőtt osztályok technika Bubnovskaya forduljon orvoshoz.