Túrós mézes hasznos minőség és kompatibilitás
Túrós mézes gyakori összetevője az étrend a fogyás. Ez az étel könnyen emészthető, segíti az emésztést és a zsír lebontását. Ezen túlmenően, ez tartalmazza az összes szükséges anyagokat a növekedés és fejlődés.
Mik az egészségügyi ellátásokra?
Túrós mézes nagyon hasznos az idősek és a gyermekek
Méz - magas kalóriatartalmú terméket tartalmazó a struktúrájában egy hatalmas mennyiségű vitaminok, ásványi anyagok, és biológiailag aktív anyagok.
Túró - értékes forrása a kalcium az állat, amely jól felszívódik a szervezetben. Azonban a hasznos tulajdonságok nem ért véget. Tejfehérje, tejsavbaktériumok és alacsony kalóriatartalmú lehetővé teszi, hogy osztályozzák diétás termékek, amelyek hozzájárulnak a javítása az emésztési folyamat, és a felosztása extra kiló.
Minőségének javítása túró mézzel keverve, és azok használatáról van nőtt többször.
Hasznos tulajdonságok és tulajdonságok:
- Könnyen emészthető ételek, amelyek használata ajánlott a gyenge emberek betegségeket.
- Mint minden tejtermékek, sajtok tartalmaz tejsavbaktériumok, pozitív hatással van az emésztési folyamatot.
- Méz segít erősíteni az immunrendszert, és alvadt tejfehérje a kalcium, ezért hasznos, hogy egy mix a gyermekek és az idősek.
Érdekes tény! Oroszországban sokáig túró hívják. Ennek megfelelően minden étel, ami készítünk belőle, volt a neve - a sajt. Innen a név a cheesecakes, amelyek valójában készített túrós helyett sajt, mint azt várnánk.
Lehet kombinálni?
Az a tény, hogy a túró mézzel jót tesz az egészségnek, már foglalkozott. Mit mondanak a kompatibilitást ezen termékek táplálkozási?
Túró és méz kiegészítik egymást
Teljesen felszívódik a szervezetben 20 percen belül. illetve nem tölti be a máj és a hasnyálmirigy. Tejfehérje, csapdába a gyomorban együtt ez a termék, semmi sem akadályozza meg könnyen emészthető, annál is inkább, ahogy emésztettük, mint más állati eredetű fehérjék ez elég könnyű.
Tipp Annak ellenére, hogy az előnyök, a túró még egy protein termék, így nem kap túl messzire. Azon a napon, azt javasoljuk, hogy legfeljebb 400 g Ez elegendő ahhoz, hogy a fehérje fenntartja a szervezetben.
Receptek sajt ételek mézzel
Sajt ételek, fűszeres édes élvezet méh nagyon hasznos és ízletes. Receptek főzés beállítva. Vegyünk néhány közülük.
A klasszikus recept
Half kg friss, ropogós túró összekeverünk 250 ml tej útján a villa. A kapott masszát hozzáadjuk 3-4 evőkanál. méz. Ez az étel is fogyasztható önmagában, vagy használja a töltéshez palacsintát.
Dióval és szárított gyümölcsök
Diófélék és szárított gyümölcsök (csak egy maroknyi) öntsünk forró vizet. Hagyjuk állni 5 percig. Ezután a vizet és grind egy turmixgépben. A kapott masszát adjunk hozzá 150 g és 400 g krémsajt. Minden mix és a szezon egy evőkanál mézet.
a banán
Fél csésze túró kevert két teáskanál mézet és egy negyed friss joghurt. Banán vágjuk szeletekre és adjuk a túrót.
Túrós mézes banán nagyon finom és tápláló étel
Egy másik érdekes módja az evés sajt - főzni alapján a finom és tápláló turmixokat, vagy más néven a turmix. Amellett, hogy értékes tejtermék ezek előállítására lehet használni a különféle gyümölcsök és bogyók, valamint egy édesítőszert - méz. Sok ilyen receptek megtalálhatók honlapunkon, például a cikkben: Smoothies sajttal nem csak ízletes, hanem tápláló.
Te - az egyik ilyen nők milliói, akik küzdenek a túlsúly?
De minden kísérlet, hogy lefogy sikertelenek voltak?
És ha már gondolt a drasztikus intézkedéseket? Ez érthető, hiszen a karcsú alak - intézkedés az egészség, és egy ok a büszkeségre. Ezen túlmenően, ez legalább emberi élettartam. És az a tény, hogy egy személy elveszti az „extra súlyt”. Úgy néz ki, a fiatalabb - egy axióma nem igénylő bizonyíték.
Kedves olvasók Priroda-Znaet.ru honlapon!
Szavazz a cikket: