Új diéta és a csillag - étrend, diéta, fogyás, táplálkozás

Fotó: Syda Productions / Rusmediabank.ru
Válasszon egy diéta? Hallgassuk meg, amit a tudósok jöttek fel egy teljesen új, hogy a „régi” sikerrel alkalmazott hírességet. Az igazságosság meg kell jegyezni, hogy a szigorú diéta nem tartják nagy becsben. Ma, táplálkozási többet gondol az egészséges táplálkozás és rendszerek kis trükköket, amelyek segítenek elköszönni a túlsúly „angolul.”
Alternatív között normális étrend és táplálkozás
A tudósok az ausztrál Institute of Health and Bondskogo sport arra a következtetésre jutott, hogy a legoptimálisabb rendszer fogyás - ez a váltakozás a szokásos élelmiszer és étrend.
Dr. Naula Birn tanácsos a következőképpen kell eljárni. Két hétig, azt javasoljuk, hogy tartsa be a diétát, és a következő két hétben enni rendesen. Ez a modell lehetővé teszi, hogy a hatalom „trükk” a szervezetben, ami a rendszeres táplálkozás bemegy energiatakarékos üzemmód, amely megakadályozza a fogyásban. Nem így a test bemegy „auto save” módban, mi akadályozza meg az elejétől zsírfelhalmozási.
Szerint Byrne, a tanulmány esetében önkéntesek azt mutatja, hogy egy ilyen tápellátó áramkört, ha a személy 14 napon belül szigorúan betartja a diétát. és az azt követő 14 nap, visszatért a szokásos étrendjén, nagyon puha és nagyon hatékony fogyás módszer.
A vizsgálat eredményeit a okoztak óriási érdeklődés táplálkozási, aki részt vett az International Congress on Obesity tartott Kuala Lumpur (Malajzia). Mivel a vizsgálat során ausztrál kutatók az új hálózati és elemzi - az ausztrál étrendben.
Paleodieta - a legnépszerűbb hollywoodi
Paleodieta népszerűvé vált főleg azért, mert a csillagok, akik elfogadták az egészséges étrend, hogy megszabaduljunk a felesleges súly. Segítségével paleodiety egyszer lefogyott Uma Thurman, Mettyu Makkonahi, Dzhessika Bil és más sikeres emberek.
Diéta nagyon egyszerű és természetes. Amikor kiválasztja termékek és elkészült a napi menü elég megkérdezni: „Lehet, hogy egy étel az asztalra őseink kőkorszaki?”. Ha igen, akkor nyugodtan élvezheti a termék. Ha a válasz „nem”, akkor is, mint például az élelmiszer nem szabad használni.
Tény, hogy ez nem a fogyókúra, hanem arról, a megfelelő táplálkozás, amely birtokában van őseink egyszerűen azért, mert még nem találták színezékek, sűrítő, tartósítószerek, ízfokozók és egyéb „kémia”, javítja az ízét a termék minőségét, a költségek csökkentése termelő és a „szerves” mérgezi az emberi szervezetben.
Nehéz elképzelni, hogy egy ember a kőkorszakban a sütemény vagy chips, kóla vagy sajt szalonna ízét. Az emberek nem szenvednek túlzott evés, mert a töltött gyomor nem megy a vadászat, és a természetes ízét a termékek nem összekeveredett az étvágyat, és csábít az emberek ott móka.
Ez a diéta nagyon ésszerű, abban az értelemben, hogy magában foglalja a megfelelő terhelést a tápcsatornában. Az utóbbi egyébként nem változott, de hányszor megnövekedett a terhelés, mennyit és az élelmiszer-minőségi mi töltött magunkat minden nap! Mindez óhatatlanul negatív következményekkel formájában súlyos betegségek, a gyomor és a belek.
diéta fejlesztők javaslatot, hogy tartalmazza az étrendben a következő termékek: hús, baromfi, hal, dió, zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények. Optimális termékeket vásárolni, amelyek nem megfagyott.
Becsült paleodiety menü
Breakfast. Gyümölcs és dió, vízi.
Ebédet. Főtt hús vagy baromfi, saláta zöldség (például, sárgarépa és a cukorrépa).
Délutáni tea. Apple.
Vacsora. Sült piros hal, saláta.
Furcsa, hogy nincs szükség a paleodiete pontozási kalóriát. Csak hallgatni több az érzéseiket, mert az álmosság és fáradtság evés után egyszerűen zavarja a terveket. És akkor is, ha nem jön a vadászat, és a színházban, akkor jár az érdeke a szervezet. Tehát nem túl enni - és akkor lesz tele életerő és vékony!
További cikkek ebben a témában:




- Panthera Leo - 1000 r.
- Kapka OAE - 500 p.
- Dashulja - 300 p.