Torna „éberség” Akadémikus Yu

Torna „éberség” Akadémikus Y. Utehina [10]

Csökkentésére myopia

Amikor végző torna szemüveget kell gyengébb, mint a szokásos pontot 3 dioptria 2,5 dioptria gyermekek és a serdülők és felnőttek. Ha a myopia kezdve 2,5-5 dioptria gyakorolja megteheti egyáltalán szemüveg nélkül, a legfontosabb dolog -, hogy ellenálljon a legnagyobb távolság a könyvet.

Ha az egyik szem € bo nagyobb fokú myopia, akkor meg kell, hogy a vonat hosszabb és aktívabb (például olvasás őket 30 percig, és a legjobb - 15).

Hogy csökkentsék a hosszú távollátás

Megjegyzés: meg kell, hogy vegyenek részt a rendszeres testmozgást, különben nem lesz a hatás.

Emellett utalásokat ez a technika a könyvben Svetlany Troitskoy „megszabadulni a szemüveg-gyilkosok örökre!”. Ezt írta: „Ha lehetséges, használja a félszemű kötszerek,” kalóz szemüveget. " Az olvasás a két szem általuk viselt, izmos és mentális stressz. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a különböző szemmel is látni egy másik egy és ugyanaz. Összefogás a két különböző kép, és keresse meg őket egy ponton sokkal nehezebb, mint egy olyan helyzetben, amikor az agy kap csak egy kép. Ezen túlmenően, a kendőben pihenő az egyik szemét, de csak a vizuális érzékelés. Minden izom által végrehajtott műveleteket a nyitott szemmel, megismételve szinkron és lehunyta a szemét. Ezért olyan fontos, hogy a kötés volt, kényelmes, és nem zavarja sem villog, vagy mozgás a szemizmok. Ebben az esetben a szemizmok a kötszer nem kell csökkenteni az orr és a hangsúly a két szem egyes szakaszain a szöveget. Nem elfelejteni ezt a szabályt, helyezzen be egy könyvjelző egy könyvet, egy gyors „Tedd a kötszer, kedves barátom, és játszani egy kalóz.”

A szem kell tanulni, hogy hogyan nyelv - beszélni.

Módszer Isayev [11]

Ez a komplex kényelmes, mert lehet tenni ülve vagy fekve és állva. Mind a négy elvégzett gyakorlatokat mindkét szem kezdetben 5 másodpercig, majd hozzáadjuk a napi egy második, szükséges, hogy az idő, hogy 1-2 percig.

1. gyakorlat mindkét szemét nézi a orrhegy.

2. gyakorlat: Nézz fel -, hogy a teret a szemöldökök között.

3. gyakorlat: Nézd meg a bal vállát.

4. gyakorlat Nézd a jobb vállát.

Gyakorlat 5. Forgassa mindkét szem óramutató járásával megegyező irányban, rögzítése a tekintetét a tér között, a szemöldök és a csúcs az orr, majd tegye ugyanezt az ellenkező irányba - az óramutató járásával ellentétes; ismételje meg 4-5 alkalommal.

Share az oldalon

ELMÉLET TUDOMÁNYOS Petlenko Földön van élet, de senki sem tudja megmagyarázni a megjelenését. A koncepció az élet eredete a Földön, mint fogalmazott akadémikus L. A. Oparinym 1924-ben, egy leereszkedő ulybki.Belki ma áll 20

Torna „éberség” Tehát a hatékonyság utehinskih pont férhet kétség. Azonban még mindig nyilvánvalóan nem elég. Industries kielégíti csak egy töredéke a BSPO szükség. Úgy tűnik, még a hiány a legkedvezőbb körülmények között a közeljövőben nem legyőzni

„Éberség” az előrelátó Most beszéljünk a távollátás. Amikor olvas egy személy normális látást törzsek lencse tisztán látni a szövegben. Azonban a kor, a sugárizommal gyengül, és a lencse kevésbé képes megváltoztatni, amely lehetővé teszi

A TUDOMÁNYOS Vostokova VF 1. „Titkok a tibeti orvostudomány” 2. "Secrets of the East gyógyítók" 3. „Iskola a női szépség.” 4 „Rejtély a tibeti gyógyítók” 5. „Kincsek a tibeti kolostorokban.” 6 „Titkok a tibeti gyógyítók.” 7 "Art of Love" 8. "Tavaszi Longevity" 9.

Rendszer akadémikus F. G. Uglova

Igor Borisovich Medvedev Tudomány - a szemnek: hogyan térjen vissza az éberségi: orvos ajánlása gyakorolni Igor Borisovich Medvedev - a legközelebb tanítványa Svyatoslav Fyodorov, RAMTS akadémikus, egyetemi tanár, orvos orvosi tudományok, szemészeti sebész, tagja számos külföldi akadémiák és

egészségügyi rendszer akadémikus N. M. Amosova A módszer alapja az a három fő „pillér” .First - diétás minimális zsír, 300 gramm zöldséget és gyümölcsöt naponta. testsúly kisebbnek kell lennie, mint a számok, annál mínusz növekedés 100.Vtoroy - gyakorlat. Amos írta: „Testnevelés minden

Recept élettartam akadémikus B. V. Bolotova egyik jól ismert hazai megvalósításához alkalmazott módszerek hosszú élet és egészség - kifejlesztettek egy módszert akadémikus B. V. Bolotovym. E módszer, első pillantásra úgy tűnhet, paradox, mert

Akadémikus Bolotov Rendszer élet maga küldte Borisa Vasilevicha Bolotova az utat a gyógyulás. Még egy gyerek megmutatta rendkívüli érzékenysége a felfogás az energia a környező tárgyakat. A saját energia területén olyan erős volt, hogy a

Öt egészségügyi szabályok akadémikus B. V. Bolotova Mögöttes akadémikus Bolotov élettartam a rendszer 5 szabályok általa kifejlesztett, Bolotov magát nevezte őket „tömör” módszere (latinul „kvintett” - öt, „lényeg” - alapon). Ahhoz, hogy megértsük, hogyan

Betegségek kezelési módszerével akadémikus Bolotov fenti ajánlások segítenek megfiatalítani és erősíti a testet, hogy mindenki számára. Tisztítására és erősítésére maguk útján „lényege” Bolotov, akkor meg kell tennie a gyógyszert, „egyéni”

Örököse a nagy akadémikus Dmitry Bolotov Ma Vlasovich Naumov - gyakorló orvos az ukrán város Vinnitsa. Miután elvégezte az orvosi egyetemet 1986-ban dolgozott körzeti orvos, és használt hagyományos kezelési módszereket, amelyek megtanulták, hogy

Honfoglaló SYSTEM TUDOMÁNYOS Norbekovu. Teljes természetesen Nos, kedves olvasó, továbbra razgovor.Segodnya a különleges napon. Ha a tenyér megállapítják ezt a könyvet, akkor nagyon közel volt egy nagyon fontos fordulópont az életében, a sors. Érezd az energiát a változás előtt