Vitaminok a haj gyerekeknek

Gyönyörű dús haj és a gyermek - és nem csak a büszkeség forrása a szülők, hanem kiváló indikátora a minőségi egészségügyi valamennyi gyermek teste. Ha zsinórozás copfos lány, azt tapasztalja, hogy a haj fénytelen, vágott és továbbra is meghaladja a fésű - meg kell gondolni, hogy milyen táplálékot hiányzik gyermek. A jövőben fürtök voltak szép és vastag, meg kell figyelni rájuk gyermekkora óta.

Növekedés és feltétele a haj nagyrészt attól függ, hogy a baba táplálják. Ezért fontos, hogy meghatározzák, hogy mely vitaminok adott a gyermekeknek. és beépíteni azokat a napi étrendet. Természetesen egy személy kell mindazokat az elemeket egy adott összeget, de szakértők azonosították a vitaminok, amelyek fontosak a haj táplálkozás.

A vitaminok jók a haj?

Először is beszéljünk a vitaminokat, amelyek közvetlenül befolyásolják az állam a zárak. Ezek közé tartozik a B-vitaminok, valamint a C, A, E. Szabványok vitaminok gyermekek számára határozza meg az orvos-trichologist összhangban az egyedi jellemzői a haj.

B-vitamin komplex

Ha azt észleli, hogy a gyermek végei haja lett száraz, és a gyökerek - félkövér, az azt jelzi, hiányzik a B2-vitamin, vagy riboflavin. Természetes forrásai az elem - tejtermékek, máj, vese, élesztő, zöld leveles zöldségek, tojás, brokkoli, fekete ribizli.

Deficit B3, B8 és B10 a szervezetben lassítja a haj növekedését. Ebben az esetben a hiányzó vitaminokat gyermekeknél kell tölteni a lehető leghamarabb. Ez segít marhahús, máj, hal, mogyoró, teljes kiőrlésű gabonák, tojás sárgája, burgonya, szója liszt, mandula, borsó, barna rizs. A jó haj növekedését nem kevésbé fontos B9, amely megtalálható a túró, sajt, étkezési élesztő.

B5-vitamin, más néven pantoténsav vagy pantenol, erősíti a szőrtüsző, részt vesz a etetés gyökerek. Ez megakadályozza a hajhullást, és segít fenntartani a buja haj. Ő gyerek kap csirke, korpa, tojás sárgája, karfiol, zöld színű zöldségek. Ezek a termékek jobban ki enyhe hőkezelés, mivel az elem elpusztult a hőség.

A B csoport vitaminokat is tartalmaz Egy elem inozit. Haj fontos, mert megakadályozza, hogy leessen. A természetes források - marhamáj, sárgadinnye, grapefruit, mazsola. VitaMishek A készítmény tartalmaz a komponens.

C-vitamin, A, E

Az aszkorbinsav (C) fontos a normális működését a hajszálerek, beleértve etetés a hajhagymákat. Ha azt veszi észre túlzott hajhullás gyerekek, meg kell figyelni, hogy elegendő mennyiségű a diéta citrus, fekete Smorodov, káposzta, csipkebogyó.

Az A-vitamin segít helyreállítani egészségét sérült haj, visszaállítja annak rugalmasságát. Ez halakban máj, vaj, szeder, homoktövis, sárgarépa.

Vitamin hiánya E eredmények a haj elvesztése, fényes. Pótlása, akkor növényi olaj, napraforgómag, dió.

VitaMishki - finom védelmet a gyermekek haj és test

Elmondtuk, a fontosabb vitaminok, amelyek befolyásolják a feltétele a haj a gyermekek körében. Egyértelmű, hogy ez nagyon nehéz fenntartani a szükséges mennyiségű vitamint. kizárólag természetes forrásokból. VitaMishki révén összetett, gyermekek számára tervezték, és segítheti az általános egészség és jó állapotban a haj.

Delicious pasztillák formájában számok viseli négy különböző ízek nagyon szereti a gyerekek és az idősebb fiúk. Hagyjuk, hogy a gyermekek három év. Ezek alapján a természetes gyümölcsleveket és nem tartalmaz mesterséges színezéket és tartósítószereket. Egy cukorka tartalmaz napi norma a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek működéséhez fontos az idegrendszer és más szervek és a test rendszereinek gyerekek.