Van egy csont széles, hogy a tudósok szerint a sűrűsége és tömege a csontok - zozhnik

Száraz, víz- és az emberi csontváz (azaz, mi marad a te és én ebben a világban) srednemvesit csak mintegy 4 kg férfiakban és körülbelül 2,8 kg - nő. Százalékban kifejezve, a csontváz körülbelül 6-7% testsúly egy felnőtt.

A csontsűrűség kiigazításokat
Csak azt tudjuk, a tanfolyam anyagát, amely sűrűsége - és így az azonos mennyiségű csontvázak különböző emberek férfi kissé eltérő súlyokkal, azaz valaki csontjai sűrűbb, valaki kevesebb. Milyen nagy a különbség lehet, és mitől függ?
Íme srednetipovye normál értékek csontsűrűség, amely adatokat tartalmaz a sportolók és a sportolók, akik fejleszteni adaptációja csont a hatása terhelés, és a közelítő kiszámított különbség gramm között ezek az értékek világosan értette az általános jelentőségű az összsúly a csontok / váz Ez egy csonttömeg sűrűséget.

Az adatok [6] csontsűrűség felnőtteknél (173, 18-31 év), különböző sportok: a futók (R), a kerékpárosok (a C), triatlonos (A TRI) judokas és birkózók (HA), a labdarúgás és a kézilabda és kosárlabda és röplabda (TS), sportolók, diákok, mainstream sport (STU) és netreniruyuschiesya (UT).
Átlagértékek csontsűrűség felnőtt emberekben a régióban 1,0-1,2 g / cm2. Nagyjából elmondható, hogy meg lehet fordítani, mint +/- 10% a különböző emberek, attól függően, hogy a tényező.
Ezek az értékek függnek a kortól, nemtől, fajtól, típusát és a fizikai aktivitás szintje, a tápláltsági állapot, kondíció, a betegség jelenlétére, és így tovább. Azonban átlagosan mintegy valahol így.
Adatok a tömege a csontváz és a csontsűrűség az emberek különböző korcsoportokban:
BMC - a csontváz a súlya grammban, BMD - csont sűrűség g / cm 2. BF - Fekete nők, WF - fehér nőket. BM - fekete férfi, WM - fehér férfi.

Vegyük például a legújabb táblázat adatai, és megteszi a határ értékeket: a legalacsonyabb csontsűrűség (a fehér nők, az esetben a legkisebb sűrűségű - 1,01 g / cm2), és a legnagyobb sűrűsége a csontok (a fekete ember, az esetben, ha a legnagyobb sűrűségű - 1,42 g / cm 2) . Ez ad nekünk a különbség az a személy, a legalacsonyabb (legegyszerűbb csontok több száz beteg), és az a személy, a legsűrűbb (csont a legsötétebb minden) csak körülbelül 0,7 kg, az átlagos súlya a csontváz.
By the way, még a növekedési hormon nem jelentősen módosítania a csontsűrűség. Tudósok végeztek kontrollált 15 éves vizsgálat, amelyben a növekedési hormon injekciót adott több mint 100 ember. Eredmény: több mint 15 éves, az átlagos csonttömeg növekedése csak 14 gramm.

Széles, de könnyen
Végső soron, mi van: a teljes tömege az emberi csontok, kivéve a zsír és a folyékony töltelék, valami 4-5 kg-os felnőtt hím és 2-3 kg felnőtt nők.
Ugyanebben határokat, súlya változhat, attól függően, hogy a sűrűsége a csonttömeg, de ismét a különbség nem olyan jelentős, minden esetben - 1 kg sűrűségétől függően csonttömeg.
Nagyjából, a beszélni a „nagy csontjai”, „erős csontok”, amely drámaian érinti az általános testsúly „kövér hatalom” és a genetikai hajlam a testtömeg-növekedést, sőt, nem teljes mértékben összehasonlíthatóak a valós állapotot.
Igen, a szintkülönbség és az izomzatban bizonnyal adja elmozdulások különböző mértékű csonttömeg egyénenként, de ezek a számok nem különböznek 5-10 kilogramm, és átlagban nem több mint 2-3 kg személyenként.
Olvassa is Zozhnike:
Szabály 3500 kcal = 0,5 kg - és miért helyes, bár a gyakorlatban „nem működik”