Vitaminok a haj és a körmök - a haj növekedését

Vitaminok a haj és a körmök

A-, E- és C - a legjobb vitaminok a haj és a körmök. Az E-vitamin képes táplálni a tüsző és elősegíti a haj növekedését stimuláló, valamint képes helyreállítani a ragyogó fényét. Ami annak hatása a köröm, azt eredményezi, hogy a sejtek normális vérkeringést, minimalizálja törékeny körmök. Vegye figyelembe, hogy hiányzik ez a vitamin nem azonnal észrevehető, és a helyreállítási a hiány lesz több, mint egy hét, és néha nem is egy hónap alatt. Ebben a tekintetben jobb, hogy figyelemmel kísérjük, hogy a szervezet folyamatosan szükséges szintet. Ez körülbelül 10 milligramm. Ha figyelembe vesszük, hogy például 100 g vaj tartalmaz 118 mg-vitamin és a különböző növényi olajok 20 és 45 milligramm, majd kövesse a szint az E-vitamin a test egyáltalán nem nehéz. Általánosságban elmondható, hogy megtalálható a különböző élelmiszerek.
A C-vitamin a haj és a körmök

Vitamin a haj és a körmök

Mondanom sem kell, ez a lista folytatható tovább. Bizonyos mértékig, a folyamatokat, amelyek befolyásolják az haj és a körmök, részt vitaminok B3, B6 és B12. Szintén fontos helyet tartozik, és ásványi anyagok, mint például szelén, kalcium, réz, cink, vas, szilícium.
Komplex vitaminok a haj és a körmök

- Perfectil. Ez egy multivitamin, amely célja, hogy támogassa a köröm és a haj. A komponenseket az ásványi és vitamin készítmények összes fenti vitaminok, ásványi anyagok és kivonatok különböző növények. Ez gyűjti a legjobb vitaminok a haj és a körmök. Ez a komplex használata ajánlott problémák esetén a szerkezet haj és köröm gyengeség. Ami az ellenjavallatok és a rossz hajlamot, ezek közé tartoznak a túladagolás, allergiák és a túlérzékenység. Különös gondossággal, hogy jobbá tegyük az emberek számára, akik csökkent pajzsmirigyműködés. Tehát egy személy áll, hogy naponta egy tabletta egy hónapon keresztül.
- Revalid. Ez vitamin komplex. Az előkészítés során a legjobb vitaminok a haj és a körmök bőrt. Ő a forma átlátszó világoszöld kapszula. Ez áll a jelenléte az E-vitamin-csoportok, A, B, és a szilícium, amely hozzájárul a bioszintézis keratin. Ez az eszköz használata ajánlott azok számára, akik szenvednek a hajhullás különböző okok miatt, mint például: a születés, terhesség, vagy betegség. Azt is visszaállítani a szerkezet a sérült körmök. Javasoljuk, hogy fogadja el csak felnőttek és 12 év feletti gyermekek. Terhes nők használja ezt a gyógyszert tilos. Az optimális dózis naponta - naponta háromszor, étkezés előtt egy tablettát. A teljes felépülés haj és köröm kell venni Revalid komplex belül 2-4 hónap.
Egyéb vitaminok a haj és a körmök
A hagyományos módszerek vitaminokkal, erősíti a hajat
- Recept segítségével bojtorján olaj. Négy evőkanál színtelen henna önteni sok forró vizet, és hagyjuk valahol 20 percig. Négy evőkanál bojtorján olaj fel kell forralni. Ezután meg kell hogy keverje össze, és adjunk hozzá E-vitamin, valamint két evőkanál. Akkor kell alkalmazni a nedves hajra, és két órán át csomagolja polietilén. Öblítsük szükség hozzáadása nélkül sampon.
- Recept a méz, aloe és a citrom. Egy teáskanál B2-vitamin, az azonos mennyiségű aloe juice és méz citrom meg kell keverni a finomra vágott gerezd fokhagyma. Ezt a keveréket azután kötelező feltenni a nedves hajra, majd csomagolja polietilén. Tartsuk ezt a keveréket kell fél óra, majd mossuk le. A kellemetlen fokhagyma íze enyhíti öblítse le haját azzal a kiegészítéssel, mustár.
Az E-vitamin hajápolás

- Olaj maszk. Annak érdekében, hogy készítsen maszkot E-vitamin, szükség van három evőkanál bármely növényi olaj. Olaj van szükség, hogy felmelegedjen egy kicsit, és dörzsölje be a fejbőrbe kis, óvatos mozgás, mint a masszázs, majd 40 perc elteltével meg kell, hogy elmossa a fejét a víz olaj hozzáadásával egy közönséges sampon.
- Egg maszk. Ez a maszk fejezi hihetetlenül kellemes és jótékony hatással van a rideg, száraz, szinte halott haja. Készíteni, hogy a rövid haj kell egy tojás sárgáját a tojás. Ha a haj közepes hosszúságú, a sárgáját lesz két és ha nagyon hosszú, akkor három, ill. Sárgája keverhetők össze azzal a kiegészítéssel, két evőkanál növényi olaj enyhén melegítjük. Ezután a kapott elegyet óvatosan meg kell alkalmazni a fejbőrön egy fél órát, majd a hajat alaposan le kell mosni. Ebben a haj nem ajánlott törölje szárazra, egyszerűen csomagolja be egy törülközőt.
- Maszk burgonyát. Amellett, hogy az E-vitamin a maszkot burgonya szép és egészséges haj van vitaminná elkészítéséhez ezt a maszkot kell néhány termelt burgonyát a leve, másfél evőkanál folyékony házi méz és a levet egy nagy levél aloe vera. Mindezen komponensek alaposan össze kell keverni össze, és az így kapott keveréket kell alkalmazni nemcsak a fejbőrt, hanem eloszlik a hajat. Egy órával később, a haj jól kell mossuk, előnyösen a nagy minőségű sampon.
Vannak különböző vitaminok a haj és a körmök, melyek a legjobb válasz nem lehetséges, mivel minden egyes vitamin hozzájárul az egészségügyi haj és a körmök. Fontos, hogy figyelemmel kíséri a szintet a vitamin a szervezetben, és ez különösen igaz a szezon beriberi. Általában ebben az időben jön a tél után, kora tavasszal. Folyamatos használata maszkok vitaminokkal, valamint betartását a helyes kiegyensúlyozott étrend biztosítja a megfelelő és egészséges haj és a körmök. Ennek hiányában élelmiszerek alapvető vitaminok, ilyen probléma is megoldható a vásárlás vitamin kapszulák, hogy rendelkezésre állnak bármely gyógyszertárban.