Uborka diéta fogyás véleménye, eredmények

Mennyire hasznos uborka diéta?
Evés uborka, vizelethajtó, segít megszabadulni a duzzanat, és ezért hasznosak a szívbetegségek és a vesebetegség. Fiber a zöldség tisztítja a belek és enyhíti a testet a koleszterin. Rendszeresen eszik uborka, akkor megakadályozhatja pajzsmirigybetegség. És az uborka semlegesíti a savas vegyületek a szervezetben, ami a só lerakódását és metabolikus rendellenességek.
De ami a legfontosabb, valamint az összes, a leírt tulajdonságok, a minőség az uborka, amely lehetővé teszi, hogy tartalmazza azt a készítmény étrend fogyás - nagyon alacsony kalóriájú. 100 g növényi 13,5 kcal.
Táplálkozási saját véleménye a uborka diéta fogyókúra beszélve, hogy élvezte néhány helyi csillagok, hiszen azonnal javítja a megjelenést. Ez segít normalizálni a víz-só egyensúlyt és javítja a bőr állapotát.
A készítmény tartalmaz uborka tartronsav. Ennek hatása megakadályozza, hogy a folyamat fordult a szénhidrátok zsírrá. Uborka étrend kiüríteni a felesleges sót és a vizet, fokozatosan eltűnnek a duzzanat, és javítja a munka a vesék.
Népszerű lehetőségek uborka diéta fogyás
Uborka étrend, mint a fő termék tartalmaz uborka, ezért jobb, ha indul a nyáron, amikor bőséges.
Kell 2 kg friss uborka 1 napig. A saláta akkor add a zöldségek (kivéve: burgonya) és fűszernövények. Só helyett a legjobb hozzá a citromlevet is. Megadjuk az engedélyt, hogy sovány főtt marhahús vagy pulyka. Meg lehet venni a diéta zöldség levesek. Ami italok, megfelelő víz és a zöld tea. Bad tegyenek további vitamin komplexek. Az ilyen mentesítési nap uborka lehet végezni minden héten. Meg lehet próbálni ezt a diétát hét vagy öt napot.
Három nap van, hogy „ül” a következő ételek:
- Reggeli: uborka saláta friss fűszernövények és cukrozatlan joghurtot, rozskenyér;
- Ebéd: uborka saláta káposzta és olívaolajjal, főtt csirke mell (100-150);
- Vacsora: saláta uborka tojással és alacsony zsírtartalmú tejföl, fekete kenyér.
Mindenesetre, az eredmények uborka diéta nem mindig vár. 3 nap fogyás elérheti 2 kg.
- főtt hal;
- alacsony zsírtartalmú fajták hús (marha, csirke, nyúl, pulyka);
- nekaloriynye tenger gyümölcsei;
- zöldségfélék (burgonya kivételével);
- zsírszegény túró, joghurt, zsírszegény sajt;
- zöldek, gyümölcsöt.
Uborka és engedélyezett termékek könnyen, hogy a menü az egész héten. Például ez:
- Reggeli: két uborka és fekete kenyér (egy szelet);
- Ebéd: zöldségleves + alma;
- Snack: narancs.
- Vacsora: uborka saláta friss fűszernövények, olívaolaj.
- Reggeli: uborka és rozskenyér;
- Ebéd: saláta Retek Uborka + 50 g főtt marhahús;
- Snack: egy alma.
- Vacsora: saláta uborka, gyógynövények és az olívaolaj.
- Reggeli: 2 + uborka szelet rozskenyér;
- ebédet. 200 g olajmentes gabona uborka + + 100 g főtt hal;
- Snack: egy uborka.
- Vacsora: Uborka saláta, zöldséggel, olívaolajjal.
- Reggeli: egy uborka rozskenyér.
- Ebéd: 20 g sajt, 100 g gabona 1 uborka;
- Snack: egy körte;
- Vacsora: saláta uborka gyógynövények és az olívaolaj.
- Reggeli: két uborka, kenyér;
- ebéd: 100 g + csirke saláta paradicsom és uborka;
- Snack: 1 alma.
- Vacsora: 20 g szilárd sajt + uborka zöldsaláta, olívaolaj.
- Reggeli: egy uborka + fekete kenyeret;
- Ebéd: zöldségleves az uborka, sárgarépa és retek + 1 tojás + 1 körte;
- táplálékra: mandarin.
- Vacsora: mindegy uborkasalátával.
- Reggeli: két uborka + fekete kenyeret;
- Ebéd: leves uborka, sárgarépa és a retek + 1 alma;
- Ebéd: uborka;
- Vacsora: uborka saláta friss fűszernövények és az olívaolaj.
Azon a napon, meg kell enni egy kiló friss uborka só nélkül. Diéta, amelyben a hét folyamán meg kell rendezni majdnem uborkasalátával - elég kemény. De az eredmények uborka diéta fogyókúra lenyűgöző: egy hét alatt, akkor megszabadulni öt kilogramm túlsúly.
diéta Ellenjavallatok
