Vitaminok a májra

Máj - egy multifunkcionális testület, hogy minden második az összeomlás szélén, mert a szervezet szűrő, a májsejtek átvegye az összes mérgek, toxinok, salakanyagok. Rovására élelmiszer, vitaminokban gazdag, a máj, mindig segíti a máj ebben a végtelen harc.
De nem csak a szűrés, a máj van elfoglalva. Szabályozza az anyagcsere folyamatok a szervezetben, termelő enzimek és tisztító a szervezetben a salakanyagok. A máj is a „tároló” a legtöbb vitamint és tápanyagot tartalmaz, beleértve lipoprotein.
Befolyásoló tényezők a májban
Minden szervezetnek szüksége van a támogatásunkra, és a máj szüksége vitaminokat, amelyek hasznosak a munka és az élet. Különösen szükség beteg máj vagy máj hajlamos a túlzott terhelés.
A máj az a kockázat, ha:
- az alapja a diéta áll zsíros és fűszeres ételek;
- Ön sokat eszik éjjel;
- él rossz környezetvédelem területén;
- visszaélés alkohollal;
- megy keresztül egy hosszú orvosi kezelés;
- elhízott.
Mindezek a tényezők rontják a májsejtek - májsejtek, most fontolja meg, milyen vitaminok jók a máj, hogy kielégítse a építőanyagot az új sejtek számára.
Lipolevaya sav - egy vitamin-szerű anyag szabályozására szénhidrát és a zsíranyagcserében a májban. A sav katalizátorként szolgál a májban, mint lenne aktiváló és fokozza annak funkcióit. Lipolevaya sav védi magát a májból méreganyagok és segít szintetizálni új májsejtekben. Májbetegségek kell vennie ezt a vitamint a gyógyszerek, hogy a kívánt áramlás és az asszimiláció a beteg test.
Mint antioxidáns, E-vitamin megelőzi az öregedést a májsejtek és támogatja ezek működését a megfelelő szinten. Ez a vitamin hasznos a helyreállítás, a máj, mert segít, hogy a test teljes dolgozva stabilan megszakítás nélkül. Az E-vitamin erősíti az immunrendszert, és szabályozza a hormonok ember. Ezek gazdag dió és növényi olajok, valamint a hegyi kőris, homoktövis és a szeder.
A hepatitis vitaminok, sokkal fontosabb, mint valaha, hogy a máj, mert a betegség csak azt a folyamatot megsemmisítése májsejtekben. Először is, fontos a C-vitamin, ami jár, mint a „pajzs”, a máj, erősíti az immunrendszert, védi a mérgezés. Az aszkorbinsav nem áteresztő hajók, beállítja metabolizmusa közötti májsejtek és, sőt, lehetővé teszi, hogy a test a regenerálódásra. Végtére is, a fő jellemzője a máj - ez egy nagy regenerációs képességét, természetesen, a szükséges készlet tápanyagokat.
Korrigált a munka és a jó egészség, fontos tudni, hogy nem csak mi vitaminok szükségesek a máj, hanem a szükséges készlet nyomelemek. Végtére is, hogy fokozza az ingatlan a szervezet, hogy felszívja a vitaminokat a belekben, valamint védelmet nyújtanak a máj mérgeket. Például a szelén - a legjobb „pajzs” ellen alkoholos máj mérgek és bomlástermékek során keletkező injekció gyógyszert. Annak érdekében, hogy növelje a bevitt szelén a májban, elég páratlan diéta brokkoli, pisztácia, a tenger gyümölcsei.
Cink fokozza a máj regenerálódását tulajdonságait, erősíti az érfalat és a hatóság biztosítja táplálkozás. Ez a nyomelem megtalálható tojás, gomba és a hal.
Mi mással segíti a máj?
Bármilyen májbetegség - ez annak a jele, hogy az életmód, amely egyértelműen nem ez a helyzet. Való túlzott alkohol adja elviselhetetlen terhet a májra, a zsíros és fűszeres irritálja őt, és az egész emésztőrendszert. Az étrend legyen több zöld, ami a legjobb forrása az antioxidánsoknak, a hal és a kiváló minőségű, alacsony zsírtartalmú húst, mert forrásai az esszenciális aminosavak, és a formáció minden sejt, a szervezetnek szüksége van fehérje.
Nos, az éjszakai étkezés. Től 22 óra, legfeljebb 2 fordul elő a máj regenerálódását. Ha ebben az időben ébren az asztalnál, vagy egyszerűen nem alszik, a szervezet arra is van lehetősége, hogy pihenjen, és hogyan kell elvégezni a takarítást.
Vitaminok listája a máj:
- Gepagard;
- Növényi Gepar eszköz;
- legalon;
- Silibor;
- Cathergen;
- ziksorin;
- Essentiale;
- lipostabil;
- Bilingnin;
- Liv 52;
- Rozanol.