Üdvözlünk! Nem találok egyetlen válasz nem tudja, mit tegyen
Anonymous 4 hónappal ezelőtt
Vissza a kérdésekhez Home → Kérdés / válasz → → Dietetikai Hello! Nem találok egyetlen választ nem tudja, mit kell tennie. Hogyan lehet eltávolítani a problémát (has), ha a túlsúly nem csak zsír a hasi területen? pálca, csak infuriates miközben a teljesítmény szabályozható, annak mértéke tudom.
4 hónappal ezelőtt a legjobb válasz
Jó napot! A kívánt eredményt elérni, akkor szigorúan kövesse a diéta: alultáplált olyan rossz, mint a túlevés. Ha nem megy a szakember a táplálkozás, itt vannak a javaslatok: enni kisebb adagokban (pálma), az idő étkezések között - két-négy órát, hogy feladja az édes, keményítőtartalmú élelmiszerek, sós, szóda, tejtermékek legalább. Ezek a gyümölcsök és zöldségek, mint a sárgarépa, cékla, burgonya, alma, banán magas glikémiás szint - ez jobb enni reggel. Víz - 2-3 liter naponta. Gym, előnyösen maximálisan diverz: intervallum erősítő edzést, és felgyorsítja az anyagcserét; Jóga (astanga Hatha) normalizálja az anyagcserét, és elősegíti a bőr minőségét. Az ilyen gyakorlatok, mint a deszka, és vákuum szintén hozzájárulnak a pozitív eredmény! És ne feledd: a stressz, alváshiány és az alkohol károsan befolyásolja az eredményt.
Üdvözlünk!
Előfordul, hogy a „kidülledő” a has lehet az oka, hogy az állam a gerinc és testtartás különösen eltérítőtekercspárhoz az ágyéki régióban. Sok Qigong gyakorlatok segítségével.
Terápiásan távolítsuk problémás terület érintése nélkül, a másik pedig nem lehetséges. Vannak különböző változatai a zsírlerakódás, ez függ a genetikai kapcsolat a test. Betétek a has, vagy android (hím) típus - ez a legkedvezőtlenebb típusú zsíreloszlás, mint vezethet a cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségek. De meg kell értenünk, hogy a probléma az alkotmány zóna mindig megy az utolsó, így fog fogyni mindenhol, de bizonyos hosszú távú erőfeszítéseket megy a hasa is. Ennek egyik oka lehet a gyomor számára is gyengül a izomrendszer, különösen abban az esetben a nők szülés után, a jelen sérv. Az ideális lehetőség, hogy a tanulmány a testösszetétel és látni az összeg a teljes testzsír, ha kövér normális, de aggódik a testzsír a hasi területen, hogy a rendes nagyon ritkán történik, akkor igénybe sebészeti zsírleszívás ezen a téren.
ez nagyon nehéz ubrat.Ogromnoe köszönöm .Obyavil háború svoemu.U rám zsír zsír csak zhivote.kazhdy nap csinál testmozgás, de több, mint uvy.neznayu byt.Pomogite kérem.