Torna sérv nyaki gerinc a legjobb gyakorlat
Gyógytorna - az egyik leghatékonyabb kezeléseket porckorongsérv nyaki gerinc. Azonban a legtöbb beteg fizet elég figyelmet neki, hogy tartsa osztályok rendszeresen, vagy akár vissza is utasíthatják testmozgás, figyelembe véve, hogy a fájdalom kezelésére, mivel a sérv csak gyógyszerek vagy műtét.
Különösen fontos a rendszeres testmozgás gerincbetegségek nem lehet túlbecsülni, és a helyükbe nem drogot. A speciális, gyakorlatok porckorongsérv nyaki gerinc a legelső alkalommal ad kézzelfogható eredménye, csökkentve az intenzitás fájdalom. A folyamatos és rendszeres végrehajtása gyógytorna, nem csak enyhíti a tüneteket, hanem azok bekövetkezésének megelőzésére a jövőben.
Természetesen a nagyon sérv megszüntesse a testmozgás önmagában nem fog működni, de gyakorolni terápia a legtöbb esetben képes javítani a beteg állapota úgy, hogy a műtét elkerülhető.
Ehhez meg kell, hogy vegyenek részt megfelelően. Hogy pontosan - folytatni fogjuk.

Mielőtt bármilyen gyakorlat egy sérv - mindig forduljon orvoshoz. Kattints a képre a nagyításhoz
Milyen eredményeket várhatunk fizikoterápiás gerinc sérv?
Helyreállítása normális vérkeringést és a kínálat a gerinc, az izmok és idegek szöveteket.
Eltávolítása a fájdalom a nyaki területen.
Csökkentése vagy teljes megszüntetése egyéb tünetek: fájdalom a fej, fülzúgás; fájdalom és kellemetlen bizsergés, „zsibbadás” a kezében.
Normalizálása izomtónus: erősíteni a legyengült izmok és relaxációs görcs.
Recovery rugalmasság a gerinc.
Teljes vagy részleges helyreállítása mozgások a kezében, miközben paresis (részleges vagy mozgásukban korlátozott) és bénulás (teljes mobilitást korlátozások) miatt porckorongsérv nyaki gerinc.
Megelőzés és a visszaesés a betegség előrehaladását.
Általános ajánlások a képzés
Sérv a nyaki gerinc képesek arra, hogy csak speciális gyakorlatok: nem hirtelen mozdulatok és terhelését.
Ideális esetben meg kell kezdeni a tornaterem felügyelete alatt tapasztalt oktató LFK, jól tájékozott a diagnózis, és tünetekkel jelentkezik. Ha azt tervezi, hogy tartsa osztályok otthon, annak megkezdése előtt meg kell forduljon neurológus. Ne feledje, hogy a megfelelően kiválasztott gyakorlatokat teheti állapota rosszabb, ami zavaró a neurovaszkuláris köteg, az elmozdulás a csigolyák, a támadás akut fájdalom, és így tovább. D.
És három ajánlás végrehajtására vonatkozó torna:
A legjobb, ha gyakorolja a reggeli, de lehet máskor (csak nem tud foglalkozni közvetlenül étkezés után és lefekvés előtt). Este teheti különleges relaxációs gyakorlatok.
Gyakorlat nem kell csatolni a megjelenése fájdalom vagy nyereség.

Egy sor gyakorlatok az akut és szubakut stádiumban
Sérv a nyaki gerinc az akut és szubakut stádiumban - azaz, ha van fájdalom - kizárólag kímélve technikák fizikai kezelést. Tiltott minden mozgását a fejét, és még jobb, hogy végezzen gyakorlatokat speciális nyakörvek, hogy rögzítse a nyakcsigolya.
Megengedett relaxáció az izmok, a vállöv és a kar mozgását a könyök és váll ízületek, csapkodó karjaiban.
A komplexum egy hason fekvő helyzetben, vagy ül egy széken.
(Ha a táblázat nem teljes egészében látható - lapozzunk jobbra)
A kiindulási helyzet (SP)