Traction a gerinc (nyaki, háti, ágyéki) otthon
Spinal tapadást az otthoni számos előnye van, amit tudnia kell. Sokan talán problémákkal küzdenek csontváz bot. A tudósok speciális korrekciós eljárások és nyújtás a gerinc dolgoztak ki. Meg kell jegyezni, hogy a kiterjesztés van rendelve csak akkor van lehetőség, hogy megszüntesse, vagy minimalizálni az elmozdulás a csigolya kompressziós különböző deformált területeken.

Jelentősen csökkent fájdalom szindróma és porckorongok a megfelelő pozícióban. Leggyakrabban, nyújtást kell tenni a kórházban, de néhány esetben, kizárólag az ajánlásokat a kezelőorvos végezhető otthon kezelések.
Mivel ugyanaz a huzal nyúlik az ágyéki gerinc és a nyaki gerinc. Amely azonosítható ellenjavallatok? A választ ezekre a kérdésekre, és nem csak itt található meg.
Röviden a legfontosabb
Meg kell jegyezni, hogy a beavatkozás előtt szükséges létrehozni számos ellenjavallatok:
- spondylosis deformans;
- szabálytalanságok a bőr érzékenységét;
- csökkentését a mobilitás az egyes csigolyák a gerinc.
Terhelés és aktivitás idő van kiválasztva pusztán egyéni. Abban az esetben, nem felelnek meg az alapvető szabályok jelentős kárt okoznak a szervezetben, és súlyosbítja a jelenlegi állapot az övé.

A modern orvostudomány nem állt meg, és vannak új és kifinomultabb technikákat, hogy minimalizálja a negatív következményeket a gerincesek miatt évente. Különböztesse 2 alapvető módszer vontatási - száraz és víz alatti. Használják az első heverő és a vontatási táblastruktúrát változhat. Száraz vontatási lehet függőleges és vízszintes.
A betegnek meg kell feküdni egy kicsit ferde felületre - kezdi a saját súlya húzza. Ha van egy képzett, növelhetik a terhelést. Használhatja is további terhek. Ez a módszer nem alkalmas otthoni használatra, mint kontroll lesz jelen. Az átlagos kezelés időtartama változhat néhány perctől néhány óráig. Annak érdekében, hogy megtapasztalják hatékony enyhítésére, meg kell várni legalább 15 eljárásokat.
Hogyan készüljünk?
A kezelőorvos határozzon meg szabályokat a kiterjesztése az ágyéki gerinc. Csak miután a teljes harmonizáció hajtotta végre őket.

Jó eredményeket érhetünk el dörzsölés fürdőlepedő. Akkor egy speciális Roller masszírozó.
Módszereket lehet használni az otthoni:
- Tapadás nyaki gerinc kerül végrehajtásra egy szilárd felületre (egy ágy, egy heverő, pajzs). Kezelésre lesz szükség speciális hevederek, amely lehet önállóan. Ehhez, hogy egy puha ruhával, a hossza kell kitennie 1,5 méter, szélessége 5 és 7 cm között. A felület a fej felemelkedik kis szögben (30-40 °). Made pántok biztonságosan kell rögzíteni, hogy a fej és a témához a kezükben. Úgy kell lennie, a hóna alatt, és támogatja az egész testet. Ezen a felületen van szükség, hogy menjen nélkül egy párnát, hogy egy helyzetben lehet akár 4 órán át. Hogy fokozza a klinikai hatása van, össze kell kapcsolni a beteg öv, és a felet, hogy tegye a kis súly 3-4 kg.
- Nyújtás végezhető saját súlya a bárban, vagy bordásfal. A legtöbb lóg nem tarthat tovább, mint 2-3 perc, a keze, csak nem tud állni. Jó hatásfok kis kígyózik a test különböző irányokba, láb mozgását. Ezeket fel lehet használni, ha nincs fájdalom és rossz közérzet. A problémák megoldásához, forduljon orvosához.
A vízszintes sáv ugrani tilos.

A beteg állapít csupasz vissza a fejét, és a felső oldalán a hátsó egyszerűen ragasztott polietilén lábak kezd csúszni a táblán. Nyújtás következik be. Ezek az eljárások ajánlott rendszeresen el kell végezni, az átlagos időtartama nem haladhatja meg a 15 percet.